Barrigón no es sólo sobre tu abdomen

Tener un gran abdomen que no se derive de embarazo es algo que realmente puede poner confianza en sí mismo de nadie. No sólo es antiestética barriga cervecera, también es una indicación de que usted puede estar sufriendo de enfermedades graves, como problemas cardíacos o diabetes.

Un estudio realizado en 1993 ha confirmado que aquellos que tienen la grasa visceral, o aquellos que tienen un cuerpo en forma de manzana, tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades graves del corazón que las personas que tienen el cuerpo en forma de pera, o cuyos depósitos de grasa se concentran en los muslos y las nalgas. Otras condiciones que pueden estar asociados con barriga cervecera incluir, resistencia a la insulina, el colesterol alto, la hipertensión y algunas formas de cáncer.

Los peligros de la grasa del vientre

Un enorme depósito de grasa en el vientre o el abdomen es peligroso porque generalmente calambres importantes órganos y vasos sanguíneos interna. Las personas que tienen panza de cerveza no sólo tienen grasa debajo de su piel, sino también grandes células de grasa dentro de sus cavidades abdominales.

Además de encerrar los órganos internos en las grandes células de grasa, que tiene panza de cerveza también es malo para el hígado y la vena porta. Debido a la proximidad de grandes cantidades de grasa en el hígado, toxinas y ácidos grasos liberados por las células grasas pueden afectar negativamente a las funciones del hígado. Aumento de la producción de colesterol malo, resistencia a la insulina, e incluso la inflamación son sólo algunos de los efectos de tener un exceso de grasa visceral.

Lo que usted necesita saber sobre la grasa visceral

Es un hecho conocido que si usted come mucho, hay una gran probabilidad de que pueda engordar. Cuando una persona gana peso, la grasa se distribuye igualmente por lo general a varias partes del cuerpo. Sin embargo, un estudio reciente muestra que las personas que han saturadas alto contenido de grasa en su dieta tienen más riesgo de desarrollar barriga cervecera. Los alimentos que son ricos en grasas saturadas incluyen comida, carne, mantequilla y muchos alimentos chatarra procesados.

Otra de las principales causas de la alta grasa visceral es la falta de ejercicio. Las personas que viven una vida sedentaria son generalmente los que se ven afectadas con panza de cerveza. Un estudio confirmó que las personas que no realizan ejercicio regular son dos veces más propensos a tener barriga que los que tienen un alto nivel de condición física.

Otro hecho importante que usted necesita saber sobre la grasa visceral es que la liposucción no elimina los riesgos relacionados de tener barriga cervecera. Por lo tanto, la liposucción puede ser eficaz en la toma de su abdomen se vean más pequeños y más firme, pero no ayudar a reducir sus riesgos de salud. Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine muestra que la liposucción no tuvo impacto a corto plazo sobre el azúcar en la sangre, el colesterol y la presión arterial de 15 mujeres obesas que tenían 23 libras de grasa abdominal removidos.

Formas Para deshacerse de la cerveza Gut

Una manera de perder peso es reducir la ingesta de alimentos. Si usted quiere que su grasa corporal total se reduzca en gran medida, usted necesita comer una dieta equilibrada y evitar los alimentos grasos, especialmente los que son ricos en grasas saturadas y azúcar. Sin embargo, no importa cuánto se disminuye la ingesta de alimentos, esto no tendrá un gran impacto en la eliminación de la grasa abdominal
.

Una forma segura de eliminar la barriga cervecera es a través del ejercicio regular y el entrenamiento de fuerza. Se ha encontrado que el entrenamiento de fuerza como caminar y el uso de pesas realizado al menos dos veces a la semana se traducirá en más reducción de la grasa abdominal. Sin embargo, las personas que ponen sus creencias en abdominales y los innumerables entrenamientos abdomen que se venden en la televisión pueden ser satisfechas con enormes decepciones. Estos ejercicios vientre capricho simplemente no pueden tomar la grasa de su abdomen porque hay que involucrar a la totalidad de su cuerpo, y no sólo su área de abdomen, en su entrenamiento de fuerza.

Sobre todo, recuerde que ningún importa lo que hagas, manteniendo los medios planos vientre mantener fuera de libras no deseadas. Es tan básico como eso! Usted puede utilizar productos como Zyroxin para ayudar a arrojar fuera de peso extra. Visita www.Zyroxin.com para obtener más información Hotel  .;