Nutrición puede hacer Menopausia severo o Serene

Cualquier médico medicina menopausia funcional sabe que acaba de dar hormonas a las mujeres que experimentan los síntomas pueden no ser suficientes. Lo que usted come, bebe, piensa, ¿cuánto duermes y el ejercicio y sus exposiciones ambientales pueden afectar sus hormonas.

Cuando se está bajo estrés, el cortisol se produce a expensas de otras hormonas y niveles fluctúan. Estas hormonas fluctuantes causan sudores nocturnos y sofocos. Muchas mujeres también observado y experimentado el vino tiene el mismo efecto. Un médico de medicina de la menopausia funcional que entiende la nutrición médica puede ayudarle a descubrir cómo la comida puede afectar su síntomas de la menopausia, el humor y el metabolismo. Algunos alimentos comunes pueden causar sensibilidades o intolerancias que pueden causar estos y otros síntomas.

El estrógeno Ambiental

Hay compuestos en el medio ambiente que pueden actuar sobre o bloquear los receptores de estrógeno en el cuerpo. BPA también conocido como bisfenol A, herbicidas y pesticidas y hormonas en nuestra carne, aves y productos lácteos pueden alterar sus hormonas y causar desequilibrios. La menopausia no se trata sólo de estrógeno. Tiroides, progesterona, DHEA y testosterona, juegan un papel importante en su salud, el bienestar y el metabolismo. Estos caída durante la menopausia. Librar su cuerpo de estos disruptores hormonales puede ayudarle a poner en mejor equilibrio natural.

Medical Nutrition

La nutrición no es sólo acerca de las calorías y las calorías que salen o el equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. Estamos laboratorios de química y la diferencia entre un dietista, nutricionista y un médico especialista en medicina funcional con conocimientos en nutrición médica es la perspectiva que toman. La comida tiene efecto sobre las hormonas y el metabolismo tiene que ser tomado en cuenta en el tratamiento de la causa raíz.

Hormona friendly Dieta
dieta amigable

Una hormona puede equilibrar algunos de sus hormonas naturalmente. Siguiendo estos pasos pueden ayudar a armonizar sus hormonas

-Eliminar BPA &';. S al no calentar nada en plástico y latas u otros recipientes forrados con BPA. Busque BPA contenedores libres.
Exposición -Reducir a los herbicidas y pesticidas. Puede ser difícil comer todo lo orgánico a fin de elegir a comer los alimentos que se sabe que tiene el mayor nivel de residuos orgánicos. Estos son conocidos como la docena sucia: manzanas, pimientos, apio, cerezas, uvas importadas, lechuga, nectarinas, melocotones, peras, patatas, espinacas y fresas
-Comer orgánica carne, productos lácteos y aves de corral o por lo menos lo desean. libre de hormonas y productos libres de antibióticos. El pescado también puede contener hormonas por lo comen atrapado.
-Comer Mucha salvaje de fibra soluble que se encuentra en grandes cantidades en las manzanas, los frijoles, la avena, las peras y los vegetales ricos en fibra, así como fresca comida de lino molidas. Estos se unen metabolitos exceso de hormonas y los elimina de su cuerpo
verduras crucíferas -Comer que tienen compuestos que ayudan al cuerpo a metabolizar las hormonas a una forma tóxica benigna, no. Estos son el brócoli, las coles de Bruselas, repollo, coliflor, col rizada, y rábanos

El consumo de una dieta de usar la hormona puede reducir los síntomas. Cuando los síntomas son Sever o don &'; t resolver, póngase en contacto con un médico experimentado en la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas para mantenerse delgado, fuerte, sexy y sobrealimentado Hotel  .;