Va el verde este verano y suavizar! Consejos nutricionales Salud para los calurosos días de verano ...

Aceptar lo que me ha tomado tanto tiempo (40 algunos años) y- y hasta bien entrada la menopausia, crisis de los cuarenta, la fatiga crónica, trastornos del sueño y la depresión y- para finalmente GET IT: ¿Quieres sentirte bien otra vez? Mira esto y hellip ;.

Si usted y' re como yo y millones de otras personas que buscan salud y el bienestar, usted y' has balnearios probablemente intentado, meditación, dietas de moda, más vitamina D, inyecciones de vitamina B12, Prozac, una copa de vino en la noche y hellip; algo /nada para ayudar a la comodidad y ofrecen una sensación de vitalidad y bienestar. Mi despensa de la cocina en los últimos 15 años se ha visto más como una tienda de alimentos saludables de una despensa de alimentos. Está equipada con un sólido 45 pies cuadrados dedicados a los nutrientes: un auto para el B &'; s; una sección de apoyo de neurotransmisores; uno para la desintoxicación y limpieza del hígado; otro para aminos y ayudas digestivas, etc hasta la saciedad y hellip; Si tuviera que contar los dólares gastados en estos suplementos de I &'; estoy seguro de que podría comprar un nuevo coche híbrido

Hace aproximadamente 10 años (¡oh Dios mío, entrar en ese y" 40 algo cambio de vida y")! Comencé sentirse enfermo y cansado y- más todo el tiempo! Así que me puse a investigar, leer y comprar miles de dólares tratando varios suplementos.

Adivina lo que descubrí 9.9 años más tarde? La respuesta a la verdadera curación, la claridad mental, la libertad de los antidepresivos, un sentido de la salud y el bienestar no está en más píldoras &hellip ;. It &';. S en lo que, finalmente, dejar de poner en nuestros cuerpos, y luego dar vuelta los bloques de construcción reales que necesita y en una forma que puede asimilar, que conduce naturalmente a la buena salud y el bienestar

Después de literalmente una vida de lucha con la depresión; El síndrome de intestino irritable crónica, y el peso añadido asqueroso de tiroides lenta, quemado glándulas suprarrenales y en mal estado hormonas que parecen golpear a muchos de nosotros a eso de la media vida, I &'; ve honesto a Dios encontró y experimentado la curación real y radical y restaurado la salud . Y así son mis Centro de SoulArts clientes

Así que vamos y'! S piensan verano. Piense caliente. Piense batidos. Piense Green … Y prepárate para una limpieza, luz, alimentando, curando el estado de ánimo de comida extraordinaria y- que en realidad tiene un sabor delicioso! No sólo eso:! Imagínese beber algo que arroja libras, restablece el equilibrio cerebral, estabiliza el azúcar en la sangre, y simplemente le quita sus antojos de comida chatarra, la cafeína y el alcohol en cuestión de días

Suena imposible ¿no? Ese y' s lo que yo pensaba también. Entonces descubrí Verde Smoothies &hellip ;. Y yo no y' t siquiera como verduras!

¿Sabías que para ser saludable y para nutrir nuestras células y la sangre, necesitamos 9 porciones de alta potencia verdes al día! Imposible, ¿verdad? No!

Aquí y' s el corto de él: En los últimos 6 años I &'; he hecho un estudio muy completo de la nutrición, la medicina funcional, neurotransmisores y la química del cerebro, el sistema endocrino, y la nutrición ortomolecular. El fondo es esto: Nosotros y' re matando a nosotros mismos y la creación de la enfermedad con lo que estamos poniendo y no poner en nuestras bocas. Podemos curar casi cualquier enfermedad si realmente detenemos lo que es tóxico y ponemos en él y' s lugar lo que el cuerpo requiere para funcionar de forma natural, sanar y nutrir la vitalidad. Nuestro cuerpo necesita para sobrevivir y prosperar. Dale lo que necesita para hacerlo, y que sabe cómo arrojar toxinas

I &';. Ve sanidades dramática de salvamento ahora visto personalmente en mí mismo y en mis clientes, introduciendo el batido verde - que, y algunos libros para educar y explicar el por qué de todo. La evidencia es más que convincente; y la investigación y las estadísticas son inequívoco (y hellip; tengo un título de postgrado en metodología de la investigación, por lo que antes de que yo y" comprar en y" algo, tiene que haber pruebas claras y bases sólidas para cualquier demanda hay y creo que cada uno de nosotros.. debemos a nosotros mismos para tomar las anteojeras y entender lo que sólo se necesita para estar sano.)

Con mi entendimiento basado en la investigación de cómo funciona el cuerpo, lo que causa enfermedades del cuerpo y la mente, y mi propia y mis clientes la experiencia directa de la curación radical, quiero ofrecer este verano punta nutricional especial:

1) Búscate la parte baja de batidos verdes. (y" verde para Life &"; por Victoria Boutenko es el libro que me hizo ir.) página 2) Decidir a asumir la responsabilidad de su salud y entender cómo funciona realmente el cuerpo: La Solución Mente Ultra por Mark Hyman me abrió los ojos de todo la forma en que cuentan página 3) En lugar de la compra de este nuevo y"! más delgado y" nadar traje o en “ encubrir y " ;, hacer una inversión en su esplendor real y cómprate un Vitamix (u otro) mezclador de alta potencia página 4) Hacer un compromiso de 1 semana para la elaboración de sus propios batidos verdes cada día, y simplemente. ! AVISO cuánto mejor usted comienza a sentirse, así como los comentarios que usted recibirá amigos que dará cuenta de la mayor fuerza de la vida en ti también

Aquí y' s uno de mis favoritos recetas Verde Smoothie – de hecho, el que hice para mí esta mañana:

Ronda y' s Love &'; n Me Verano Smoothie verde

1 taza de arroz (o de soja) leche Hotel ½ exprimido de pomelo
puñado de frescas (o congeladas fresas, bayas azules, y /o piña) guía 1 pequeño limón mexicano (whole – la cáscara agrega gran sabor fresco)
una bola de suero de leche o de otra proteína en polvo (no es necesario pero agregó potencia)
a ½ yogur natural orgánica (que tampoco es necesario pero añade cremosidad)
un montón de espinacas (como más de lo que y' d comer en un día) y- o acelgas sustituto, col rizada, lechuga verde oscuro

Remolino hasta que esté completamente mezclado; poner en un vaso muy; añadir toque de canela o un pedazo de menta fresca; extremo disfrutar

. * Nota: en tan sólo 4 semanas de beber batidos verdes, I &'; he bajado 10 libras (sin tratar como I &'; d renunciado); mi piel es brillante; mi pelo es brillante; mi estado de ánimo es FIXXXXED; No tengo más ansia de azúcar, el vino, o cafeína; y yo estoy durmiendo toda la noche! y- Eso, para mí, es un milagro. (He ganado y' t incluso ir a la taza total de curación movimiento Este programa se ha convertido en una parte integral de mis SoulArts retiros de spa y bienestar espiritual, y mis clientes están experimentando los mismos resultados sorprendentes

Tener un verano suave?! !. Hotel