Lo que es un gran avance con la comida y el peso de todos modos?

Si usted es como muchas mujeres que y' he pasado toda una vida (o lo que se siente como uno) que luchan con el peso y comer en exceso, palabras como y" avance y" puede sonar como bombo poco realista. Para muchas mujeres que se llevan a cabo con la comida y el peso luchas, un gran avance puede parecer imposible. ¿Por qué? Su mentalidad actual es uno de y" lucha y".

Esta pregunta surgió recientemente como yo estaba hablando con un cliente nuevo

Los avances con la comida y el peso aren y'. T bombo y I &'; ll decirle por qué. Si usted está luchando o dietas yo-yo o sentimiento de desesperanza acerca de su peso, un gran avance es exactamente lo que necesita. Cualquier cosa menos que un avance es probable que implique que trabajar hasta la motivación para hacer más de lo que usted y' he estado haciendo. La verdad: más de lo mismo solo que cuando ya estás mantiene

Entonces, ¿qué es exactamente un gran avance con la comida y el peso

Un avance es un nuevo enfoque de la marca.?. Si usted y' ha estado atrapado en la rueda de hámster dieta y llegar a ninguna parte y mdash; it &'; s aprender a caminar de lado del volante para que pueda hacer las cosas de manera diferente. Con este exceso podría significar aprender a cambiar de día definido como y" bueno y" o y" malo y" comer y el uso de nuevas estrategias y herramientas para calmar el estrés de comer, la comodidad de comer, y otros tipos de comer emocional.

Un avance NO está trabajando más duro. De hecho, un gran avance por lo general elimina luchas innecesarias y crea más facilidad. Avances con la pérdida de peso por lo general implican el desarrollo de estrategias efectivas que le mantienen motivado y sentirse satisfecho (no privados) y dejar ir de estrategias o planes de pérdida de peso que no estaban y' t trabajo para usted en el primer lugar para

Un avance es. GRANDE. Se puede sentir incómodo o incluso un poco de miedo al principio, ya que y' s muy diferente de la manera que usted y' he estado haciendo o pensando. Un gran avance menudo veo es el cambio que se produce cuando un cliente se da cuenta de que don &'; t tiene que pasar hambre y ser duros con ellos mismos con el fin de bajar de peso. Este nuevo enfoque cambia todo — y que y'. S grande

Un avance implica un cambio de mentalidad. Los clientes en el emocional Comer Toolbox y el comercio; programas dan ejemplos de soltar la mentalidad que sostenían vuelta: perfeccionismo, sentimiento de culpa, y las creencias de auto-sabotaje. Se sorprenderá de la energía que y' s liberados y los cambios en la motivación que suceden con estos cambios de mentalidad

Los avances suceden a menudo cuando se intenta algo nuevo o contratar a un sistema de apoyo.. It &'; s difícil ver las cosas de una manera nueva o imaginar una forma diferente de acercarse a las cosas cuando estás solo con tus propios pensamientos y formas familiares de ser y de hacer. Esta es una de las razones de que programas de entrenamiento y mentores pueden ser tan eficaces en la creación de un cambio de gran alcance

No importa su objetivo, y'. S importante evaluar si el camino está en está trabajando. ¿Qué se necesita para llegar a donde quieres ir en los próximos seis meses y mdash; más de lo mismo o un gran avance

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