Información sobre el Alcohol Contenido de calorías

Una gran cantidad de personas son muy conscientes de la salud en estos días. A ellos les gusta controlar las cosas como lo que comen, lo que llevan puesto, cuánto ejercicio y tratan de alejarse de las bebidas carbonatadas y los refrescos de cola. Dios no lo quiera, si algún día se bebe un vaso de refresco de cola, que puede contener hasta 200 calorías por vaso y lo que se reduce a unos 20 minutos en una cinta de correr. En lugar de beber refrescos de cola, muchos optan por beber alcohol siendo completamente conscientes de que también está cargado de calorías al igual que la mayoría de los alimentos grasos.

Hay absolutamente ningún valor nutritivo asociados con el consumo de alcohol y usted lo sepa calorías vacías . Cuando usted decide beber alcohol, usted está poniendo su condición física en riesgo y también duele su salud de muchas otras maneras.

Una sola botella de cerveza puede contener hasta 153 calorías, que son únicos carbohidratos y azúcar y que ambos pueden causar a la gente a aumentar de peso. La mayoría de la gente ha oído cómo deben permanecer lejos de los carbohidratos y azúcar. Cerveza como colas también se alimenta de carbonatación y que se suma al problema, porque lo que hace es hacerte sentir que no importa lo mucho que han bebido, no has tenido suficiente y que siempre va a querer más. Si usted es uno de esos ávidos bebedores de cerveza que consumen al menos una jarra o 5 litros a la semana, usted está consumiendo más de 40.000 calorías al año y que es igual a comer una dona cada dos días.

Beber vino es También no es bueno para usted a pesar de que algunos vinos tienen propiedades antioxidantes. Un vaso pequeño puede contener hasta 200 calorías y sabemos que en la mayoría de los casos, terminamos de beber más de un vaso pequeño porque uno nunca parece ser suficiente. Las calorías en un vaso es igual a los que encontraron en una bolsa de papas fritas. Dos grandes vasos de vino contienen aproximadamente 1/5 de la ingesta diaria de calorías que se recomienda para la mayoría de las mujeres.

Las bebidas mixtas son otra que no son beneficiosos para usted. Ya se trate de ron con coca cola, vodka y jugo de limón, o la ginebra y el jugo de naranja. El problema es que el alcohol en sí mismo contiene alrededor de 60 calorías por paridad, pero cuando se mezcla, las calorías adicionales se vierte sobre. Una vez más, nunca te sientes lleno cuando usted está bebiendo estas bebidas y que también puede contener hasta 200 calorías por vaso dependiendo de lo que se mezclan con.

También hay otros peligros asociados con el consumo de alcohol, ya que induce el hambre y reduce el número de calorías de grasa que se quema. Cuando usted bebe alcohol, no se almacena en forma de grasa y se convierte en una sustancia que se conoce como el acetato. Este acetato de hace más difícil para una persona para quemar grasa y esto es lo que te da energía.

No es una buena idea beber antes de tener una comida ya que esto puede ayudar en la adición en las libras, ya que se te hacen sentir como si estuviera hambriento y hacer que usted coma más de lo que normalmente comer.

Si usted decide tener un par de copas de vez en cuando, puede retrasar sus planes de pérdida de peso, pero no lo hará acabar con ellos. El consumo de alcohol puede reducir la testosterona en el cuerpo para algunos hombres y hacer que sea difícil para ellos para ganar músculo, así que la próxima vez que usted está pensando en tener una bebida, es posible que desee, y" Piense antes de que usted bebe y".

Espero que haya encontrado esta información útil y si desea obtener más información sobre las formas de vida saludable, entonces por favor visite mi sitio web comer sano, donde encontrará una gran información para ayudar a a vivir una vida larga y saludable Hotel  .;