¿Por qué debería Retire soja en su dieta para Vivir Saludable

Todos hemos sido engañados en la creencia de que la soya es saludable! El hecho del asunto es, productos de soya están creando más problemas de salud, no prevenirlos, incluyendo la obesidad.

Esto puede ser un desafío porque la soja es en muchos productos en los que no nos lo esperamos. Es en las conservas de atún, sopas enlatadas, chocolate, pizza, comidas congeladas, más pan, magdalenas, rosquillas, mezclas para pasteles, chocolate caliente, algunos alimentos infantiles, y miles de otros productos populares. La soja tiene muchos alias así que ten cuidado.

Los procesadores de alimentos no siempre la lista de soja en lugar de nombrar unos pocos, que ver etiquetas con proteína vegetal texturizada (TVP), proteína vegetal texturizada, proteína vegetal hidrolizada (HVP), aceite vegetal o MSG (glutamato monosódico). Otros ingredientes a tener en cuenta son la lecitina, caldo de verduras, caldo, y aromas naturales (a menos que se enumeran sabores). En un principio, este fue el más frustrante para mí porque la soja está oculto -. Usted tiene que saber qué buscar

Tenga en cuenta que las etiquetas de los alimentos y el ingrediente listas cambian leerlos tan siempre. Los fabricantes pueden cambiar los ingredientes utilizados en los productos alimenticios sin previo aviso. Consumidores alérgicas como yo, tienen que comprobar las etiquetas cada vez que hago una compra. Cuando voy a los restaurantes (que es muy raro) llevo una tarjeta con ingredientes enumerados que no puedo tener. Si usted compra productos de delicatessen envasados ​​que asegúrese de leer las etiquetas. Si usted compra de contadores de delicatessen donde se mire para usted, si usted es alérgico como yo, usted necesita para asegurarse de que no hay contaminación cruzada de otras carnes utilizando la misma máquina de cortar para todo. Puedo comprar Boars Head, pero sólo si el supermercado lleva esa marca única. De lo contrario, no puedo comprarlo en absoluto.

Lo creas o no ...

Vitaminas, over-the-counter medicamentos y las recetas pueden contener una dosis deseada de soja. Tenga cuidado con las pastillas con bases de aceite de soja; La vitamina E deriva de componentes de aceite de soja y soja como isoflavonas. El inhalador Atrovent es uno Rx productos que contienen soja. En lugar de gastar miles de dólares en suplementos, comer los alimentos adecuados le proporcionará la nutrición que necesita.

Me sorprendió saber que la soja se encuentra en ...
soja tintas, pinturas, plásticos , alfombras, colchones, coches, etc., son sólo algunos de los productos industriales que pueden ser verde para el medio ambiente pero mortal para las personas altamente alérgicas. Hasta ahora, he tenido suerte y no he tenido ninguna reacción.

Más información y vivir más saludable. Estoy viviendo la prueba! Perdí 40 libras dentro de ocho meses y nunca gané de nuevo, simplemente mediante la eliminación de uno de los ingredientes, la soja Hotel  !;