La ensalada de Fuerza de Vida

Don y' t dejar que los ingredientes de sabor fuerte te engañen; esta ensalada es increíble! It &'; s mi favorito. Incluso si I &'; no estoy de humor para ensalada, puedo comer Life Force ensalada. Se gana el nombre porque está lleno de ingredientes fuerza de la vida, incluyendo verdes, brotes, el ajo, el jengibre, jugo de frutas cítricas, y más. Además de que es rápido para improvisar y disfrutar.

Sirve 2 a 4 Restaurant ½ cebolla, cortada finamente (casi como virutas)
jugo de y frac12; limón o lima
Dash cristalina del Himalaya o la sal del mar Céltico
pedazo de 2 pulgadas de jengibre fresco, España juliana 1 ajo grande o 2 pequeños clavos de olor fresco, España juliana 1 cda. el aceite de oliva
1 paquete pequeño mixta greens
grande puñado o dos de mung brotes de soja
1 paquete de alfalfa, trébol, u otro brote de su elección (aproximadamente 2 tazas si usted y' re crecimiento de sus propios brotes) )

Coloque las rebanadas de cebolla en un tazón pequeño. Añadir el jugo de y frac12; lima o limón y espolvorear la sal sobre ella. Deje reposar durante al menos 5 minutos. Esto suaviza los sabores de la cebolla. Reserve el líquido para el aliño (receta a continuación).
Calentar el aceite en una sartén en baja (no dejes que fuman). Añadir el jengibre en juliana y el ajo y cocine hasta que se dore. Retirar del fuego.

Coloque las verduras mixtas en los platos de servir como base de ensaladas. Cubra con brotes de soja y otros brotes que se utiliza.

Top con rodajas de cebolla y aderezos para ensaladas.

Top con ajo y jengibre patatas fritas. Sirva inmediatamente

Opciones:. Añadir naranja sanguina, naranja o rodajas de pomelo a la ensalada. . Cubrir con rodajas de aguacate
Vestir

Vida Fuerza Ensalada
Sirve 2 a 4
jugo de y frac12; pomelo
jugo de y frac12; limón o lima
jugo de y frac12; naranja o mandarina Hotel ½ taza de aceite de oliva extra virgen
cristalina del Himalaya o la sal del mar Céltico
pimienta recién molida

Añadir todos los ingredientes en un frasco (incluyendo el líquido reservado de las cebollas) y agitar hasta que se mezcle. Mezcle sobre ingredientes de la ensalada

Michelle Schoffro Cook, DNM, CAD, CNC
es un autor best-seller y seis veces, cuyas obras incluyen:. La Fuerza dieta de la vida, The Ultimate pH Solución, El Plan 4-Semana último cuerpo de desintoxicación, The Brain Wash, y sanando heridas de forma natural. Ella es un médico de medicina natural, médico de la acupuntura, nutrición holística y la medicina energética practicante. Su trabajo ha sido presentado en /sobre: ​​Mundial de la Mujer, Primera de la Mujer, USTED del Dr. Roizen: El Manual de Instrucciones Radio Show, Gaiam Vida, Yahoo! Shine, y The Huffington Post. www.TheLifeForceDiet.com

Copyright 2008 Michelle Schoffro Cook, de La Fuerza dieta de la vida (John Wiley &Sons, 2009). Hotel  .;