Suplementos vitamínicos:? Sintéticos o naturales

La mayoría de las personas dicen que no hay diferencia entre las vitaminas y los derivados de fuentes naturales derivados sintéticamente. De hecho, las vitaminas sintéticas son más baratos que los de la opción preferida de los que toman suplementos de vitamina diaria hace. Las vitaminas sintéticas son más baratos porque se derivan de fuentes más fácilmente disponibles. La fabricación de vitaminas naturales es mucho más caro, ya que implica técnicas más cuidadosas, como el procesamiento en frío, que preservan la bio-disponibilidad de nutrientes. Por el contrario, el proceso de fabricación es similar a las drogas farmacéuticas y es menos costoso.

S Hay realmente alguna diferencia entre sintético y vitaminas naturales? Aquí están algunos hechos a tener en cuenta al hacer su elección.

Estructura química
. La estructura molecular tanto para las vitaminas sintéticas y naturales es el mismo. Por lo tanto, son conocidos para funcionar de forma idéntica en el cuerpo.

Los co-factores necesarios para la vitamina máxima absorción.
el fin de maximizar la absorción de vitaminas, el cuerpo necesita minerales, ciertas enzimas y coenzimas, aminoácidos, antioxidantes y activadores. Todos ellos trabajan juntos en sinergia. Vitaminas naturales vienen con co-factores adicionales que sólo se encuentran en los alimentos naturales. Por ejemplo, el polvo de zanahoria contiene bioflavonoides, como el beta caroteno, que es un precursor de la vitamina A. También contiene una gran cantidad de otros poderosos antioxidantes como alfa, beta caroteno y la criptografía. Estos antioxidantes no están presentes en las vitaminas sintéticas.

En las vitaminas naturales, todos los nutrientes que trabajan en sinergia con otros haciendo cada más eficaz que si se tomaron en forma aislada unos de otros. Esta sinergia, junto con una mayor bio-disponibilidad, hace vitaminas naturales muy popular. Biodisponibilidad significa simplemente la velocidad y el grado en que los nutrientes que se ofrecen en el suplemento se ponen a disposición del cuerpo para la absorción y asimilación.

La comprensión de este concepto, muchas vitaminas sintéticas ofrecen una mezcla de vitaminas esenciales, minerales, amino ácidos, antioxidantes, junto con L-glutamina y bioflavonoides cítricos. Tales suplementos vitamínicos sintéticos contienen nutrientes de apoyo que trabajan en sinergia nutricional.

La estandarización de potencia.
Debido a la normalización no es posible con las vitaminas naturales, no se puede obtener la dosis requerida que necesita de vitamina E natural suplementos. Las vitaminas sintéticas se pueden medir en la potencia exacta.

contaminantes. Muchos productos químicos utilizados en la fabricación de vitaminas sintéticas tales como agentes colorantes, conservantes artificiales químicos, vinculante y agentes de recubrimiento en realidad obstaculiza la absorción de nutrientes. Por el contrario, las vitaminas naturales no contienen edulcorantes artificiales ni aditivos químicos. Son, en general, químicamente libre.

Para evitar aglutinantes químicos y materiales de carga, muchas vitaminas sintéticas vienen en forma líquida. Las vitaminas líquidas son más biodisponible que las vitaminas tableta. Una mejor forma de suplemento vitamínico utiliza tecnología efervescente, una tendencia popular en Europa. En esta tecnología el suplemento de la vitamina se presenta en forma de polvo (sin necesidad de ligantes y recubrimientos). Cuando se mezcla con agua, se forma una bebida efervescente. La efervescencia realmente funciona en el sistema digestivo para mejorar la absorción de todos los nutrientes, que ofrece 100% bio-disponibilidad.

Algunas formas de vitaminas naturales son mejores que sus formas sintéticas.
D- alfa tocoferol, una forma de vitamina E, se obtiene a partir de aceites vegetales naturales. Esta es la única forma de vitamina E que puede ser digerida por el cuerpo. Otra forma de vitamina E, es decir, dl-tocoferol, es sólo el 50% bio-disponible. Formas sintéticas de vitamina C (también conocido como ácido ascórbico) y el trabajo del complejo B tan bien como las formas naturales.

La batalla no es entre sintético o vitaminas naturales, sino más bien en la calidad y la pureza de un suplemento y su biodisponibilidad en el organismo. Calidad y biodisponibilidad de los suplementos vitamínicos son los temas principales. Para resumir: