Lo que todos debe Know..About Cómo la pérdida de peso para los diabéticos

La pérdida de peso para los diabéticos es muy importante tener en cuenta que las personas diagnosticadas con diabetes pueden controlar su enfermedad mediante el control de su peso. El peso es un factor importante en la diabetes. Es una característica conocida de que ser sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de desarrollar diabetes. El exceso de grasa puede causar que los niveles de azúcar en la sangre para aumentar de manera alarmante y que el cuerpo se vuelven resistentes a la insulina.

En general, los diabéticos sólo tiene que perder alrededor de 10 a 20 libras con el fin de controlar su enfermedad. Las personas que reciben a su peso sugerido están dispuestos a bajar sus medicamentos para la diabetes y comenzar a vivir una vida sana normal.

Pacientes Diabéticos es una buena idea para controlar su diabetes. Sin embargo, las personas diagnosticadas con diabetes no deben tratar de ir en una dieta de pérdida de peso por sí sola. Antes begining en una dieta, los diabéticos primero deben hablar con un médico, así como profesor particular diabética. También deben hacer una cita con un dietista registrado. No es bueno para comenzar en un programa de dieta sin la supervisión de un médico, ya que hay otras cosas que deben ser básica en la pérdida de peso para los diabéticos medicamentos probablemente necesitan aplicado como el peso se pierde.

Médicos en general, recomendaría recortar cerca de 500 calorías al día para los diabéticos que quieren perder peso y controlar su diabetes. Esta cantidad de calorías es bueno para la mayoría de los diabéticos y promoverá lento, pero la pérdida de peso constante. Una mejor dieta para diabéticos debe tener menos carbohidratos, grasas y proteínas, recortando en cada uno en cantidades iguales. A lo sumo, una dieta para diabéticos debe ser de 50% a 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 10% a 15% de proteínas.

Los hidratos de carbono es vital en una dieta para diabéticos, ya que puede afectar considerablemente los niveles de azúcar en la sangre. Temprano en el proceso de digestión, los carbohidratos se descomponen en azúcares. Los diabéticos tienen que saber un poco de la función de los carbohidratos en su dieta para bajar de peso, así como para medir los carbohidratos.

Los diabéticos deben vigilar cuidadosamente sus niveles de azúcar en la sangre mientras están en un programa de dieta. Esto se debe a que pueden llegar a ser de hipoglucemia (baja de azúcar) si su programa de pérdida de peso incluye el ejercicio y no han ajustado sus medicamentos para la diabetes. Es importante verificar los niveles de azúcar en la sangre de inmediato si se experimenta náuseas, sudoración o incapacidad para concentrarse. Los diabéticos en un programa de pérdida de peso puede evitar convertirse hipoglucémico por siempre llevar refrigerios o jugos de frutas con ellos.

niveles de azúcar en la sangre se ven afectados algunos aspectos, dependiendo del tipo de ejercicio que se realiza. Por ejemplo, los niveles de azúcar en la sangre bajan inmediatamente cuando se realizan ejercicios aeróbicos (ejercicios que recupera el ritmo cardíaco). De lo contrario, levantamiento de pesas y otros ejercicios extenuantes hará que los niveles de azúcar en la sangre caigan algunas horas más tarde. Por lo tanto, los diabéticos que están en un programa de ejercicio debe planificar cuidadosamente los ejercicios que realizan.

Los diabéticos que están en un programa de ejercicio deben mantener su médico actualiza regularmente de su progreso. Un programa para los diabéticos debe ser aprobado por un dietista registrado o tutor diabética. En secuencia para cualquier programa de pérdida de peso a la obra, que se debe seguir. Así que para los diabéticos, la única manera que estén preparados para controlar su diabetes es si aprenden correctamente para controlar su peso.

Es importante para los pacientes con pérdida de peso para los diabéticos que tienen una buena idea de cómo controlar sus condiciones y su peso
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