Uplevel Su Comer como un empresario ocupado

¿Es usted el tipo de empresario que se inicia el día con café, algo dulce y, básicamente, seguir ese patrón durante todo el día? Si es así, usted no está solo. Muchos empresarios se basan en los dulces y café cada día con el fin de obtener a través de su larga lista de "cosas por hacer de". Entiendo que su cuerpo necesita energía, y yo también entiendo lo que es tener mucho que hacer cada día también. Tal vez usted es incluso una madre que ha de levantarse en medio de la noche con un poco de uno, y que tenga su negocio funcione en el día. Usted probablemente tiene una carga de trabajo loco, y no tienes ni idea de cómo va a llegar a través de sus responsabilidades empresariales sin su cafeína y solución dulce. ¿Esto resuenan con usted?

La comida es una parte enorme de la salud y el bienestar general, y estoy seguro de que ya has escuchado esto antes. Sin embargo, no importa cómo perdonar su cuerpo es, no se puede ejecutar en día la elección de alimentos de mala calidad a día. Con el tiempo, su cuerpo comenzará a darle señales que ha tenido suficiente. Nutrir ti mismo con la mejor comida de calidad posible es de suma importancia para la mejora de su energía, claridad y precisión y que necesita todas esas cosas como dueño del negocio. Creo que las decisiones que tomamos cada día en cuanto a los alimentos que comemos afecta en gran medida el tipo de emprendedores somos y el tipo de negocio que podemos construir.

Comer sano es una importante pieza fundamental a la hora de hacer crecer un negocio. Trabajo muy de cerca con mis clientes en esta parte de mi proceso de 6 pasos para convertirse en un empresario sano y lleno de energía, y mis clientes a aprender cómo hacer cambios graduales que actuallystick en el largo plazo. Estos cambios saludables suceden sin dietas y sin ningún tipo de planes de alimentación de moda, sólo estrategias reales que producen resultados reales. La clave es crear un sistema de alimentación saludable que funciona tan bien para usted, se convierte en una segunda naturaleza, y usted ni siquiera tiene que pensar más en ello. En realidad se puede utilizar ese tiempo en su negocio en lugar de luchar para restaurar sus niveles de energía y otra vez todos los días. Aquí están algunas sugerencias simples para empezar a "uplevelling" la forma de comer:

* Encontrar una receta para una nueva verdura o fruta para probar. Busque maneras de incluir esta nueva verdura /fruta en sus bocadillos o comidas con más frecuencia.

* Visita su mercado local de agricultores y /o producir tienda y abastecerse de algunos elementos tales como zanahorias, apio, nueces o mezcla de frutas secas. Estos hacen meriendas nutritivas y deliciosas durante el día.

* Buscar las alternativas más saludables (ex reducido de sodio, cero grasas trans, orgánico) cuando las compras. Preste mucha atención a las etiquetas de los alimentos para asegurarse de que usted está haciendo las opciones saludables.

Yo realmente quiero que entiendas la fuerte conexión entre comer bien y tener lo que se necesita para ser un empresario exitoso. Estoy a favor de mis clientes con sus sistemas de planificación de comidas, y la confianza que viene cuando los empresarios han pre-planeado sus aperitivos y comidas hace una gran diferencia, no sólo en términos de ahorro de tiempo, sino también en la mejora de la energía y el bienestar general .. Hotel