Es absolutamente, positivamente No sobre la Alimentación (sm)

y' re leer este artículo porque usted piensa que tiene un alimento o peso problema, ¿no? ¿Y si te dijera, usted y' re mal. Por otra parte, no importa lo difícil que tratar de solucionar el problema por la dieta, se termina fallando. ¿Por qué? Debido a que usted refugio y' t fija el verdadero problema.

Si está trabajando un programa de dieta, trabajando con un nutricionista, un programa de 12 pasos, o está en un grupo de recuperación espiritual - bueno. Sigue haciendo lo que estás haciendo. Usted don y' t tiene que cambiar nada. Este artículo le enseñará sobre los 3 temas fundamentales subyacentes todos los problemas de alimentación y peso - los problemas que muchos programas dejan fuera. Sólo tiene que añadir estas estrategias a lo que ya está haciendo, y usted y' estarás en buena forma.

He vivido durante 20 años de comida obsesionado. También he vivido durante 20 años totalmente recuperados. Te puedo enseñar cómo ser libre. I &'; he hecho yo mismo, e I &'; ayudado a muchos otros como tú. Y I &'; diré esto, hay ISN y' ta persona por ahí que I &'; he trabajado con ese hasn y' t tuvo que hacer frente a sus problemas centrales que subyace - MIEDO & AUSENCIA. Es por eso que nos aferramos a peso, o se aferran a nuestras obsesiones o aferrarse a nuestras compulsiones porque estamos desesperadamente miedo de no cumplirse. Y debido a que y' sa muchísimo más cómodo para luchar contra la compulsión comida, entonces para enfrentar el terror de nuestra propia insatisfacción, nuestra propia falta. Usted ve, todos tenemos un rango de confort único. Se siente tipo de seguro, pero isn y' t realmente. Es simplemente familiar y lleva un sentido de seguridad falso. Piensa en ti mismo como un hombre de las cavernas o mujer de las cavernas. Sus temas de alimentación son su cueva. Usted aventurarse en el gran mundo de miedo y tienes que enfrentarte a tus propios miedos, ¿no? Pero acurrucado dentro de su cueva, usted y' re salvo de cualquier daño.

Lo sentimos. Me gustaría poder decirles que había una manera más amable, pero puedo los &'; t. Su trabajo es hacer frente a sus miedos. La buena noticia es que usted puede aprender a aprovechar estos temores en lo que yo llamo las unidades eléctricas. En realidad se puede comenzar entretener la idea de dejar su cueva y la construcción de una hermosa casa en el valle iluminado por el sol arriba. La mayoría de nosotros se esconden en nuestras cuevas - enterrar a nuestros miedos, simplemente porque nosotros no y' t sabe qué hacer con ellos. Después de todo, ellos y' re miedo. It &'; s natural para huir cuando la vemos. Corres a la alimentación. No hay problema. Otras personas corren a otras cosas. Usted acaba de pasar a utilizar sus obsesiones alimentos para manejar sus miedos. En este artículo voy y' ll empezar a mostrar cómo dejar pasar a los alimentos, cómo hacer frente a sus miedos, y mejor aún, cómo utilizar sus miedos para moverte hacia la libertad. Lo que un poder que todos poseemos. En realidad podemos convertir nuestros temores en nuestros mejores aliados, para ayudar a alcanzar lo que nosotros y' siempre hemos querido: la felicidad, la libertad y plenitud.

En 40 años de trabajo con este tema, I &'; he descompuesto el problema MIEDO en 3 modos de pensar cruciales que se deben superar. Yo lo denomino las 3 leyes de la falta basado en el miedo. Miedo basada falta es una condición devastadora que resulta en pensamientos, sentimientos y comportamientos que crean y re-crean una y otra vez una condición crónica de la vergüenza subyacente, la lucha y la insuficiencia. MIEDO inhibe nuestra expresión de tal manera como para producir un estado profundo y profundo de vacío o falta.

Las 3 Leyes de falta basado en el miedo son:

· Para cada bocado compulsivo y la dieta, hay una cantidad igual de autenticidad reprimida y vitalidad.

· Para cada bocado compulsivo y la dieta, hay una cantidad igual de reprimida propia integridad & auto-fuerza.

· Para cada bocado compulsivo y la dieta, hay una cantidad igual de auto-educación reprimida.

Siempre que se reprime la autenticidad, la integridad y la crianza, hay una profunda y profunda sensación omnipresente de carencia. Nosotros usamos los alimentos para llenar el vacío y hacer frente al terror que nunca se llenará este vacío subyacente.

Por ahora, vamos y' s explorar cada uno de los 3 anteriores temores y aprender cómo empezar aprovechar nosotros mismos de nuestros miedos, que subyace a la falta de alimentos y resultando /síntomas de grasa en vivo, la vida auténtica.

La primera Ley del Miedo-Based falta es: Para cada bocado compulsivo y la dieta, hay una cantidad igual de autenticidad reprimida y vitalidad

Como los niños, estamos programados para absorber (como esponjas ) las creencias y estilo de vida de nuestros padres y nuestra cultura. Lo que vemos a nuestro alrededor es lo que el patrón a nosotros mismos después. Como seres espirituales recién nacidos venimos a este mundo de par en par - listo para explorar y crear. En cambio, estamos rodeados por el miedo a nuestros padres y la sociedad ya han interiorizado. Nuestra pequeña esponja auto absorbe el miedo y el temor lleva en realidad. El cuerpo del niño se vuelve lleno de dolor. (Es doloroso perder nuestra verdad espiritual, a cualquier edad). Encontramos maneras de “ sobrevivir y" nuestra infancia dominado por el miedo. Una de las maneras de hacerlo es por comer en exceso o la producción de un sistema bioquímico que nos protege con grasa.

A medida que crecemos en la edad adulta, nuestra verdad espiritual se mantiene viva por un vago recuerdo, un vago anhelo de algo que esperamos es muy dentro. En muchos casos, este anhelo está totalmente reprimida por las luchas del día a día de ser un adulto. En otros casos, el deseo se mantiene tenazmente sobre y nos impulsa hacia adelante en busca de sentido, verdad espiritual y la curación.

Este anhelo es nuestra clave para la libertad. Sin embargo, como comenzamos a seguir el camino de la nostalgia, que debe pasar por la puerta de entrada de nuestro dolor, la ira y el miedo, porque esos sentimientos son una parte del mecanismo de la represión y el medio ambiente de nuestro condicionamiento infancia. La buena noticia es que a medida que seguimos el camino de la nostalgia, estamos en el camino de vuelta a nuestro más grande, más vivo Yo auténtico. Los temores son obstáculos solo temporales que pueden ser superadas con el apoyo y orientación.

El modo de funcionamiento es el siguiente:
1. Sus problemas de comida y grasa disfrazan sus miedos 2. Para liberar sus problemas de comida y grasa, se debe enfrentar y pasar a través de sus miedos

La verdad es esta:
1. Sus temores representan nada más que una realidad ilusoria ha adaptado a ti mismo con el fin de los “ encajaba y" con la realidad que perciben a sus padres ocupante. 2. Puede moverse a través de sus miedos en la más increíble, vivo y auténtico yo you &'; alguna vez has deseado ser.

Esta es la forma:
1. Usted puede aprovechar el poder de su mente para volver a conectar con tu verdad espiritual, y con fuerza frente a sus miedos para que pueda crear y reclamar una vida basada en su VIVO, auténtico yo. 2. Al igual que en Akido, el estudiante se le enseña a utilizar la energía del enemigo a fluir hacia la victoria, usted puede aprender a utilizar la energía de sus miedos para potenciar su vitalidad. 3. Al centrarse en vitalidad, no ALIMENTOS, que están fuertemente anclado en la esencia de tu Ser, que refuerza su capacidad para hacer frente a sus miedos ..

La manera por temor a problemas de comida /peso es identificar y enfrentar el miedo a dar a luz nuestro más vivo, auténtico Ser. Esta es la increíble gente viaje. Esto es lo que se trata la vida. Esto es por qué estamos aquí. Si usted está leyendo este artículo, usted está probablemente listo para encontrar a ti mismo y renunciar a sus problemas alimenticios para siempre.

· La Ley segundo del miedo basado en la falta es: Para cada bocado compulsivo y la dieta, hay una cantidad igual de reprimida propia integridad & fuerza.

Su esencia espiritual tiene su propio conjunto único de valores. Y esos valores son el anhelo de expresarse en este mundo. Cuando asumimos la realidad basada en el miedo de los padres y de la sociedad, (lo que vemos que representamos a nuestro alrededor), que aplastar la expresión vital de nuestra esencia, lo que se traduce en la falta. Para poder expresar esta verdad en el mundo, es feliz de no creer. Estamos desesperadamente anhelo de esto. Expresando esencia, estamos en integridad. Los sentimientos de vergüenza, culpa, miedo y resentimiento, significan que estamos fuera de integridad. Debemos permitir que estos sentimientos que nos guía de regreso a nuestra verdad para que podamos alterar radicalmente nuestro estilo de vida para que coincida con esta verdad.

Te voy a dar un ejemplo de cómo podría funcionar este proceso, como I &'; he ido personalmente a través de este proceso muchas veces y en muchos niveles. Durante años he trabajado en IBM. Me gustaría ir a trabajar deprimido, a continuación, volver a casa y llorar. ¿Por qué? La respuesta era simple. Trabajar en IBM no fue la obra que expresaba mi esencia. A través de los años, como I &'; he hecho cambios vitales en apoyo de mí mismo, y' he descubierto que mi verdad es vorazmente creativa. Cualquier trabajo que me pide para encajar en otra persona y' s sistema ganó y' t funciona para mí. I &'; he intentado en todo tipo de sistemas y todavía trato en los sistemas. Pero, lo que descubro es que para que yo sea fiel a mí, tengo que tener la libertad de probar en un sistema y volver a crearlo. Tengo que tener la libertad de actuar espontáneamente. Ahora, mi padre y' s del sistema didn y' t funciona para mí. No era y' t un mal sistema. Funcionó para ellos. Simplemente didn y' t funciona para mí. Estábamos tan diferentes como la lechuga y zanahorias. Mi auténtico yo no se reflejó en mi entorno. Para estar en la integridad conmigo mismo, I &'; he tenido que encontrar el coraje para vivir mi vida muy diferente a la forma en que vi a mis padres viven de ellos. Trabajar en IBM era el trabajo perfecto para alguien que vive en mi padre y' s del sistema pero didn y' t funciona para mí. No me extraña que estaba deprimido. Mi esencia espiritual no tenía expresión. En pocas palabras, yo no estaba en la integridad conmigo mismo. Yo ansiada libertad, pero no tenía ni idea de que para adquirir esa libertad que me iba a tener que tener el valor de proteger a mi verdad y actuar en mi verdad.

Usted debe hacer lo mismo - en el sentido de la búsqueda de su verdad. Usted debe consultar a su propia verdad y descubrir qué es lo que apasionadamente necesita para sentirse en armonía con uno mismo. Esto significa que usted debe dejar de hacer lo que crees que y" debe y" estar haciendo, dejar de vivir otra y' s la realidad. Esto significa que con valentía abrazar sus valores con dignidad. I don &'; t sabe lo que esto podría ser para ti. ¿Qué le da miedo cuando te levantas cada mañana? ¿Qué te arrepentirás cuando te acuestes en la cama cada noche? ¿Qué sueños y visiones para se tienen otros convencieron usted es tonto. I don &'; t lo sabes, y yo sin duda don &'; t conozco el aspecto de su verdad. Pero, lo que sí sé lo que cuando empezamos en honor a nosotros mismos en nuestras propias vidas, tomamos en una nueva forma de estar en el mundo que nos trae alegría. Esto es vivir en integridad con nosotros mismos. Y esto exige el coraje y la fuerza que yo llamo FEROZ. Siendo medios feroces perseguir enérgicamente lo que nos trae alegría. Significa estar muy centrado en la búsqueda de nuestros sueños, y estar dispuesto a ser sin inhibiciones intensa en querer lo que queremos. Exige tener el coraje de no ser como los demás. Cómo magnífica.

Auto-fuerza necesita coraje para actuar en nuestro propio nombre, a tomar acciones que apoyan el Sí mismo. Significa aprender a decir, y" No, y" a las exigencias de un mundo exterior que don &'; t engranan con nuestra propia vitalidad. Significa aprender a decir y" Si, y" ferozmente a nuestros valores internos y el llamamiento. Significa desarrollar límites fuertes, el establecimiento de límites y en movimiento con valentía en la dirección de nuestros dictados internos. It &'; s dolorosa para estar fuera de la integridad con nosotros mismos. Es doloroso saber que una parte profunda de nosotros isn y' t ser expresado porque nos y' re confundido, temeroso y falto en el apoyo que necesitamos para ayudarnos a nosotros mismos brillan.

Por lo tanto, lo que hace la comida tiene que ver con esto. Food oculta el dolor. Se adormece con nosotros para que el don &'; t tiene que enfrentar el anhelo y los cambios que podríamos necesitar para hacer. Se llena el agujero en el fondo, un agujero que sólo puede ser llenado por nosotros haciendo diferentes opciones. Cubre el dolor que sentimos por la pérdida del verdadero Ser. Tomar alimentos fuera y usted tiene que sentir los sentimientos pero estos son los buenos sentimientos, ya que señalan el camino a los cambios maravillosos. It &'; s sólo un mal hábito para mantener el corredor a la alimentación. It &'; s una enorme distracción de lo que es de vital importancia.

· La tercera ley de la falta Basado-El miedo es: Para cada bocado compulsivo y la dieta, hay una cantidad igual de auto-educación reprimida.

PARAR !! Don y' t tomar ese primer bocado compulsivo! Que algunas de su control. Deje de hacer dieta. En cambio, quiero que mires dentro de ti mismo y te preguntas esta pregunta: ¿Qué podría hacer yo para mí en este momento eso sería exageradamente egoísta? Esta es una solicitud radical para la mayoría de las mujeres, pero tengo que decirte que veo, una y otra vez, el dolor que otros ponen primero trae. La mayoría de nosotros se nos enseña a ponernos a un lado y ser para los demás. Veo esto una y otra vez. Veo el sufrimiento que la pérdida de uno mismo a los demás causas. Si usted me preguntara, ¿cuál es la causa más importante de la ganancia de peso o la anorexia? I &'; d tengo que decir, cuidados demás a expensas de uno mismo! No hay duda en mi mente. Absolutamente ninguno. Si no se está poniendo en primer lugar, usted está comiendo (o restringir) en su lugar! You &'; ve consiguió que desaprender este patrón y usted y' ve consiguió llegar a ser exageradamente egoísta. Hay una diferencia entre lo verdadero cariño y cuidado. Esencialmente cuidado sucede en la alegría. Cuidado sucede en el sacrificio y nos adormece a la alegría. Usted ve, la esencia del Ser es muy egoísta. Pero no de una manera que le duele o ignora otros. De hecho, el Ser del doesn &'; t siquiera saben lo que significa egoísta. El Ser sólo juega a lo que trae inocentemente su placer. Y s /él calcula que otros estarán contentos de jugar este también. Cuando estamos egoístamente siguiendo nuestra mayor pasión, le damos permiso a otros para hacer lo mismo. Hay un resplandor sobre nosotros que otros quieren. Llegamos a ser atractiva y emocionante para los demás. Difundimos alegría.

Entonces, ¿cómo se pierde esto? I &'; diré. Usted ve, cuando usted era ese pequeño niño pequeño y absorbido sus padres y' s y la sociedad y' s la realidad basada en el miedo, se enteró de esta falsedad: don y' t confiar en ti mismo, porque el daño que seguramente vendrá a ti. El miedo significa daño está al acecho alrededor de la esquina. Cualquier y" malo y" movimiento puede y va a resultar en una tragedia abandonado. Aprendemos a cuestionar nuestros impulsos y nuestra espontaneidad. Nos convertimos en expertos en hacer las cosas y" derecha, y" lo que significa hacer las cosas de una manera que se impida cualquier daño de venir a nosotros y nuestra familia. Aprendemos a dudar de nosotros mismos y tener cuidado. Demasiado cuidado. Aprendemos a renegar de nuestros impulsos y reemplazarlos con precaución. No es saludable cautela, pero la precaución basada en el miedo. Así es como hemos aprendido a mirar hacia fuera para los demás, en lugar de disfrutar de nosotros mismos.

Podemos olvidar esta basada en el miedo de estar. De hecho, cuando empezamos la sustitución de nuestra precaución basada en el miedo con el radical Auto-Nurture, nuestro Ser prospera. ¿Por qué? Porque cuando nos re-enfocar nuestros pensamientos y acciones en la crianza, actividades alegres, que comienzan a cosechar los beneficios de una nutrición, la vida feliz, y esto es totalmente satisfactoria. Cuanto más tiempo a evitar su propia realización y compensar con y basada en el miedo" comportamiento correcto, y" perpetúan vacío y la falta. Entonces, obsesión por la comida /grasa es llenar ese vacío.

Su trabajo es utilizar el increíble poder de su mente para conectarse con el corazón en honor a su corazón y' s deseos egoístas. La realidad es y" el egoísmo y" no tiene sentido en el mundo de la vida, Yo auténtico. ¿Por qué? Porque a medida que se viva a través de sus actividades egoístas, a difundir la alegría y da permiso a otros para que hagan lo mismo.

SU COMIDA NO SOBRE. . . es un proceso que implica: Hotel · Convertirse plenamente vivo a través de honrar nuestras verdades y tener el valor de aplicarlas Hotel · Convertirse obscenamente egoísta en nuestra búsqueda de la alegría Hotel · Orientación y enfrentar los temores que nos absorbe de nuestros ambientes infantiles basados ​​en el miedo para que podamos utilizar esos miedos para ferozmente y poderosamente llevarnos adelante hacia nuestra verdad

Deja de permitir que las 3 leyes de la falta Basado-El miedo a gobernar su vida. Darse cuenta de la potencia de su mente creativa y utilizar ese poder para aprovechar tu inmensa, mágico, auténtico Ser. No estas solo. Por favor, dése el don de entrar en un viaje que nunca se arrepentirá. Sí, eso y' es lo que este viaje se trata.

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Nuestra Hambre Curso Sagrado comienza el 7 de octubre, y de nuevo en enero de 2002.

Nuestro Curso Introductorio (IT &'; s absoluta y positivamente NO SOBRE ALIMENTOS) se inicia en noviembre y diciembre de nuevo. Dispone de 4 lecciones y 3 llamadas de teleconferencia. PARA MÁS INFORMACIÓN, [email protected] correo electrónico o suscribirse al Sagrado Hambre Noticias por correo electrónico a [email protected]. We &'; ll enviaremos a salir información sobre todos nuestros programas. Para obtener más información, visita, www.sacredhunger.com.

Copyright 2001 por Jane E. Latimer
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