Acércate a la dieta de Atkins con Precaución

El uso de la dieta Atkins se basa únicamente en la teoría de que demasiado numerosos carbohidratos son consumidos por las personas con sobrepeso. Tanto los carbohidratos y las grasas se queman para producir energía, pero los hidratos de carbono se utilizan generalmente primero. Como resultado, comer mucho más grasas y proteínas también como reducir drásticamente los carbohidratos hará un giro cuerpo a sus reservas de grasa y también el cuerpo, naturalmente, bajar de peso.

Cuando el cuerpo comienza a hacer uso de sus reservas de grasa para ofrecer energía, el cuerpo entra en un estado llamado cetosis. Cuando el cuerpo está en este estado, la teoría es que será mucho menos hambre y, por lo tanto, comer mucho menos puede ser el resultado. Lamentablemente, no puede haber efectos secundarios en un par de personas, tales como el estreñimiento y aliento con olor inusual
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Yendo más lejos, los carbohidratos se convierten en azúcar, que entra rápidamente en el torrente sanguíneo. La insulina es liberada para almacenar estos azúcares dentro de los músculos y el hígado en forma de glucógeno. Después de alcanzar la capacidad de glucógeno en estas partes del cuerpo, la insulina transforma cualquier azúcares restantes en grasa.

Las personas que utilizan la dieta Atkins se sugieren para hacer uso de suplementos para equilibrar los aspectos nutricionales que se convierten en que faltan de la reducción de casi todos los hidratos de carbono a partir de una dieta. Inicialmente consume pocos vegetales de hojas verdes y absolutamente no hay frutos impulsa el cuerpo en cetosis. El aumento de los hidratos de carbono saludables sólo se permite después de que el cuerpo alcanza la cetosis.

Hay problemas de seguridad controvertidas sobre el uso de la dieta de Atkins, sin embargo. De acuerdo con dietistas, se requiere más pruebas para determinar si hay riesgos para la salud a largo plazo asociados con esta dieta. Algunos de estos problemas de seguridad consisten en la posible promoción de enfermedades del corazón y sin importar si la dieta Atkins puede prevenir el accidente cerebrovascular, la enfermedad cardíaca y el cáncer. Además, las altas cantidades de proteínas se producen problemas en el hígado y los riñones y existe la posibilidad de pérdida de hueso también.

La dieta Atkins puede posiblemente ser la respuesta de dieta, a pesar de que debe abordarse con cautela, ya que cualquier dieta debe ser Restaurant  .;