¿Qué puedo saber con certeza

Si hemos caído en el comportamiento de comer en exceso, restringir o purgar y ndash?; en otras palabras: Si usamos los alimentos para hacer frente, podemos saber absolutamente algunas cosas importantes acerca de nosotros mismos que realmente nos puede ayudar en nuestra recuperación
1.. En primer lugar, absolutamente podemos saber con certeza que luchamos con inseguridades acerca de nuestras capacidades; nuestro intelecto; nuestra capacidad de amar; nuestra aceptación y nuestra apariencia.
2. En segundo lugar, absolutamente podemos saber con certeza que esas inseguridades son asumidos de viejas historias; mensajes que nos dijeron o que nosotros interpretamos de otras personas y' s del lenguaje corporal o tratamiento de nosotros y que esas viejas historias están dando forma a nuestra percepción de nosotros mismos hoy página 3.. A continuación, absolutamente podemos saber con certeza que estas viejas historias que se desencadenan a sentirse insegura gatillo una emoción que llamamos y" la ansiedad y".
4. Y, sin duda, se puede saber que es la ansiedad que se siente, que surge de estas viejas historias sobre lo que y' s mal con usted, que desencadena a centrarse en su cuerpo y en el alimento de una manera que es fundamental, socavar y sofocante de su energía y creatividad en la vida.

Sin excepción usted puede saber estas 4 cosas son verdad acerca de ti mismo si utiliza los alimentos para hacer frente. (. es decir, comen cuando usted y' re no tiene hambre, come más de lo que y' re hambre de, o don &'; t permítete comer cuando tiene hambre)

Esto es muy, información muy poderosa.. Significa, simplemente, que si usted se centra sus esfuerzos en darse cuenta cuando usted y' re centrándose en la imagen corporal de alimentos y de una forma de afrontamiento e inmediatamente preguntando: “ separado de la imagen corporal comida y, lo que acaba de suceder, lo que hizo que acabo pensar o experiencia, que podría haber provocado que me sienta abrumado o ansioso y "?; Va a traer a ti mismo en la conciencia inmediata de lo que realmente está provocando su angustia (ISN y' t de alimentos), y también, en el conocimiento inmediato de que hay cosas que usted puede hacer sobre ese factor estresante para resolverlo o de distanciarse de ella en una vida -Mejora de manera

En el peor caso y- y te prometo que este es el peor de los casos y- usted encontrará muy rápidamente qué áreas de su vida que necesitan algún tipo de apoyo con y siempre y cuando se llega a cabo y obtener algunas nuevas herramientas para manejar esas situaciones usted y' ll encontrarse bien en su camino hacia la libertad absoluta de la imagen corporal de alimentos y el estrés y la preocupación

Ta y- Da!

Si usted prefiere uno-a-uno el asesoramiento (en persona, por teléfono o correo electrónico), nuestros talleres intensivos y transformadoras, o el enfoque de autoayuda, tomar medidas hoy para tener un estrés relación libre con comida

Amor Michelle Hotel  .;