Estilo de vida saludable, alimentación saludable - Mint

Hay muchas especies de menta que pertenece al género Mentha de la familia Lamiaceae.

Todas las casas de la moneda tiene un aroma agradable, aunque algunos pueden considerarse excesivamente picante. Casa de la Moneda
es perenne en el hábito y por lo general se recorta con fuerza al final de su período de crecimiento. Mentas
se sabe que disfrutan de estaciones de crecimiento húmedos y suelos húmedos. A pesar de esto lo pueden hacer bien en condiciones climáticas variadas.

Casa de la Moneda se puede propagar por semilla, aunque no a menudo. Es más probable que se realiza a través de la división de rizomas subterráneos. Se puede llegar a unos pocos Centímetros a más de un metro de altura dependiendo de la especie. Su potencial para superar a otras plantas en un jardín de la cama es una buena razón para plantar en su propio jardín con un borde definido. Menta creciente en grandes ollas también es común, aunque tendrá que ser recortado y dividido periódicamente.

Las tres variedades más populares de mentas son Spearmint
, Menta
y Apple menta
. Históricamente menta y hierbabuena eran los más comunes.

Mint crecido en el jardín por lo general se cosecha cuando sea necesario. Puede ser cosechado y se congela o se seca para el almacenamiento. Esto probablemente pasaría si la menta está siendo re-maceta o recortar en limpiezas. Mint también se pueden comprar en seco en bolsas o botellas y se puede utilizar de la misma manera como menta fresca.

Es común ver menta crecido como plantas de compañía debido a su capacidad para repeler insectos de forma natural. Mint Sprays también se pueden hacer para rociar sobre el follaje como un pesticida natural

Además de los muchos beneficios de la utilización de menta en la cocina son sus múltiples beneficios para la salud

-.. Casa de la Moneda no sólo sabores de alimentos, también puede ayudar en la digestión de la misma. Menta estimula las glándulas salivales y las glándulas que segregan enzimas que ayudan en la digestión

-. Menta puede ayudar en el alivio de la tos y problemas respiratorios. También puede ayudar en el alivio de síntomas de asma y la bronquitis. Un exceso de menta también puede ofrecer un efecto irritante o puede empeorar los síntomas. Un consumo excesivo de menta puede conducir a ataques de pánico como consecuencia de la dificultad respiratoria

-. Menta puede ayudar en el alivio de los dolores de cabeza y una sensación de náuseas. El olor del aceite de menta puede ayudar a los síntomas de náuseas por sí

-. Aceite de menta también es reconocida como un antiséptico y se puede encontrar en los tratamientos naturales para otras enfermedades de la piel del acné y. Menta alivia y purifica la piel dañada

-. La menta es germicida y puede ayudar con la eliminación de la mala respiración. El resultado de esto es más limpia, dientes más blancos y un olor de la boca menos picante

La menta es una de esas hierbas que debe encontrar un lugar en cada jardín de casa o balcón Hotel  ..;