¿Hemos sido enseñó incorrecto?

Después de años de dietas de audición y la pérdida de peso Miro a mi alrededor y veo a más personas con problemas de peso que todos los antes. Sé que hay más gente en el mundo de hoy, pero lo que veo es la locura.

programas de pérdida de peso y la dieta se han convertido en un negocio de mil millones de años un dólar! ¿POR QUÉ?

Creo que se nos ha enseñado mal todo el tiempo. La salud pública nos ha estado diciendo durante más de 40 años que si queremos perder grasa luego se corta la grasa de nuestra dieta.

Sin embargo, las tasas de obesidad han subido del 13% al 22%. Creo que los expertos en obesidad han conseguido que todas las salas de espalda no es la grasa que es el problema son los hidratos de carbono de fácil digestión que causan el problema.

Ahora permítanme arrojar algo de luz sobre esto y cómo tengo llegado a interesarse por este problema.

Yo soy un diabético tipo 1, que significa que tengo que entender como carbohidratos, grasas, azúcares, todos los tipos de alimentos afectan a mi cuerpo .o si yo dejo que mi cuerpo a obtener fuera de control en cualquiera de las áreas de la cadena de alimentos, entonces me puede causar problemas de salud muy graves, por lo que tal vez yo sé un poco sobre esto, ya que es una enfermedad crónica que he vivido durante más de 20 años.

Bueno basta de mí vamos a volver a los puntos. A 52 años de que me convierte en uno de los Boomers y puedo decir que se nos ha enseñado mal. Como los niños en la escuela nos enseñaron una pirámide alimenticia que nos dijo a los alimentos que debemos comer y cuánto, este programa estaba cargado de carbohidratos. Ahora rápidas hacia adelante de 40 años y tenemos una epidemia de la diabetes y la obesidad en nuestras manos, esto es como una plaga moderna día y hacerme saltar enojado.

Ahora, después de haber leído y la investigación innumerables artículos, libros, y visitas al médico y luego probar en mi auto, y viendo que me rodean tratan de moda después de moda sólo para mantener su defecto que he llegado con algunos pasos simples que cualquiera puede tomar para iniciarlos en un plan de salud para comer.

Ahora para algo de verdad:

1.Counting calorías no funciona sólo te hace hambre (cada persona es diferente comer de acuerdo a su propio uso de energía)

2.Eating menos es única. parte del problema debe tener una combinación adecuada de proteínas, carbohidratos y frutas.

3. Productos bajos en grasas no son tan buenos para el corazón no es que el neumático de repuesto alrededor de su cintura.

Espero que esto le ha proporcionado una visión un poco por favor vuelve como voy a seguir esta línea de pensamiento en el futuro .

Gracias por pasar tiempo conmigo y si quieres seguir estos enlaces a tantos que podrían ayudar en su camino a una vida más saludable.

Gracias Steve Hilton
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