¿Estás listo para disfrutar de la comida de una manera diferente?

Sé que esta sección puede parecer un poco loco para algunas personas, pero como se está progresando en sus programas, sólo quería presentarles el reto de empezar a mirar la comida un poco diferente. Por ejemplo, cuando miro hacia atrás en mi propio ciclo de vida personal y puntos de vista de la alimentación, a mi modo de pensar, probablemente cambió en el siguiente orden:

1. Inicio: Muy entusiasmado con lo que estaba haciendo por mí mismo, pero se perdió mis viejos alimentos de la comodidad y no estaba feliz por eso. De hecho, a menudo me hizo muy molesto.

2. A partir de la etapa: Todavía anhelado mis viejos alimentos de la comodidad y no pudo realmente verme feliz en la vida sin ellos

3.. Midway Point: empecé a darme cuenta de que estaba perfectamente bien sin los alimentos que solía acudir en busca de apoyo, consuelo, o estrés

4.. Última Milla: Llegó a la conclusión de que podía disfrutar de todo lo que yo quería, pero yo sólo tenía que disfrutar de las cosas con moderación y tienen controles y equilibrios en mi vida

5.. Objetivo Peso: Llegó a la inteligencia de que si yo disfruté de un convite, tuvo consecuencias. Es decir, si yo quería un momento de felicidad, que significó 30 minutos en la caminadora. Y, nada vale la pena que!

6. Mantenimiento y Transición (año 1): Tenía idea de que los alimentos que he puesto en mi cuerpo tienen un impacto directo en mi composición general del cuerpo. Así, más me aseguré de que estaba comiendo carnes magras, verduras, y trabajar de forma coherente, más progreso que hice en el gimnasio. Y, mejores serán los resultados miraron en el espejo.

7. Mantenimiento y Transición (años 2-4): Vinieron a una apreciación de cómo la nutrición puede afectar a su cuerpo que verdaderamente me he convertido asco por muchas de las cosas que una vez amé tales. De hecho, aunque desde luego que todavía disfrutar de las ocasiones especiales, algunos alimentos son simplemente desagradable y me niego a tocarlos. Por supuesto, la mayoría de estos alimentos que me siento de esta manera acerca son los mismos alimentos que solía acurrucarse con comodidad temporal o el manejo del estrés.

Entonces, ¿dónde te estoy tomando con todo esto?

Mi punto con este carril de la memoria caminar es demostrar con suerte las modificaciones en mis propios procesos de pensamiento en los últimos años. Suelo leer los mensajes de la gente preguntándose cuándo es que alguna vez va a cambiar y puedo decir que absolutamente me preguntaba lo mismo también. Pero, lo que realmente parecía que la mayor diferencia para mí fue cuando empecé a cambiar mis propios puntos de vista sobre los alimentos. Cuando yo ya no veía tanto desde la perspectiva de la pérdida de peso justo, pero lo más importante, desde la perspectiva de cómo los alimentos que me estaba comiendo me podría ayudar a cambiar el aspecto de mi cuerpo. Y, al hacerlo, de repente me encontré a mí mismo asco por los mismos alimentos que solía amar.

Por lo tanto, a medida que avanza hacia adelante, no pensar por un momento que usted tiene que esperar hasta que tenga alcanzado su peso ideal para comenzar esta nueva forma de pensar. De hecho, sólo quiero hoy que había empezado por el camino antes. Así, con cada sacudida a digerir o una comida saludable que disfrutar, pensar en lo que la comida está haciendo por usted y cómo usted puede tomar ventaja de ello a través del ejercicio y la forma física. Y, cuanto más se ven los resultados en el espejo, más verás los resultados en la forma en que estás pensando y reaccionar de una manera diferente a los alimentos que una vez amó.

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Hamilton Erridge es una pérdida de peso profesional. Nueva dieta estilo de vida ayuda a las personas a perder peso y mantenerse saludable, proporcionando información y recursos que ayudan a las personas hacer un cambio de estilo de vida para que las libras adicionales vertiente no se ponen de nuevo en Hotel  .;