Oculto Ingrediente que se podría sabotear sus metas de pérdida de peso

¿Tiene problemas para derramar la grasa que hay en tu cuerpo? ¿Trabaja usted fuera duro y tratar de comer sano, pero el peso no está saliendo tan rápido como usted piensa que debería? Este es un problema común que muchas personas luchan con, e incluso puede que no sea tu culpa. Usted ve, las compañías de alimentos ponen todo tipo de ingredientes poco saludables en nuestros alimentos, ya que hace que sea barato y sabroso. Pero uno de estos ingredientes en particular, podría estar saboteando su cuerpo, por lo que es muy difícil de quemar la grasa de su cuerpo.

Estoy seguro que ahora usted ha oído hablar del gran susto "grasas trans" (y es miedo). Y parece que todo lo que compra ahora dice "0 gramos de grasas trans!" El problema, sin embargo, es que la mayoría de la gente no sabe lo que son, y qué alimentos contienen realmente estos.

Una de las grasas trans más comunes es aceite vegetal hidrogenado. Si usted comienza a mirar los ingredientes de los alimentos que usted compra, usted encontrará que este material está en todas partes. Aceite hidrogenado hace que el petróleo en alimentos más gruesos y tienen una vida útil más larga. También es muy barato, que es por eso que es de tanta comida. Este tipo de grasas trans se ha relacionado con muchas complicaciones de salud como la diabetes, la enfermedad coronaria y la obesidad.

Una de las razones es que los aceites hidrogenados no son buenas para nosotros, de hecho, apenas se consideran alimentos y están más cerca de un plástico! Ellos no proporcionan nuestros cuerpos con las grasas saludables esenciales que necesitamos para vivir una vida saludable. Así que nuestro cuerpo no va a dejar de tener hambre hasta que tengamos las grasas buenas, lo que significa que vamos a comer más, que a su vez nos hace más gordos.

Algunos de los alimentos comunes que hidrogenados aceites se encuentran en la margarina son, Crisco, mantequilla de maní, barras de chocolate, incluso cosas como la mezcla de chocolate caliente tienen en ellos. Lo que es peor es que no se puede apenas ir a un restaurante y conseguir cualquier cosa (especialmente alimentos fritos) que ha 0 aceites hidrogenados en ella. La comida rápida es la peor, donde es muy común.

Uno de los peores tipos de aceite hidrogenado es la variedad de soja (como regla general, nada de soya es saludable). El aceite de soja es conocida por obstaculizar la tiroides, lo que disminuye los niveles de energía (se sentirá aletargado y prefiere sentarse en el sofá de ir de entrenamiento) y ralentiza su metabolismo, que son las dos cosas que ayudan a perder peso.

La conclusión es que este poco conocido ingrediente podría estar saboteando sus metas la quema de grasa y hay que golpearlo con el pie fuera de su dieta tan pronto como sea posible! Aprender sobre pequeños asesinos de la dieta, como el aceite hidrogenado es la clave para ser más saludables y es la única manera de reducir la grasa del estómago para siempre. Así que sigan así y dar pequeños pasos para alcanzar sus metas Hotel  !;