Piénselo, créalo y Lose It - fácilmente!

Con la reciente atención de los medios en el aumento de peso, no es de extrañar que se está elaborando mucha atención individual hacia los números de la escala. Pero está funcionando? Con cada año que pasa, las estadísticas cuentan una historia del creciente número de personas con sobrepeso en todo el país. Todos los días, las noticias informa frases como "tendencia a la obesidad", "la obesidad infantil" y "epidemia de comida rápida." ¿Alguna de estas frases te hace sentir bien contigo mismo o tus amigos /parientes? Son tan negativo. ¿Puedes nombrar a una persona que le gustaría ser llamado obesos o tienen sus hábitos alimenticios a que se refiere como una epidemia? ¿Cuántas connotaciones negativas surgió mientras estaba leyendo esto?

Tenga en cuenta las ventas potenciales de una escala que mide libras perdidas en lugar de su peso actual. Crear una mentalidad más feliz de las personas con un enfoque en la alimentación saludable y la buena degustación comida casera en lugar de la terminología como "epidemia de comida rápida." Tal vez los niños se sienten atraídos por una mayor actividad física, si fue muy divertido, en lugar de una solución para combatir 'la obesidad infantil' y todas sus connotaciones negativas. Imagínese cuánto mejor alguien se sentiría acerca de sí mismos, lo que aumenta sus niveles de energía y compromiso para continuar con un estilo de vida más saludable.

"La pérdida de peso" es típicamente poco atractiva y evoca imágenes negativas desde el principio. La pérdida de peso es sinónimo de renunciar a la buena comida, la participación en una actividad de ejercicio de algún tipo, y todo alrededor un malestar de la propia existencia alegre. Chico, ¿te lanzas a ser miserable? ¿Por qué alguien encuentra este atractivo? Hay una mejor manera, uno que se siente bien

El primer paso es dejar ir las creencias actuales acerca de los alimentos, la dieta, el ejercicio, el peso, etc. Suelte la captación externa de los "expertos /las autoridades" y centrarse en cómo se siente y sus propias creencias. Pensamientos y creencias negativas acerca de lo que está comiendo, cuando usted está comiendo y cuánto está comiendo tiene una forma de crear una profecía autocumplida. El cuerpo es una máquina bien-funcionamiento. Se ocupa de sí mismo mediante el uso de los nutrientes que necesita y el lavado de lo que no puede usar. Simplemente beber mucha agua para asegurarse de que su cuerpo puede expulsar lo que no puede usar, comer las cosas que te hacen sentir bien y su cuerpo va a llevar en sí en la alineación saludable.

Una mañana antes de clase de spinning estaba por comenzar Sinclair estaba hablando con otros seis compañeros de clase. Ellos se quejaban de la ineficacia habían sido sus programas de pérdida de peso. Tracey estaba sentado prestando atención en voz baja, pero no se había unido. Cuando Sinclair preguntó Tracey cómo iban las cosas para ella, Tracey respondió en voz muy baja que había perdido 15 libras y estaba a sólo 10 libras lejos de su peso ideal. Toda la conversación se detuvo y las otras mujeres se concentró en Tracey. Querían saber lo que había estado haciendo y silenciosamente soñaron cómo se verían con resultados similares. Cuando Tracey divulgó que ella sólo trabajó tres veces por semana, comía lo que quería y bebió un montón de todo el mundo el agua se derribó y se inclinó para tomar notas mentales. Tracey explicó que su madre había creído durante mucho tiempo en las afirmaciones y le enseñó esta habilidad desde una edad temprana. Tracey había dejado de practicarlo en los últimos años, pero comenzó a utilizar esta técnica de nuevo cuando ella decidió hacer frente a las libras que se había deslizado hacia arriba. No sólo ella afirma varias veces por día que ella era una espectacular tamaño sexy 4, pero todo lo que pone en su cuerpo era el alimento sano y estaba ayudando a alcanzar sus medidas corporales deseados. Tracey contó además cómo ella llegó incluso a comer más de la mitad de un pastel de chocolate y todavía pierde un par de libras. Con cada bocado que ella afirmó que su cuerpo necesitaba tarta de chocolate para alimentar su horno de pérdida de peso, que cada bocado le trajo mucho más cerca de su objetivo, que cada bocado era el equivalente de un trote de media milla. ¡Guauu!

Las dietas son muy subjetivos. Una dieta no funciona para todos, pero centrándose en lo que se siente bien, creyendo en el resultado, y afirmando verdaderos deseos funcionará para todos. Lo que usted busca se mostrará - cada vez. Tracey re-aprendió a buscar lo que quería, y presentó a su clase de spinning a las herramientas que les ayuden a conseguir en la pista con la atracción de sus deseos.

No hay nada más importante que mantenerse en un lugar que se siente bien. La pérdida de peso no es una excepción a esta ley universal. De hecho, no hay excepciones a las leyes de la atracción. Hacer que se sienta bien y que puede tener el deseo de su corazón.
.