Comparar dietas - que uno cuesta menos y trabaja el mejor

Comparar dietas – que uno cuesta menos y funciona mejor?

Cuando se comparan las dietas, es necesario comparar una variedad de factores para saber qué dietas son los menos caros y son más eficaces. Muchas personas encuentran que, con el fin de bajar de peso, que necesitan un poco de ayuda y- a menudo en términos de apoyo grupal. Algunas compañías de dieta pueden cobrar hasta $ 5.000 a $ 10.000 por año entre lo que cobran por la comida, el asesoramiento, equipos de ejercicios, manuales, calorías contadores /cartas, reuniones y DVDs. Las tasas de obesidad en los Estados Unidos y Canadá se han convertido en una estadística asombrosa y muchas personas están optando por pagar estos precios en un intento desesperado por bajar de peso. Serviría bien comparar las dietas y los precios antes de elegir uno

Comparar dietas – lo que sucede en 3 años?

La investigación muestra que el 95% de las personas que pierden peso con éxito ganar todo de vuelta en tres años. Más a menudo que no, ganan volver más peso del que inicialmente perdieron. Después de 3 años, la tasa de fracaso es aún peor. Lamentablemente, si usted pasó más de $ 10,000 para liberar el peso de este año, y ganar de nuevo, que le costará mucho (o más) para deshacerse de ella de nuevo.

Comparar dietas – deje y' s vistazo a las cinco

El viernes 8 de enero del 2010, Vera Gibbons, el contribuyente financiero para la CBS y'. ldquo s y; The Early Show &"; decidido comparar dietas y averiguar lo que el precio por libra perdió en realidad era. Miró a cinco de las dietas más comunes y se compara de acuerdo a la cantidad de peso afirmaron estar perdido y el costo típico por mes. A continuación, determina un costo por libra relación con el fin de comparar las dietas de estas cinco empresas.

Weight Watchers

Reclamo: Pierda hasta 8 libras /mes
Coste medio /mes: $ 716 Travaux a costar por libra de $ 90

Peso Vigilantes ha estado alrededor por un tiempo muy largo y se refiere a menudo como el y" AA &"; de adictos a la comida y comedores. Fomenta el control de porciones, dieta y cambios en el comportamiento, incluyendo el ejercicio y ajuste de actitud. Es bastante fácil de seguir. El costo promedio de los alimentos por mes ($ 716) es aceptable para un programa de dieta comercial, que incluye reuniones semanales, el acceso a la página web de los vigilantes del peso y el costo de los alimentos. El costo por libra relación resulta ser $ 90

Nutrisystem

Reclamo:. Pierde hasta 8 libras /mes
Coste medio /mes: $ 529 Travaux a costar por libra de $ 66

Este programa es muy diferente de los vigilantes del peso. La compañía ofrece una selección de comidas pre-empaquetados, porción controlada. Hay por lo menos 160 comidas diferentes y si usted los compra a través de Walmart o Costco, están disponibles en el 15% del precio de venta. Se isn y' t necesario contar calorías, carbohidratos o puntos y las comidas no requieren cocción. Las comidas se entregan a su hogar. El costo promedio de comida cada mes es de $ 529, que calcula a aproximadamente $ 66 por libra

Jenny Craig

Reclamo:. Pierde hasta 8 libras /mes
Coste medio /mes: $ 715 Travaux a costar por libra de $ 90

Mientras que anuncian 10 semanas por $ 20, en realidad al entrar en el programa, la recomiendan que se inscriba para $ 399 más el costo de los alimentos. También hay una renovación anual de $ 50. La membresía de por vida incluye suministros, manuales y asesoramiento y le permite pero su mayor alimento indefinidamente.

La oferta de $ 20 requiere que usted compre los manuales – guía de restaurantes, la pérdida de peso y mantenimiento.

Costos y ndash Jenny Craig Daily Alimentación; Mínimo $ 15- $ 18
Jenny Craig semanal Alimentos Costas y- . Mínimo $ 125 más gastos de comestibles tales como
frutas, verduras, lácteos
Jenny Craig Food Monthly Costas y- Mínimo $ 500 más gastos de comestibles tales como
frutas, verduras, productos lácteos.

El costo promedio por mes se basa en el programa incluido costes mínimos de víveres necesarios adicionales. Se come 3 comidas Jenny Craig por día además de meriendas.

Atkins

Reclamo:. Pierda hasta 21 libras en el primer mes - después de eso, 12 libras al mes
Coste medio /mes: $ 948 Travaux a costar por libra es de $ 45 en el primer mes y $ 79 después de

Dieta South Beach

Reclamo:.. Pierda hasta 17 libras en el primer mes - después de eso, 8 libras al mes
Promedio costo /mes: $ 818 Travaux a costar por libra es de $ 48 en el primer mes y $ 102 después

Tanto las dietas Atkins y South Beach se comparan a un costo mucho más alto, alrededor de $ 1000 por mes.. La razón de esto es que usted está comprando proteínas caros, sin embargo, son un precio más bajo por libra, sobre todo en las dos primeras semanas. La razón de esto es que las dos primeras semanas son conocidos como y" la inducción y" período. Existe una prohibición restrictivo sobre ciertos alimentos durante ese período y en consecuencia, una mayor cantidad de peso que se pierde en ese período de dos semanas

Comparar dietas – Uno que no era y' t la Sra Gibbons y' lista.

Una dieta que la señora Gibbons no incluyó en su comparación dieta es la Isagenix Cleansing y Fat Burning System. Estoy incluyendo aquí

Isagenix (Programa recomendado: 3 – 9 Sistemas de Día).

Reclamo: Pierda hasta 20 libras /mes
Coste medio /mes: $ 448 (incluyendo el costo de 18 400 a 600 calorías de las comidas de la Red tienda de comestibles) Travaux a costar por libra de $ 22.50

Isagenix no es una dieta, sino un sistema de limpieza nutricional que elimina suavemente y con eficacia impurezas del cuerpo por lo que están perdiendo grasa sin perder masa muscular. Incorpora batidos de reemplazo de comida, una bebida limpieza y comidas sensatas (400-600 calorías). Tiene un sabor delicioso, no contiene estimulantes o productos químicos de ningún tipo dañinos y es libre de gluten. También viene con una garantía de devolución de dinero de 30 días. Incluyendo 18 400 a 600 calorías de las comidas de la tienda de comestibles, el costo mensual es de aproximadamente $ 448 lo que equivale a alrededor de $ 22.50 por libra.

Así que ahora que usted ha tenido la oportunidad de comparar las dietas, hacer un poco más investigación y determinar lo que funciona mejor con tu estilo de vida. Pero si usted necesita bajar de peso, don &'; t esperar y- llevar a que el exceso de equipaje en torno isn y' t hacer ningún bien. Incluso tan sólo 10 o 20 libras de más pueden poner una tensión en su corazón, sus articulaciones y su salud en general. Comience de inmediato Hotel  !;