Cómo café interfiere con Perder Peso

¿Es usted adicto al café? Usted no está seguro? Simplemente pregúntese si puede comprometerse a vivir sin ella. Para la mayoría de la gente, el café es una necesidad en la mañana. Sin café que no se siente vivo. Sé que algunas personas que sin tener dolor de cabeza si no tienen su café de la mañana.

¿Qué pasa con el café usted puede pedir? El café es una droga y puede manipular sus sentimientos.

Si usted bebe el café después del almuerzo a veces o de vez en cuando en la mañana que está bien.

El gran problema comienza cuando usted lo necesita todos los días y se pone peor cuando usted quiere perder peso.

Café interfiere con su programa de pérdida de peso natural.

Hay dos cosas sobre el café y la pérdida de peso que usted debe saber:

1) Café Cambia su estado de ánimo
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Eso está muy bien, usted puede decir, yo quiero sentir más vivo y feliz, así que tomo café. Eso es lo que la mayoría de nosotros estamos haciendo y es tan común que se siente normal. La verdad es que la cafeína puede reprimir a otros sentimientos que son importantes y que deben ser reconocidos.

Cuando usted quiere perder peso físico también es necesario para bajar de peso mental. Hay patrones de pensamiento y actitudes hacia la vida que tienen que cambiar. A veces, en un camino de la pérdida de peso, sentimientos de depresión, la frustración y la ira surgen.

Lo peor que puede hacer es para adormecer a la basura con el café. Estos sentimientos son importantes y que le puede llevar a un nuevo nivel de conciencia y el reconocimiento en su vida. Usted está entrando en lo desconocido y entrar en lo desconocido significa que está descubriendo un nuevo territorio en su vida. Si usted abraza todos los sentimientos de su vida, se llega a un entendimiento y apreciación de nuevos puntos de vista sobre cuestiones importantes que han afectado físicamente como mentalmente.

Cuando surgen sentimientos que nos incomodan, parece que va a durar para siempre. Lo bueno de los sentimientos es que son en este momento, son su verdad y que son intemporales.

Tu mente puede patear y le dirá:

"Oh, Dios mío, estoy sufriendo, esto va a durar para siempre". Parece que este sentimiento nunca va a terminar.

La única manera de conseguir a través de ellos es experimentar plenamente. Por reprimirlos con café, o cualquier otra droga, continuarán a aparecer en su vida en diferentes lugares una y otra vez. Usted puede encontrar que necesita más medicamentos todos los días para reprimir estos sentimientos. Tan pronto como usted hace un descanso y dejar de anestesiar a ti mismo, los sentimientos resurgir.

Embrace ellos por las lecciones que le han traído. Siente el dolor, deja que evolucione a la gratitud y, finalmente, con un soplo de bondad, puede soplar a la basura con el viento.

2) Café Cambia Tu Digestión
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La siguiente cosa importante que debes saber es que el café, especialmente en la mañana, es una carga para su estómago. Como expliqué en algunos artículos anteriores, cuando te levantas por la mañana el estómago y todo el sistema está en un proceso de limpieza.

El mejor apoyo para este proceso es "romper el ayuno" con fruta. ¿Qué sucede con el estómago en la mañana si le dan café? El proceso de limpieza del cuerpo se detiene inmediatamente.

La cafeína se mueve a la sangre y las endorfinas que estimulan. Todas las cosas que el cuerpo normalmente limpiar a cabo se quedará.

Usted puede imaginar lo que sucede después de 5-10 años dentro de su cuerpo cuando no hay limpieza. Imagínense no limpiar su casa durante 5-10 años. ¿Cómo te sientes viviendo en él?

Hay algo más sobre el café que usted debe saber. En los primeros días, el café se hizo de manera diferente. La gente simplemente hervir el agua, poner el café en él, a continuación, esperar a que el disipador de café en el fondo de la olla. Esta forma de preparar el café es mucho más saludable que nuestra manera "civilizada" de prepararlo con un filtro.

Hay cualidades en el café que apoyan el estómago y la digestión que se pierde en el proceso de filtrado.

Conclusión:
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No es necesario dejar caer el café por completo de su lista. Sólo ten en cuenta si se trata de algo que se siente adicto a. Si este es el caso que acabamos de reconocerla y tratar de recortar un poco cada día. Si usted quiere perder más peso caiga desde el desayuno de la mañana.

Recuerde, la libertad es no tomar ninguna de estas recomendaciones como requisitos. La libertad es para que usted decida qué es lo que quiere cambiar en su vida y luego cambiarlo!

Si usted realmente ama el café, trate de tener que después de comer y beber siempre con agua. Esto hace que sea más fácil en el estómago y por lo tanto hace que sea más fácil de digerir. En Italia o Francia cuando pides café, sirven de forma automática con un vaso de agua. Esta es la razón por Hotel  !;