Hace mucho frío exterior, un buen día para sentarse en el sofá ... MAL !!

I don &'; t sabe dónde vive, pero aquí, en Nueva Jersey, la temperatura es bajo cero, y cuando te digo que y' s impíos frío, I &'; estoy hablando de la experiencia. Esta mañana me desperté a más de un pie de la hermosa nieve blanca y todo parecía estar apilados en mi camino. Dado que nunca llegué a contratar a alguien para venir y quitanieves para mí (después de todo, lo hace realmente mucho en NJ? Ha Ha nieve), yo abrigado y comencé a trabajar en el camino de entrada a mí mismo. Que necesitaba para llegar a mi clase de Pilates y tenía menos de una hora. Después de unos quince minutos de palear esta cosa blanca esponjosa, mis manos se volvieron tan congelada que tenía que entrar a la casa. El dolor que sentía en mis manos, ya que comenzó a descongelar trajo lágrimas a mis ojos y aún así como un tipo de este blog, mi pulgar derecho tiene una sensación extraña. Así que cuando le digo a usted, y' s fría, hablo por experiencia

Resulta que yo estaba paleando por nada porque mi clase de Pilates nunca sucedió.. Entonces, ¿qué mejor momento para sentarse en el sofá y no hacer nada, sino mantenerse caliente y nutrir a mí mismo con buena abundante comida! EQUIVOCADO. El hecho de que y' s congelación cabo ' doesn y; t significa que tengo que estar inactivo y comer mala comida (tan divertido como que puede sonar). Sé que si no hago nada en todo el día me sentiré física y emocionalmente miserables mañana. Entonces, ¿qué voy a hacer hoy para asegurarse de que me quedo activo y bien nutrido

Hmmm y hellip?; ahora que y' s una buena pregunta. He estado postergando limpiar mis armarios durante un largo tiempo. Mi querido amigo, Sue generalmente lo hace por mí (sí sé que extraño, pero ella ama a organizarse). Limpiar el armario? ¿Qué tipo de ejercicio es eso? Para mí y' s triple. It &'; sa buen ejercicio para mi mente porque me pongo a limpiar el desorden. It &'; sa buen ejercicio físico porque tengo que seguir subiendo y bajando las escaleras con las bolsas de ropa que planeo donar. ¿Quién sabía que tenía tanta ropa que yo no y' t desgaste? Espiritualmente y' s el mejor tipo de ejercicio porque me permite retribuir a otros que tienen menos que yo. Hace que me diera cuenta de lo verdaderamente bendecida que soy y lo que una vida increíble tengo

Luego, después de I &';. Estoy terminado de limpiar mi armario mental, física y espiritualmente, será tiempo para cocinar algo que me calienta el interior y por fuera y sigue siendo saludable para mí para comer. I &'; voy a hacer mi receta de pollo asado favorito. Ahora, para aquellos de ustedes que son gastrónomos cocineros, tal vez usted don &'; t necesidad de leer el resto (pero insto a continuar). Para el resto de ustedes que siempre están dispuestos a probar una nueva receta de dar a éste una oportunidad. It &'; s no sólo relativamente saludable, pero tal vez lo más fácil y más sabroso que he hecho en mucho tiempo. Tengo que advertir que esta receta es de un libro de cocina Gynetth Paltrow y mientras yo realmente no quiero refrendar cualquier estrella de cine, esta chica saca un buen libro de cocina.

Así que hoy en vez de sentarse en el sofá y viendo algunas malas TV y arar a través de una bolsa de papas fritas (aunque eso lo hace divertido de sonido), trate de hacer algo que te conecta mental, física y espiritualmente. Le encantará a ti mismo aún más mañana. Siga esto con un buen pollo asado sano y todo parecerá buena en su mundo

simple crujiente de pollo asado
Autor: It &'; s todo bueno por Gwenyth Paltrow
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Hotel &bull Ingredientes; 3.4 lb. pollo entero, interior retira Hotel • Mar Salado Hotel • negro pimienta Hotel • 2 aceite de oliva T. Hotel • y frac12; limón Hotel • y frac12; cebolla pequeña, pelada

Instrucciones
1. Precaliente el horno a 425 grados.
2. Lave y seque el pollo.
3. Colocar en un molde para hornear y espolvorear generosamente el interior del ave con sal y pimienta. Rellene el pollo con el limón y la cebolla.
4. Escudo de la piel con el aceite de oliva en todo. Página 5. Coloca la pechuga hacia arriba en la bandeja de asar y asar durante 1 ½ horas.
6. Cada 30 minutos, deberá hilvanar el pollo con los jugos de la sartén.
7. Deje reposar 10 minutos antes de cortarlo.
8. Comer, y me atrevo a no comer toda la piel primero. It &'; s AH-Mazing Hotel  .;