¿Son Trigo & Gluten matarte lentamente?

Los tiempos están empezando a evolucionar y la gente está empezando a alejarse de un tamaño convencional se adapte a todas las pautas de alimentación del gobierno, tales como la pirámide de alimentos o, más recientemente, la placa de alimentación.

Me siento orgulloso de decir que yo no siguen este tipo de consejos (nunca más), el amplio consejo dado por el gobierno es seguir una dieta alta en carbohidratos y baja en grasa, lo que siento es poco menos que ridículo. He visto los resultados de este consejo de primera mano cuando trabajé durante 6 años en una referencia médicos y el esquema de rehabilitación cardíaca, los diabéticos cada vez más gordos a pesar de hacer todo lo que se les dijo, las personas obesas que consiguen en ninguna parte por exactamente las mismas razones y- . siguiendo malos consejos

I aunque sigo un camino diferente, muchas más personas están empezando a así, su devenir conocido como el y" revolución de los alimentos y " ;. Este camino puede parecer controversial o ir en contra de algo de lo que pudo haber sido dicho en el pasado, pero los tiempos han cambiado y la ciencia nos está apuntando en una nueva dirección, además de que logra resultados más allá de cualquier cosa que he visto antes ..

Los hábitos nutricionales adopto están diseñados para traer a su regreso de la energía, combatir las toxinas y te hacen más saludable de lo que nunca ha estado antes.

Los cuatro problemas principales que enfrentamos que viven en el mundo occidental son :

Toxicidad
Acidez
Deficiencia
Inflamación

Si podemos corregir estos desequilibrios nuestro cuerpo prosperará y tendrá paquetes de energía y vivir una vida larga y feliz .

Hoy nos vamos a centrar en el número 4, la inflamación.

A largo plazo (crónica) enfermedades inflamatorias matan a la gente muy lentamente.

trigo y gluten causa mucha inflamación.

La inflamación es la causa subyacente de muchas enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, artritis y diabetes.

En este artículo discuto trigo y gluten y miro a los posibles beneficios que se tenía de ir de trigo y sin gluten. Esto puede parecer muy difícil, ya que muchos de los alimentos que probablemente come contener trigo y gluten, también del doesn &'; t ayudan a que muchos de gluten que contienen los alimentos don &'; t incluso dicen que contienen gluten

Así que para empezar voy a dar una! poco de información de fondo sobre el trigo y gluten.

El trigo es un cereal que se cultiva en todo el mundo. La producción de trigo en todo el mundo es asombroso.

El comercio mundial de trigo es más grande que todos los cultivos juntos.

Se ha dicho que algunas dietas de la gente son en realidad 60-70% productos a base de trigo.

El trigo se utiliza para hacer alimentos como pasteles, cerveza, galletas, pan, cereales, pasta, fideos y mucho más. ¿Cuántos de ustedes consumen estos alimentos en su dieta?

Los ensayos controlados en personas sanas demuestran que puede dañar el revestimiento intestinal, causar hinchazón, dolor, la incoherencia de heces y cansancio.

Así que hay es trigo cubierto brevemente, de ahora al gluten.

El gluten se deriva de la palabra latina COLA, sí pegamento.

El gluten es una proteína pegajosa, pegajosa. El gluten es un componente del trigo.

El trigo es la mayor fuente de gluten en la dieta moderna.

El trigo se compone de albúmina, globulina, la gliadina, y el gluten.

El gluten se forma cuando se añade humedad a la harina.

El gluten se encuentra comúnmente en el trigo, centeno, cebada y avena. El gluten es lo que da masa a base de levadura su elasticidad.

Gluten está vinculado al trigo, ya que es un material compuesto de proteína que se puede encontrar en los alimentos que han sido transformados a base de trigo. Se utiliza en alimentos como la salsa de tomate, salchichas, gránulos de salsa y helados.

¿Sabías? La harina de trigo en realidad hace que gran cola

Hay adhesivos utilizados en la construcción y renovación que incluyen trigo como ingrediente (cualquier cosa jamás se ha hecho con papel maché?):.! Pasta de papel tapiz y algunos productos de baldosas de lechada

Como mencioné productos anteriores pueden contener gluten y no anunciar este hecho, en el Reino Unido único cereal debe ser etiquetado como que contiene gluten o no, todos los demás productos son voluntarias.

En la mayoría de los supermercados no será un alimento saludable isla que contendrá la totalidad de su trigo y gluten productos gratuitos juntos.

Aproximadamente uno de cada diez de nosotros tenemos un trigo o gluten intolerancia y se puede ver cómo estos problemas pueden ser agravados por los muchos alimentos que ocultan el hecho de que que contienen gluten.

Así que ya sabes un poco acerca de trigo y gluten, así que por qué estoy yo recomendando gluten y trigo ir gratis?

Bueno, se ha encontrado que el trigo y gluten productos como pan y las pastas son muy inflamatoria.

La inflamación es una preocupación masiva salud y deben hacer el máximo esfuerzo para evitar la inflamación. La lista de enfermedades causadas por la inflamación a largo plazo es enorme e incluye:

la artritis
EII
lupus
reflujo ácido /acidez estomacal
acné
alergias y sensibilidades
enfermedad de s
asma
aterosclerosis
bronquitis
cáncer
enfermedad celíaca
dolor crónico
Crohn y'; alzheimer y ' s enfermedad
cirrosis
demencia colitis
dermatitis
diabetes
ojos secos
edema
enfisema
eczema
fibromialgia
gastroenteritis
gingivitis
enfermedad cardíaca
hepatitis
arterial alta presión
resistencia a la insulina
intersticial cistitis
dolor en las articulaciones /artritis artritis /reumatoide
síndrome metabólico (síndrome X)
miositis
nefritis
obesidad
osteopenia
osteoporosis
Parkinson &'; s la enfermedad
enfermedad periodontal
psoriasis
esclerodermia
sinusitis
colon espástico
tendinitis

Muchas personas encuentran que después de quitar el trigo y el gluten de su dieta que su sistema digestivo mejora dramáticamente, un sistema de digestión saludable puede ayudar a mantener su peso saludable o incluso ayudarle a perder peso no deseado.

Las personas que sufren de la enfermedad celíaca encontraron que cortando trigo y gluten su condición mejoró dramáticamente. Esto es debido al hecho de que una proteína de gluten sub llamada alfa-gliadina es responsable de causar una reacción en el revestimiento mucoso del intestino, provocando una respuesta inflamatoria de las personas que sufren de la enfermedad celíaca. Esto a su vez afecta la forma en que estas personas absorben los nutrientes que necesitan para funcionar de manera óptima.

Así que ¿por qué no tratar de cortar el trigo y el gluten durante una semana y dos y ver cómo se siente? . Los resultados pueden ser poco menos que milagrosa

La mayoría de la gente me dice y- pero Rich lo carbohidratos puedo realmente comer?

Se adhieren a las patatas, boniatos, arroz, galletas de arroz y la avena (avena gluten libres) y pasta de arroz, frijoles (berllotti, canelones, riñón, mantequilla, etc.), si usted consigue las correctas también tratan y- la pasta de trigo sarraceno, masa agria de centeno y pan deletreado panes.

Cuando usted hace compras comprar tantos ingredientes frescos, crudos, orgánicos como sea posible, cortar la basura procesada y notar un gran giro en torno a su salud. Tome un viaje al trigo y gluten sección libre y recoger algunos de los productos de gran sabor que nunca has probado antes.

Si usted se siente mejor, entonces tal vez su consumo constante de trigo y gluten ha sido el problema que tiene usted impedido estar verdaderamente en forma y saludable, o esté de trigo o gluten intolerante y el problema se ha destapado

Gracias por leer,

Richard Clarke Hotel  .;