Importancia Triángulo Nutrición Salud bienestar en nuestras vidas

Bienestar en relación a la nutrición, a diferencia de lo que muchos piensan, la vida no es una cuestión de vida o muerte, no se mide por la vida absoluta y la muerte. Por el contrario, se mide por un espectro de la salud - un espectro de la salud en un lado de la extrema es la muerte y el otro es un bienestar sano, no sólo de estar vivo. Por lo tanto, dado que el espectro de bienestar nutricional de la salud como una base, podemos decir que uno es más sano, más lejos de la muerte. En este sentido, el paso del tiempo se incluye automáticamente a partir de la propia salud está generalmente comienzan a deteriorarse en algún momento de su edad.

Pero incluso si el deterioro de la salud es inevitable a medida que pasa el tiempo (al menos en la práctica, pero no en teoría), todavía podemos hacer algo con un estilo de vida personal de salud y bienestar hábitos nutricionales detener el deterioro de la salud en un número de maneras - o, más bien, en muchos sentidos tiene que estar incompleta. Algunas de estas formas de nutrición y salud para mejorar el bienestar incluyen actividad física adecuada, disposición psicológica de una dieta saludable cuidadosamente planificado, siendo el último el enfoque de abajo.

¿Por qué los alimentos adecuados es vital para el bienestar de la nutrición y la salud y la longevidad? Nuestro cuerpo está siendo alimentado y mantenido mediante el uso de diferentes sustancias químicas, principalmente oxígeno, hidrógeno y carbono, junto con algunos otros elementos necesarios, tales como calcio, hierro, zinc, etc. Todos estos sólo pueden ser tomados de comer y beber, o en Es decir, a través de la nutrición, con la excepción de oxígeno que pueden tomar en el aliento. Estas sustancias químicas son las que promueve y ayuda a nuestro trabajo la mente y el cuerpo, por lo que podríamos decir que la nutrición es la base y el vértice del triángulo del bienestar nutricional de la salud. Esto se debe a que sin una nutrición adecuada, el cuerpo no puede tener la energía para utilizar sus movimientos, lo que hace que sea difícil tener el ejercicio o el bienestar de la actividad física adecuada, disminuyendo así la salud.

En la parte psicológica, una persona sin la nutrición adecuada que necesita la mente no sería capaz de los procesos psicológicos superiores, por lo que la necesidad de una disposición psicológica sana también se convierte en un montón de logros. Sin embargo, es importante tener en cuenta en función de su propio bienestar de los científicos de la salud y de la nutrición también están aceptando la idea de que la mente, sobre todo la conciencia de una persona es capaz de anular su propio diseño. Si bien esto puede ser cierto, la contribución de la ingesta de una alimentación adecuada para aumentar nuestro propio triángulo bienestar salud nutricional es innegable Hotel  .;