Intolerancia a la Lactosa - Cómo hacer otras personas manejar sus síntomas

Si usted es como muchos de los 58 millones de personas en los EE.UU. que sufren de intolerancia a la lactosa, los síntomas pueden ser, con toda franqueza, intolerable. "Malestar digestivo" realmente no describe la situación para algunas personas. Los dolores de gases, hinchazón, calambres y sentimientos-rush-al-baño no sólo son dolorosas, pueden ser embarazoso. Eso hace que sea difícil hablar con otras personas acerca de cómo hacer frente a los problemas causados ​​por la intolerancia a la lactosa y- dolores de gas no son un tema popular en las fiestas!

Entonces, ¿qué estrategias funcionan para superar los síntomas de la intolerancia a la lactosa? ¿Simplemente evitar el consumo de productos lácteos? ¿Es descabellado pensar que en realidad podría tomar leche o comer alimentos como el helado y pizza de queso de nuevo? ¿Qué pasa con productos tales como Lactaid ®istro; o Lactagen ®istro ;?

Si usted siente que usted es el único que está en busca de respuestas a las preguntas sobre la intolerancia a la lactosa, anímate! Miles de millones de personas en el mundo están en el mismo barco, a la deriva en un mar de desorden digestivo angustia. Afortunadamente, usted puede tomar medidas para aliviar los síntomas de la intolerancia a la lactosa. Aquí están las respuestas a tres preguntas más frecuentes:

• ¿Debo evitar los productos lácteos? Muchas personas tratan de esto, pero no puede haber riesgos sanitarios. Las personas intolerantes a la lactosa que evitan los productos lácteos no pueden consumir cantidades adecuadas de nutrientes, como el calcio y la vitamina D. Estos nutrientes son más abundantes en la leche y otros productos lácteos. No obtener suficiente de ellos podría ponerla en un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis, hipertensión y cáncer de colon y de mama Hotel •. ¿Qué acerca de tomar un suplemento dietético para aliviar la intolerancia a la lactosa? Productos como Lactaid ayuda a aliviar o prevenir el malestar causado por la dieta intolerancia a la lactosa, siempre y cuando que no olvide tomar ellos cada vez que come productos lácteos. Además, un número sorprendente de alimentos contienen productos lácteos, por lo que necesita para asegurarse de que sabe cuando se está consumiendo la lactosa Hotel •. ¿Hay alguna manera de que pueda tomar leche, comer productos lácteos y evitar los problemas de estómago angustiantes? Lactagen, un programa diario que ayuda a entrenar a su sistema digestivo para descomponer los productos lácteos, ha demostrado una notable éxito en los años desde que se introdujo. Desarrollado por los principales expertos en la intolerancia a la lactosa, Lactagen es seguro, todo natural, clínicamente probado y aprobado médico.

Una de las claves para descubrir lo que trabaja para ayudar a eliminar los síntomas de la intolerancia a la lactosa para usted es aprendiendo de la experiencia de los demás. Echa un vistazo a los sitios de blogs, Facebook y Twitter, donde la intolerancia a la lactosa es el tema, así como sitios como Lactagen.com. En el sitio de Lactagen y otros, usted puede compartir ideas con otras personas que están aprendiendo a superar la intolerancia a la lactosa. Usted puede encontrar que usted no tiene que renunciar a la lechería o sentirse bien Hotel  .;