Cómo trabajar con un dietista virtual puede ser bueno para su salud

Los días de y"! Dieta y" han terminado. Sabemos que alrededor del 95% de las personas que siguen dietas fallan y recuperar su peso. La clave del éxito para la pérdida de peso o una mejor salud es aprender cómo crear los cambios de estilo de vida que usted puede vivir. Se trata de aprender a pasar de hacer las mismas cosas que no funcionan, a la adopción de nuevas formas que consiguen su estilo de vida y los hábitos alimentarios en equilibrio.

Vivimos en una época donde muchas tareas en nuestra la vida cotidiana se puede hacer de forma virtual. Ser capaz de trabajar prácticamente con un dietista registrado (RD) que tenga experiencia en la nutrición y el bienestar de coaching no es una excepción. Este artículo le ayudará a explicar cómo una nutrición virtual y funciona el programa de entrenamiento de bienestar y qué beneficios puede esperar alcanzar al trabajar con un profesional de la nutrición.

Trabajar cara a cara con un RD es una gran opción, pero muchas personas no tienen un profesional cualificado en su zona para trabajar. Otros simplemente no tienen tiempo para visitas de rutina debido a su apretada agenda. Aquí es exactamente donde se trabaja con un dietista virtuales viene en

Los beneficios de trabajar con su dietista virtual son:.

• Usted puede tener un programa adaptado especialmente para usted Hotel &toro; Sus sesiones son privadas y confidenciales
• Usted recibe información periódica y aliento para mantenerlo y" cuentas y " ;. Hotel • Su programa es flexible y portátil, que le permite trabajar a su propio ritmo
• Usted puede tener el apoyo continuo durante el tiempo que te gusta o necesidad
.

Aquí hay dos formas de acceder fácilmente a los servicios de un dietista virtuales no importa donde usted se encuentre.

1. Utilice un servicio en línea donde se puede acceder coaching y orientación regular a partir de un RD semanal:

En este formato, usted proporciona su dietista con información básica acerca de sus hábitos de vida y alimenticios actuales. Esto ayuda a usted ya la dietista identificar cuáles son sus necesidades, así como lo que le gustaría lograr como resultado del uso del servicio. Una vez que las necesidades individuales son evaluados, el dietista trabaja con usted semanalmente a través de un sistema de correo electrónico seguro para ayudar a configurar que está comiendo y /o plan de estilo de vida. Correos electrónicos semanales están diseñados para enseñar habilidades que promueven la pérdida de peso y mejorar el estilo de vida. Aprender estrategias específicas de modificación del comportamiento puede ayudar a superar los obstáculos que se han metido en el camino de su éxito en el pasado. Cuando recibe el coaching profesional semanalmente por correo electrónico, a aprender a seguir adelante, en lugar de ser atrapado con su comportamiento anterior. El contacto de correo electrónico semanal le ayuda a mantenerse en el camino y te mantiene cuentas por su plan.

2. Obtenga su nutrición y entrenamiento de bienestar de la RD rutinariamente con teléfono de contacto:

de coaching telefónico es otra poderosa manera de mantener el contacto con su profesional de la nutrición. Coaching telefónico se puede hacer después de completar un programa en línea o como una forma independiente para mantener el contacto. Como entrenador de correo electrónico, sus discusiones iniciales con el RD giran en torno a sus necesidades y objetivos para el cambio de estilo de vida y la pérdida de peso específico. Entonces a veces preestablecidas, hablas por teléfono para planificar, analizar, revisar o añadir al programa que se está trabajando. Es una manera fácil para usted para discutir lo que funciona para usted y lo que tiene que cambiar. El modelo de coaching faculta a descubrir maneras de mantener motivado y puede ayudarle a lograr un gran avance que asegura su progreso continuo. Sesiones de coaching individuales o telefónicas grupo son opciones que pueden sentirse más y" personalizada y" porque en realidad se está hablando con la persona que está trabajando.

Es importante recordar que la línea o el coaching telefónico no es un lugar apropiado para hacer frente a los problemas médicos específicos que caen bajo la categoría de terapia de nutrición médica (MNT ). Un dietista es la persona adecuada para proporcionar MNT, sin embargo, este tipo de trabajo requiere la coordinación con su médico y reuniones con el RD se realizan cara a cara.

Cualquiera que sea su preferencia, utilizando línea o opciones de teléfono para trabajar con un RD puede ir una manera larga hacia ayudarle con los cambios de estilo de vida o pérdida de peso. Si usted tiene un fuerte deseo de hacer cambios positivos en estas áreas, considere el uso de estos lugares para acceder a un experto en nutrición. Puede ser justo lo que encaja muy bien en su apretada agenda, y, es un programa que funciona

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