Las bebidas deportivas vs. Agua que se recomienda?

El agua es un fluido esencial sin el cual ahora la vida puede sobrevivir en este planeta. Este es el defensor de cada objeto viviente que existe en esta tierra. Mientras llevamos a cabo algunas actividades físicas rigurosas en forma continua, el agua es el único líquido que ayuda a saciar nuestra sed, asociándose así con la mejor bebida deportiva. Pero, ¿el agua potable sólo puede proporcionar todos los nutrientes esenciales que se encuentran en las bebidas deportivas? Vamos y' s Hay que ver:

Las bebidas deportivas son designados como fluidos & solución de glucosa y electrolitos; están potencialmente recomendado para actividades físicas de alta intensidad que se realizan para una larga duración. Estos líquidos contienen una mezcla perfecta de agua, hidratos de carbono y amp; electrolitos. Los electrolitos son representados como minerales diluidos que más tarde se forman en amplificador de espesor y; líquidos salados circulan el interior & porción exterior de las células. Ellos ayudan a cargar las células eléctricamente por ayudar a la reacción con otros minerales para ser transmitida a los impulsos nerviosos, proporcionar inmensa relajación de los músculos y amp; ayudar para el buen funcionamiento del fluido en el interior & porción exterior de las células. Durante la realización de actividades físicas vigorosas durante períodos más largos, se dice que los electrolitos se pierden debido a la aparición de sudor

Las fuentes revelan & de acuerdo a las encuestas que se realizan en lo que la mayoría de las personas eligen, se observó que las personas hacen sus elecciones para los potenciales bebidas energéticas en lugar de agua del grifo. La realización de las actividades, cuando se consumen esas bebidas de la salud, se improvisa a fondo.

Tras incluyen una lista adecuada que se recomienda para las personas a consumir soluciones de glucosa y electrolitos. Son los siguientes:

• Agua Fortificado:
Estos son fuentes ricas en hidratos de carbono y amp; enormes cantidades de electrolitos. Su dulzura & tentadora; sabores esenciales ayudan a que sean fortificados con previamente disuelto con vitaminas y amp; minerales

•. La aptitud del agua Cerrar Home Este líquido esencial se compone de ciertas vitaminas y amplificador importantes; sirve con 10 calorías con cada ingesta

y toro; Agua de hierbas:
aguas de hierbas son fácilmente disponibles, que incluyen la equinácea, el jengibre, el ginseng siberiano etc. También hierbas medicinales son de suma importancia & servir con beneficios esenciales, si usted no quiere optar por otros medicamentos que contienen productos químicos para el propósito del tratamiento

y toro; Oxígeno y- enriquecida agua:
Tales tipos de bebidas suelen contener un 40% más del contenido de oxígeno en comparación con el oxígeno que está presente de forma natural en el agua. Estos son fácilmente accesibles en sabor & categorías de civil con el fin de rejuvenecer las células de energía y amp; .. lo que permite la acumulación de oxígeno en los glóbulos rojos Hotel