No es toda su falta!

El problema de peso no es tu culpa! Otras razones tienen que ser mirado. Cuando entiendes estas cinco razones de sus problemas de dieta, usted puede ganar el juego dieta, y establecer una buena relación con la comida para el resto de su vida.

5. SUPERMERCADOS Exposed! ¿Alguna vez ha enseñado cómo hacer compras para la comida? Probablemente no. Debe tener en cuenta el diseño de la tienda, (es difícil) cómo se muestran los productos. Luego hay que aprender a leer las etiquetas y los ingredientes. 70% de los productos en los estantes están allí sólo para tomar su dinero. Si la naturaleza no lo hacen, usted no lo necesita. RESTAURANTES -ASK cómo se prepara su comida. Pida ver la cocina. ¿Cuándo fue la última vez
fueron inspeccionados. ¿Cuál fue su calificación? En los restaurantes de comida rápida piden los contenidos nutricionales de los alimentos de su pedido!

4. Máquinas expendedoras timarte! Además de perder dinero, y cargar demasiado, los productos son de engorde, salado, y adictivo.

3. Los cupones son un truco para convencer, seducir, persuadir a comprar un producto que no es necesario, en primer lugar. Ahorre 50 centavos de Fruit Loops, cuando usted podría ahorrar $ 3.50 si no lo compre. ¿Con qué frecuencia se ve cupones cosas que necesita; productos, los huevos, la carne "real" fresco.

2. Anunciantes están saboteando USTED CON SUS ANUNCIOS. Lo que hacen es "crear" un problema o miedo, que su producto va a resolver. Total de cereales afirma que no está recibiendo todas las vitaminas (20 entrañas de este = 1 intestinal del total). Coma total y resolver su "llamado" problema.

1. Usted utiliza la comida como una excusa o muleta. Cuando eres feliz, triste, deprimido, estresado, ¿qué haces --- come! La comida es energía. Alimentos que te da energía. La comida es lo que están hechos. Alimentos que te mantiene saludable. Eso es todo. Pero ponemos tanto énfasis en la comida, y la asociamos con todo. Su cuerpo sabe lo que necesita. Úsalo, no abusar de ella.

Escritor, orador, Kathy Thompson puede ayudarle a mejorar su
de salud con programas y productos. Echa un vistazo a "El mejor amigo de una persona a dieta"
aquí, y cambiar su actitud hacia la comida ahora Hotel  !;