¿Qué hay en su deshidratador?

La fabricación de sus propias galletas, galletas, alimentos y golosinas en un deshidratador puede no parecer tan y" Green &"; pero en realidad se evita una gran cantidad de residuos de envases. También controla lo que entra en o que es más importante lo que no entra en sus alimentos. Deshidratadores son tan fáciles de usar y si seca sus chucherías de alimentos a 105 grados o menos se puede preservar las enzimas esenciales, por lo tanto, sus golosinas son considerados RAW.

Si usted no está consumiendo suficientes alimentos crudos por qué no dar un deshidratador intentarlo! Usted puede recoger uno por menos de cien dólares
Aquí están algunas grandes recetas para que te va con un deshidratador:.

RAW deshidratados Galletas picantes

Humedezca 1 tira de alga seca durante 10 minutos
Soak tomates secados al sol durante la noche-1 taza
Remoje las semillas de girasol taza -1 noche
Remoje durante la noche - las semillas de lino 1/3 taza en 1 taza de agua

Cortar media cebolla finamente. Usted puede utilizar su favorito, blanco, amarillo, rojo ...

1 1/2 a 2 cucharadas de líquido Aminoácidos de Bragg.
Añadir en el tomillo, la pimienta de cayena, sal marina, o cilantro a la suite su gusto.

Combinar en algas licuadora, tomates secos, semillas de lino, y 1 taza de agua. Puede que tenga que agregar más agua; que busca la consistencia de la mantequilla de cacahuete crujiente. Mezcla hasta que quede suave. Pasar a un procesador de alimentos y combinar la cebolla, semillas de girasol, Liquid Aminos de Bragg, y los condimentos. Mezclar lo alto hasta que tenga una buena textura.

Spread en hojas deshidratador con una espátula de goma. Puede que tenga que mantener una taza de agua en la mano para que moje la espátula en mantener húmedo. Utilice la espátula para formar líneas para las vacaciones de galleta. Deshidratar a 105 hasta que esté completamente seca.

decadentes albahaca Galletas

4 a 5 tazas de zanahoria o pulpa vegetal (usted consigue esto desde jugo!)
1/2 taza de albahaca picada o secos palma cilantro plena picada
1 diente de ajo machacado página 2 tomates maduros picados
Aproximadamente 1 taza de nueces germinadas y trituradas (almendras, sésamo, girasol ... etc.) sobre Sea sal, dulse o Braggs Liquid Aminos de Taste of

Haga su mezcla de galleta y se extendió en su deshidratador con una espátula. Usted tendrá que deshidratan para alrededor de 8 horas o hasta seco. ¡Qué gran manera de hacer la comida de abono! Use una espátula para extender sobre hojas en deshidratador y secos hasta crujiente.

La berenjena tocino

El Tocino Tocino no
1 berenjena grande cortada en rodajas finas a lo largo
3/4 c. virgen extra aceite de oliva
1 cdta. ! cayena si te gusta picante
2 Tbl. miel
4 Tbl. Ume Ciruela Vinagre
Una pizca de sal marina y pimienta al gusto.
Que este marinar durante 2 horas.
Deshidratar durante aprox. . 9 horas
Turn tocino sobre y frac12; A través del camino. Deshidratar hasta crujiente. .
Esta invitación deliciosa es un gran reemplazo para el tocino

Raw Food Kale chips

2 cabeza Kale, lavado y Restaurant ¾ desgarrado; taza Tahini Hotel ¼ taza Tamari
1/4 taza de vinagre de sidra de manzana Restaurant ½ taza de agua
2 cebolletas Hotel ½ pimiento rojo picado pequeño
1 diente de ajo
1 limón (jugo) Hotel ¼ cucharadita de sal del mar
1/4 taza de levadura nutricional

Preparación:
Coloque la col rizada en un tazón grande para mezclar. Combine el resto de los ingredientes en una licuadora y licue hasta que quede suave para obtener una consistencia espesa. Puede que tenga que añadir más agua. Verter sobre la col rizada y mezclar bien con las manos a cubrir la col rizada. Usted desea que esta mezcla sea muy pegado a la col rizada.

Coloque la col rizada en láminas deshidratador y deshidratan durante 6 horas @ 105 grados.

Orgánicamente Tuyo, España Renay Matthews
www . .Organix.Me Hotel