¿A menudo sayi Hate My Body Shape?

Si el título que describe, hay esperanza. Reconociendo que hay algo que no es la manera que usted quiere es el primer paso para cambiarlo. Ese cambio parece difícil, por supuesto. A menudo es. Pero frente a la realidad ya te pone por delante del juego.

Así que, ¿cuál es el siguiente paso para conseguir la forma del cuerpo que quieres? Aprender, aprender, aprender. Es decir, explorar lo que empezaste que comer más de lo necesario. Descubra lo que las evaluaciones que te deja pegado a comer en exceso. Averigüe dónde y cómo se puede obtener una guía para ayudarle a cambiar.

La mayoría de los programas para las personas con un trastorno alimentario explorar las razones que usted está atascado (o por lo menos sentir de esa manera). El cambio es duro. Es más fácil, sin embargo, si usted descubre por qué te sientes que estás atascado. En el camino a explorar por qué usted desarrolló trastorno por atracón, bulimia, o su enfermedad en particular.

A veces es tan simple como sucumbir a sentimientos de vergüenza inducidos por burlarse de los compañeros de clase. Para otros es más compleja y mdash; una mala relación con los padres que induce la ansiedad, por ejemplo. Para muchos, se trata de una combinación de factores que tienen que ser molestado a la luz.

Además de la búsqueda de esas raíces, se puede explorar el presente. Las evaluaciones — acerca de su forma del cuerpo, ideales sociales, etc. — determinar los sentimientos que tenemos sobre ellos.

Pero esas evaluaciones no se vierten en el hormigón ni inevitable. Algunas personas pesados ​​están muy bien con lo que son. Otros que estaban insatisfechos aprendieron cómo cambiar sus percepciones (MIS). Ahora pueden decir "me gusta mi forma de su cuerpo."

Más allá de explorar el pasado y volver a pensar el presente, el objetivo primordial es cambiar nuestro futuro. Eso puede parecer imposible. Sin embargo, mirar alrededor y pronto verás muchos que hizo el cambio. No tienen poder que te falta. Pueden tener algunos conocimientos o técnicas que te falta, sino que todos pueden aprender.

Para aprenderlas, es simple (aunque no siempre es fácil) de encontrar comer ayuda trastorno que funcione para usted. Por lo general, se beneficiará de la orientación de los demás. Es rara la persona que puede simplemente

Afortunadamente, esa ayuda está disponible y mdash "voluntad propia a la salud."; En abundancia. Métodos asequibles y eficaces para hacer que su forma del cuerpo lo que quiera existe.

"No es para mí", se podría decir. "Mi forma del cuerpo siempre ha sido malo." La segunda afirmación puede ser cierta; el primero no lo es. Todo el mundo, sí a todos, puede cambiar. Cualquier persona puede dejar de comer en exceso, mejorar la salud y elevar su autoestima.

Es cierto que el cambio de la frase "No me gusta mi forma del cuerpo" para "Amo a mi nueva forma del cuerpo" no es fácil . Será difícil, por lo menos al principio, para mantener ese nuevo cuerpo de la forma de la manera deseada. Muchos de los que dejar de comer en exceso y eliminar grasa corporal ganar de nuevo.

Pero siempre tenemos una opción. Explore cómo usted (inconscientemente) eligió su trastorno de la alimentación. Descubre el auto-sabotaje que lo sustenta. Descubra cómo usted puede obtener tratamiento para superarla. Pronto veremos que se puede hacer nuevas elecciones y obtener una nueva forma del cuerpo, uno se siente bien acerca de Hotel  .;