Las 5 peores alimentos para su salud

Cuando se trata de la compra de alimentos u ordenar de un menú, parece que siempre debemos hacer nuestro mejor esfuerzo para esquivar las minas terrestres. La comida chatarra impregna en cada aspecto de nuestra sociedad de servir rápido restaurantes al supermercado y' s pasillos de alimentos congelados y hasta establecimientos de alta cocina. No hace mucho tiempo, nos limitamos a los productos frescos. Era la norma en nuestra cultura para comprar una bolsa de manzanas y naranjas. Hoy en día, los carros de compras están llenos de tanta comida congelada como nuestro congelador se mantendrá.
La lista de lo que deberíamos estar lejos de si queremos mantener saludable es larga. Si usted es serio acerca de su salud, haciendo algunos cambios promueve la sabiduría y perpetúa la toma de decisiones saludables. Aquí y' SA lista condensada de los cinco mejores artículos de personas no deben y' t toque con un poste de diez pies
Buñuelos: It &'; s difícil imaginar una peor manera de empezar un día después de comer una pastosa, grasa, azúcar, colesterol. pastelería -filled respaldado con una taza de café. Estos populares paquete delicias de desayuno alrededor de 300 a 500 calorías en el interior (en su mayoría de azúcar) con una fuerte dosis de cáncer que causa grasas trans junto con él. Se inclinan la balanza en los niveles de azúcar en la sangre causando su energía al máximo y accidente. Y una vez que te estrellas, usted y' re hambre de nuevo. También distorsionan el buen sentido de la toma de decisiones de alimentos saludables. Así que la próxima vez que tenga hambre, usted y' re aptos para continuar el ciclo y obtener otra rosquilla
Soda:. Cola de soda pop está lleno de azúcar y otros carbohidratos complejos que le dan una cantidad de calorías de cerca de 140 de media, y también tiene tanta cafeína como una taza de café. Hay aditivos artificiales como colorante de alimentos indigestos y otros aditivos que desencadenan y contribuyen a reacciones alérgicas. Refrescos de dieta tienen incluso sustancias artificiales más nocivos en los que sustituyen a los niveles ya nocivos del azúcar. Soda se consume en grandes cantidades. De acuerdo con informes de la industria, la persona promedio consume más de 50 galones de soda si cada año. Si usted desea hacer un impacto significativo en su salud, se inicia mediante la eliminación de las bebidas carbonatadas
patatas fritas y patatas fritas:. Aunque el ingrediente principal es una raíz vegetal popular, el consumo de patatas, incluso cruda o cocida, aumenta la insulina para peligroso niveles cuando sus azúcares naturales se convierten en glucosa. También, papas al horno son típicamente untado con mantequilla o margarina y cubierto con crema agria, queso, trozos de tocino y más. Esto plantea el recuento de grasas y calorías aún más.
Además, cuando esta planta raíz versátil se fríe en aceite caliente, sufre una metamorfosis alarmante. Eso sí, las patatas no están siendo señalados. Lo mismo ocurre con cualquier verdura frita de zanahorias con tortillas de maíz. Cualquier cosa frito adquiere características de grasas trans. Una vez que estas grasas poliinsaturadas son expuestas al oxígeno, empiezan a ir rancio que abre el caldo de cultivo para el desarrollo canceroso
tocino:. Cheeseburgers son lo suficientemente poco saludable por sí mismos. Son unos trozos de tocino realmente necesario? Este relleno de usos múltiples y guarnición es grasa animal alrededor del 90 a 95 por ciento, lo que significa que tiene apenas ninguna proteína magra y saludable en ella en absoluto. Además, la cantidad de sal y nitratos en tocino fácilmente lo convierten en uno de nuestros finalistas en esta lista
Fried Océano-Suelo-Vivienda Mariscos:. La mayoría de los moluscos se alimentan del fondo del océano. Son los buitres del mar comiendo los cadáveres y residuos. Muchas personas desarrollan reacciones alérgicas severas a estos alimentos riesgosos. Estas criaturas se han sabido recoger parásitos y virus desde el fondo del océano, que son bastante tolerantes al calor y sobrevivir el proceso de cocción. Y una vez que los fríes, que agravan el nivel de toxinas. Algunos de los carroñeros mariscos más prevalentes que se sirven fritos son camarones, cangrejos, langostas, ostras, almejas y mejillones. Todos estos animales son omnívoros oportunistas y comer uno es como jugar a la ruleta rusa

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