Una dieta que mezcla A Few Idea Juntos

Parece que es más difícil tener algo realmente original, hoy en día. Es cierto que es más difícil para nosotros tener algo totalmente nuevo en estos días. Como resultado de ello, con el fin de inventar algo "nuevo", un montón de gente va a tratar de torcer algunas ideas existentes. En algunos casos las personas pueden incluso tirar algunas ideas en conjunto a fin de crear algo nuevo.

De hecho, lo anterior también es cierto para la dieta planes. Una gran cantidad de dietas son sólo retorció de algunas dietas existentes. Torcer algunas dietas existentes que han sido probadas de trabajar le ayudará a asegurarse de que la versión retorcida también trabajará
.

De hecho, no es una dieta que puede considerarse el resultado de tirar un par de dietas diferentes entre sí. La idea básica detrás de esto es un plan de alimentación que es rica en proteínas. Sin embargo, se reducirá al mínimo la ingesta de hidratos de carbono. Usted puede tratar esta parte como una versión variada de la dieta Atkins.

Además, el plan de alimentación, la dieta también hace hincapié en la importancia de los ejercicios. Esta es la misma que la dieta Abs. La idea detrás de hacer ejercicio es que se incrementará la tasa metabólica. Y como resultado se queman más calorías. Los ejercicios le ayudarán a perder peso a un ritmo más rápido que teniendo un plan de alimentación solo. Como cuestión de grasa, los ejercicios le ayudarán a asegurarse de que el efecto de la pérdida de peso dura más tiempo. Y la probabilidad de aumento de peso después de la dieta se reducirá.

Cuando una persona toma este plan, hay dos opciones. Usted puede decidir cuál va a ser más adecuado. La primera opción es reducir la ingesta de hidratos de carbono a veinte gramos cada día. Esto tendrá una duración de dos semanas. Después de esta etapa, puede aumentar la ingesta de hidratos de carbono a cuarenta a sesenta gramos al día.

La segunda opción es que usted va a limitar la ingesta de hidratos de carbono a sesenta gramos al día. Y, al mismo tiempo que tiene que limitar la ingesta de calorías a 1.200 al día. De nuevo, esto tendrá una duración de dos semanas. En las próximas cinco semanas después de esta etapa, se le permite tomar 1.600 calorías al día.

Como se ha mencionado, usted también tendrá que hacer algunos ejercicios cuando usted está tomando esta dieta. Normalmente, usted será capaz de bajar de ocho a diez libras en la primera etapa. Y en la segunda etapa el ritmo de pérdida de peso se convertirá en dos libras a la semana Hotel  .;