Los beneficios de té verde

El té verde se ha convertido en la última palabra de moda en términos de buena salud. Sus beneficios nutricionales y médicas han hecho, han descubierto en China y Japón varios miles de años, pero se ha convertido recientemente popular en Occidente. Contiene sólo una cuarta parte de la cafeína en el café, el té verde hecha de hojas de té sin fermentar conserva todos sus nutrientes al pasar por la menor cantidad de procesamiento.

¿Qué y'? s en una taza

Pero la ventaja más importante de beber té verde es por sus propiedades antioxidantes. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres en nuestro cuerpo. Los radicales libres son compuestos naturales que pueden atacar y deteriorar las células y mdash; que se pueden mejorar los hábitos de vida, como el tabaquismo, la exposición excesiva al sol y la contaminación .. De esta manera, los radicales libres pueden así acelerar el proceso de envejecimiento.

El té verde también contiene vitaminas A, C y E, así como compuestos llamados flavonoides que promueven la buena salud. Estos flavonoides, llamados polifenoles, actúan como antioxidantes que pueden ayudar a contrarrestar el proceso de envejecimiento. Hay un subgrupo de polifenoles llamados catequinas y un tipo específico de catequina llamado EGCG o galato de epigalocatequina (EGCG), que se encuentra en abundancia en el té verde. Este es un antioxidante que se dice que es casi veinte veces más fuerte que la vitamina E. Una sola taza de té verde contiene 200 miligramos de catequinas, los beneficios nutricionales de los cuales son iguales a consumir ocho manzanas frescas. Y puesto que la concentración de EGCG es el más alto en el té verde, en comparación con otros alimentos ricos en antioxidantes como el ajo, la col rizada, espinacas y las coles de Bruselas y dos veces tan eficaz como el antioxidante resveratrol en el vino tinto, beber varias tazas al día es muy recomendable .

Pero, usted no sólo está recibiendo una buena dosis de catequinas con su taza de té verde. Usted está recibiendo mucho más por medio de gala ácido, otro antioxidante fuerte, carotenoides, ácido ascórbico (vitamina C), tocoferoles, y minerales como el cromo, manganeso, selenio, zinc y ciertos compuestos fitoquímicos todo lo cual contribuye a una mejor salud .

¿Cómo los antioxidantes en el té verde ayuda?

Al beber una taza de té verde que están aumentando la capacidad antioxidante de la sangre. Los polifenoles en el té verde ayudan a aumentar su recuento de glóbulos blancos, así ayudar a la recuperación y tratamientos médicos. Junto con una dieta equilibrada y un programa regular de ejercicio, el consumo de té verde al día sólo puede ayudar a aumentar las probabilidades de evitar cualquier enfermedad asociada con los radicales libres. Como el té verde es soluble en agua, si usted consume demasiado té, simplemente excretas de forma natural .. Por lo tanto no hay nada de malo en beber la mayor cantidad de tazas de té verde como usted desea. De hecho, con el fin de promover el metabolismo saludable, aumentar su inmunidad y aumentar los antioxidantes en su cuerpo, los expertos sugieren que beber un mínimo de cinco a seis tazas al día!

Ahora, si esto parece un poco demasiado para que pueda administrar a diario, ¿por qué no optar por té verde Plus. Green Tea Plus es un extracto de té verde puro con 72 minerales para formar una deliciosa bebida, de alta antioxidante. Té Verde Plus contiene una colección de estrellas de los minerales, como el magnesio, potasio, boro, calcio, selenio, fósforo, hierro, manganeso, estroncio, zinc, y mucho más! Estos minerales juegan un papel en importantes funciones tales como desarrollo de los huesos y el flujo sanguíneo. Té Verde Plus fusiona estos minerales con un extracto de té verde concentrado para hacer más fácil para que cualquiera pueda obtener su nutrición diaria de una sola fuente. Con esta fórmula concentrada, se obtiene el poder antioxidante de seis tazas de té verde regular en una sola porción! Sólo hay que poner un solo gotero lleno de té verde Plus en agua caliente o fría (o su bebida favorita) para apoyo antioxidante superior. Green Tea Plus es un extracto de té verde concentrado con un ORAC o Oxígeno valor Capacidad de Absorción de Radicales de 7.800 unidades por porción. Green Tea Plus es un concentrado líquido que los paquetes de más poder antioxidante en cada porción, por lo que mantenerse saludable por más tiempo Hotel  .;