Consejos para perder peso - no es el fin del mundo

Noticias es una cosa extraña. Hasta hace un par de semanas que nunca había oído el término "mamá del hockey" (y si me entero de nuevo I &'; ll tirar un ladrillo en la TV!). Hace una semana que no había oído hablar de un Gran Colisionador de Hadrones, pero puede, al parecer, revelar los secretos del universo. Al conducir a la escuela al otro día mi hijo me preguntó "¿Es este el día del fin del mundo?" "No", le dije con maternal cuestión de naturalidad: "Ese y'. S Miércoles Usted todavía tiene que hacer su tarea de matemáticas."

Me di cuenta de que tenía la esperanza de que realmente todos estaríamos sumidos por un agujero negro que emana de una montaña suiza, lo que llevaría al resultado intrigante que Suiza había producido el reloj de cuco, un montón de banqueros secretos pero extremadamente aburridas, y el extremo del planeta. En su mente esto le daría varios días de una existencia hedonista adolescente, ordenador y conexión a internet ilimitada acompañado de cantidades industriales de los dulces y las bebidas gaseosas. Después de todo, si el mundo se va a acabar, ¿por qué ser contenido

Ese y'.. Es por eso que los adolescentes tienen madres - para que dejen de ser totalmente estúpido

Sin la licencia para comportarse irresponsablemente Mantuvo en hacer su tarea, comer alimentos sensata, y vivir una vida razonablemente contenida. Pero esta historia ilustra lo tentador que es hacer cosas locas cuando hay y' s la posibilidad de que nosotros no podríamos ser responsables

Isn y'.? T que a menudo el camino con la pérdida de peso

* hurtadillas esa galleta extra porque nadie está mirando.

* Tener las fichas en lugar de la ensalada, ya que y' s viernes (y el sábado y domingo).

* Coma la rebanada extra de pastel que hizo lo contrario y'. ll ir rancio

Se pretende que estas acciones están justificadas. Una galleta adicional ganó y' t cuentan. Merezco un convite en el fin de semana. It &'; no es bueno desperdiciar la comida. Pero lo que realmente estamos haciendo no es ser responsable. Al no ser responsables ante su club de adelgazamiento o su nutricionista o sus seres queridos. Pero sobre todo no tener que rendir cuentas a ti mismo.

El mundo no terminará con el Gran Colisionador de Hadrones. (Puedo decir que con confianza, porque si el mundo termina usted no va a leer este boletín.) Mi hijo no tiene ninguna excusa para no hacer su tarea porque, por mucho que espera que para él, su profesor de matemáticas no va a desaparecer en un agujero negro.

Y ya no tienes excusa para no comer bien, porque por mucho que la esperanza de que, el exceso de calorías siempre se convertirán en grasa

y'. s fácil pensar "I &'; empezaré la dieta mañana "o" Una galleta ganó y' t duele "o" Nadie va a saber si tengo esta merienda ".

Pero don &'; t deje que su mente se convierta en un agujero negro de excusas. Don y' t deje que su sistema digestivo se convierta en un agujero negro para la comida y- que envuelve todo lo que encuentra. Don y' t permiten terminar una montaña chocolate suizo para arriba en sus caderas

Dígase a sí mismo y- "El mundo no se acabará mañana, pero I &'; ll todavía tienen este exceso de grasa Así que I &';. M que tomar decisiones hoy, así que puede ser delgada mañana"

Y feliz (y saludable) comer
<.. p> (c) 2008 Liz Copeland
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