Las yemas de huevo puede ayudar a perder peso?

Muchas personas creen que lo saben todo lo que necesitan saber acerca de los diversos tipos de alimentos para comer para bajar de peso, cuando en realidad, son completamente equivocado. Esto no es del todo su culpa, ya que hay mucho mal y la información inexacta por ahí! Muchas personas que publican dicha información relacionada con la nutrición en realidad nunca han tenido un curso sobre la pérdida de peso o la nutrición para el caso!

¿Sabías que la yema de huevo es en realidad la mejor parte de la gallina? Estoy seguro de que va a estar en desacuerdo con violencia conmigo. Pero me siguen como explico a continuación.

Si se va a simplemente tirar las yemas de huevo, y consumiendo sólo las claras de huevo, que está potencialmente lanzando lejos la parte más rica en antioxidantes y minerales cargado del huevo! Yemas están tan llenos de nutrientes que simplemente no es posible enumerar todos ellos en este artículo.

Relativamente, claras de huevo son mucho más bajos en valor nutricional en comparación con las yemas de huevo. Aunque claras de huevo consisten en un nivel relativamente alto de proteínas, pero en esencia real, es las yemas de huevo que hacen las proteínas en los huevos a ser más fácil y más efectiva digerido por nuestros cuerpos!

Muchas personas, serán que tiene un pensamiento o pregunta en sus mentes ahora, y que es la yema de huevo son muy altos en colesterol y comerlos se traducirá en un mayor riesgo para nuestra salud! Eso es falso!

En primer lugar, su cuerpo va a producir el colesterol naturalmente, ya que es crucial para que su cuerpo funcione de forma saludable. Si se va a consumir huevos, que tiene una buena cantidad de colesterol de la dieta, su cuerpo va a reducir su producción natural de colesterol. Además, los huevos aumentará sus niveles de colesterol bueno por una gran cantidad más de los niveles de colesterol malo.

Entonces, ¿cómo es exactamente lo que las yemas de huevo ayudan a bajar de peso?

Las yemas de huevo son extremadamente denso y lleno de nutrientes que básicamente elevan los niveles de densidad de nutrientes de calorías tomadas en si usted fuera a comer huevos enteros en lugar de sólo las claras de huevo! Esto ayudará a mantener el apetito bajo control, por lo que menos calorías en general serán consumidos por ti.

Además, las grasas contenidas en los huevos enteros ayudarán en el mantenimiento de un nivel adecuado de hormonas quema de grasa en su cuerpo ! Por lo tanto, asegúrese de que la investigación con prudencia antes de creer ciegamente que algo de comida no es bueno para su salud o la pérdida de peso, simplemente porque todo el mundo dice lo Restaurant  !;