Síndrome del Intestino Irritable - 23 Años de dolor desgarrador ... Lo que Probióticos

Desde la edad de 20 años a 43, que vivió con el dolor desgarrador de síndrome de intestino irritable. El dolor que a veces me llevó al piso del baño de sudor frío. Dolor que trajo oraciones en las tiendas como: "Por favor, Señor, quiero dejar. Por favor, por favor, por favor." Y el dolor emocional de momentos embarazosos si yo no lo hacía al baño a tiempo. Oraciones en el coche para llegar a casa a tiempo o por campos de maíz de alto.

Ahora, para aquellos que nunca han experimentado ese problema particular que puede sonar un poco raro. Pero, estaba lejos de ser divertido para mí. Fue NORMAL.

Normal, porque me habían dicho que mi padre tenía un estómago "delicado". Normal porque los médicos me dieron ninguna esperanza y ningún remedio. Aspirado normal. Síndrome del Intestino Irritable convencer!

No fue hasta que estaba buscando una respuesta a mi marido miríada de David de problemas de salud que he encontrado la solución para mí. ! PROBIÓTICOS

Una solución sencilla para la salud Síndrome del Intestino Irritable cambió toda mi vida; cambiado mi visión de lo normal! Al encontrar una solución, he cambiado de 23 años de dolor en una experiencia tenue que puedo compartir con otros. Ahora mis oraciones están: "Gracias, Señor, por darme la salud una vez más!"

probióticos. Entonces, ¿qué son?

Básicamente bacterias intestinales pueden separarse en dos grupos generales: los que nos benefician y los que nos hacen daño. Ese equilibrio de bacterias beneficiosas y las bacterias malas juega un papel importante en nuestra salud, tanto de manera positiva como negativa.

En el Dr. SK El libro de Dash, "La Guía del Consumidor de probióticos", los beneficios de tener un buen equilibrio de las bacterias buenas (probióticos) son los siguientes:.

* Mejora la digestión de los alimentos y aliviar los trastornos digestivos
* síntesis mejorada de B vitaminas.
* Protección contra E. coli y otras infecciones de tipo intoxicación alimentaria.
* Mejora la tolerancia a la lactosa y la digestibilidad de los productos lácteos.
* Reducción del riesgo de infección vaginal y la infección por levaduras.
* Mejora inmunológico función. (anti-virus, anti-bacterianas, anti-hongos)
* Promover la actividad anti-cancerígena.
* Ayudar a prevenir la úlcera péptica causada por H. pylori.
* Prevenir el acné.
* Reducir colesterol.

En la cultura actual, buenas probióticos se necesitan más que nunca. Nuestro medio ambiente contaminado, los aditivos alimentarios, el humo del tabaco, el estrés, el alcohol, el agua clorada y fluorada, antibióticos dispensados ​​como si fueran caramelos, y el uso de muchos otros medicamentos (con receta y de venta libre) pueden destruir las bacterias en nuestros intestinos .

Cuando los chicos buenos son todos sino desaparecido hace que el cuerpo susceptible a las enfermedades y las infecciones. La investigación muestra que el 40% de los hombres y el 70% de las mujeres tienen infecciones por hongos en cierta medida como consecuencia de los malos hábitos alimenticios, medicamentos de cortisona y un uso intensivo de antibióticos.

El mes pasado me habló de empezar a eliminar los alimentos procesados ​​y refinados. Con las bacterias amistosas disminuyen significativamente, las malas bacterias tienen un auge en este tipo de alimentos en el intestino y que sólo se pudre en lugar de digiere y asimila. Esto reduce significativamente los nutrientes que su caigan en el sistema para que las células utilicen. Con razón la gente son bajos en energía y cansado todo el tiempo.

Así que, ¿cómo conseguimos los probióticos de nuevo a nuestro intestino?

1. Hacer comidas vegetarianas fermentados como el chucrut. El libro llamado "Wild Fermentación" tiene una gran receta para el chucrut. Mi madre solía hacer frijoles cortados franceses de esta manera se llama Frijoles Snippled. ¡MMmmmm buena. Me escapo algunos fuera de la olla antes de que ella lo puso a través del proceso de enlatado que mató a las bacterias beneficiosas por desgracia. Comprar chucrut procesado tiene el mismo problema, el gusto amargo, pero no hay bacterias amistosas.

2. Hacer leche o leche de coco alimentos crudos fermentados como el yogur o kéfir. No se recomiendan los yogures comprados porque el procesamiento deja el producto con muy poco, en su caso, la cultura en vivo y una gran cantidad de azúcar añadido.

3. De los suplementos probióticos. En la compra de suplementos probióticos, se debe comprar de una empresa seria. Lea las etiquetas! Elija siempre la mayor calidad posible.

* Al elegir cápsulas, asegúrese de que cada uno contiene un recuento garantizada de al menos 2 mil millones de bacterias de la mejor cepa específica. Los productos en polvo deben contener al menos 2 millones de bacterias por media cantidad cucharilla. El consumo de suplementos probióticos de dos a cinco mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias) por día es necesario tener alguna posibilidad de ofrecer efectos beneficiosos significativos.

* Tenga cuidado con la combinación de productos en polvo que dicen tener una amplia variedad de diferentes especies de bacterias, sin dar un recuento de bacterias específicas. El producto puede contener muy poco de las bacterias que desea. Lo mejor es elegir los productos en polvo que contienen una sola cepa.

* Asegúrese de que el producto incluye un medio de crecimiento de las bacterias, como si las bacterias se cultivan en leche. En las personas intolerantes a la lactosa o sin lactosa alérgica, los productos lácteos pueden causar problemas. Sin embargo cuando la compra de los probióticos sin leche tenga en cuenta que los estándares del gobierno de Estados Unidos permiten un poco de margen de maniobra en la información de la etiqueta que puede ser algo engañoso. Puede haber un límite legal de subproductos lácteos permitidos en un producto con una etiqueta "-diario gratuito".

cápsulas de probióticos no son la "solución rápida" que los medicamentos son. Son un complemento alimenticio como un suplemento vitamínico-mineral.

Claro, usted puede obtener las vitaminas y minerales en los alimentos de calidad. Pero la comida de calidad es difícil de encontrar en nuestra cultura moderna. El tipo de alimentos de calidad que puedes conseguir en los mercados de agricultores; frutas y verduras orgánicas, hierba alimentados con carne, pollos de corral, sin procesamiento. Los nutrientes del suelo se han cultivado fuera de la mayoría de los cultivos producidos en masa. Los agricultores ahora utilizan fertilizantes procesados ​​para poner en el suelo y no abono orgánico a partir de animales que devuelve los nutrientes en el suelo que las plantas pueden absorber.

En los últimos años, los probióticos se come en forma de alimentos fermentados como bienes sin procesar yogur, kéfir y el chucrut o kimchi. La gente tenía jardines y comieron los vegetales desde la planta muchas veces sin enjuagar.

Los probióticos en cápsulas son el suplemento que usted puede tomar si usted no hace los alimentos fermentados o como el sabor amargo de los alimentos fermentados. No son un medicamento. Fijan el problema en lugar de ocultarlo. Traen de vuelta las bacterias amistosas que ser los guardianes de su intestino.

Mi recomendación para los suplementos y libros sobre los probióticos son en http://OvercomeChronicIllness.com/probiotics

¿Usted ha estado viviendo con una condición para el mes, tal vez años, y simplemente han aceptado como normal? No necesariamente lo normal para cualquier otra persona te importa, pero para usted?

Normal, ya sea porque usted piensa que era genética o normal, porque le parece que no hay nada que nadie pueda hacer al respecto?

Si está harto de la aceptación de una condición crónica o una enfermedad como normal, tal vez usted está listo para ver cómo puedo ser capaz de ayudarle a encontrar un NORMAL se puede vivir con Hotel  !;