Pensar diferente para llevar la pérdida de peso que desee!

La semana pasada tuve una consulta con una mujer que ha luchado peso toda su vida. Después de hablar con ella me dijo que ella había inscribirse de inmediato, excepto que tiene que hablar con su marido primero. Después de que ella habló con su marido, que quería reunirse conmigo y escuchar lo que tenía que decir que era diferente de los otros cientos de programas de pérdida de peso que había estado en. Mi primer pensamiento fue: "Wow, ¿cómo es eso de apoyo?" pero luego me di cuenta de que el peso y la aceptación es un gran problema para las mujeres (y algunos hombres), se lamentan todo el tiempo, "¿Soy lo suficientemente delgada? ¿Soy lo suficientemente bonita? ¿Me veo bien a usted?" etc. Podemos agradecer a los medios de comunicación para crear inseguridades en las mujeres, la mayoría de los cuales son injustificadas. En pocas palabras, aunque Susan (nombre cambiado), ha sido sofocado con los fallos de la dieta, su marido ha sido a lo largo de cada viaje doloroso.

Hacer dieta no es sólo un problema de una persona, que afecta no sólo a la "dieta" pero los que rodean a la persona a dieta. Dieta crónica afecta a las familias, las amistades, los esposos, hermanas, madres e hijas, etc. Puede ser perjudicial relación, no sólo con los demás sino con uno mismo, lo veo todo el tiempo. Desafortunadamente, las personas no se dan cuenta de cómo la dieta tóxica crónica es hasta que se sientan y hablan conmigo. Así que lo que es diferente con lo que hago? Realmente no me importa el peso, sí, realmente no lo sé. No es que yo no creo que la gente no necesita bajar de peso poco saludable cuando vienen a verme, pero ha sido su enfoque durante años y fue en vano. Entonces ¿por qué seguir haciendo lo mismo cuando los resultados no llegan? Sin embargo, la dieta después de la dieta, fracaso tras fracaso, personas siguen regresando por más. Así que, cuando vengan a mí, no me concentro en peso, y punto.

Bueno, entonces, ¿cuál es mi estrategia para ayudar a las personas a perder peso? Para ser honesto, realmente no ayudo a hacer eso, lo que les ayudo a hacer es cambiar su perspectiva, su enfoque, su esfuerzo en el cambio de estilo de vida. Usted ve, usted nunca, nunca puede bajar de peso hasta llegar más allá del peso y conecta con las cosas que afectarán positivamente, ¿verdad? Usted ve, la gente tiene mal, tratan de bajar de peso primero y poner en práctica los cambios más tarde, mal-o! Usted debe identificar qué hábitos poco saludables son actualmente una parte de su vida, averiguar cómo, por qué y cuándo se va a cambiar. Palabras de consejo? Tómatelo con calma. Tomó años para llegar a donde están, permite que la misma paciencia a medida que cambia.

Otro gran error es gente tratan de cambiar su vida durante la noche, no es posible si usted quiere hacer cambios a largo plazo. Desafortunadamente, las dietas se venden como cualquier otra estafa, hacen promesas de hacer su vida perfecta, cargados con todo lo que puedas soñar y luego te chupan para comprarlo. Si se le nota en la parte inferior de cualquiera de estos anuncios, dietas o hacerse rico rápido, verá en letra muy pequeña, * estos resultados no son típicos. La gente no lee la letra pequeña porque quieren creer que esta vez es que, esta vez lo hará. Si suena demasiado bueno para ser verdad, es, créeme. Incluso gente como Oprah Winfrey y Ricky Lake no están exentos de ser succionado por todas las razones equivocadas.

Así que hoy, por qué no tomar la decisión de centrarse en el estilo de vida, ¿qué cambios prácticos que puede hacer. A continuación, hacer una lista de cosas que hay que cambiar y elegir uno para centrarse en durante 30 días. Una vez que eres capaz de hacer el cambio, y te das cuenta de que tiene sentido para usted, entonces usted puede seguir adelante. A continuación, se está preparando para el éxito frente a fracaso, funciona confiar en mí.

La parte más difícil de todo esto? Creyendo que puede cambiar y deshacerse de el foco de peso. Mira, la pérdida de peso se ha convertido en una parte de nuestra cultura, "todo el mundo lo está haciendo!" pero no es bueno, simplemente coloca a la gente a fallar una y otra vez. La pérdida de peso no es lo que te hará exitoso, los cambios de estilo de vida va y que es una nueva forma de pensar, por lo que necesitará un tiempo de ajuste.

¿Por qué no dejar su dieta mañana? ¿Por qué seguir empujarse para conseguir algo que es irreal? Optar para establecer Prepárese para el éxito al permitir espacio para el cambio, dando tiempo para el cambio y permitir a ti mismo para buscar grandes cosas para ti mismo que son posibles. . Hable acerca de la mejora de las relaciones, cuando se siente muy bien también lo hacen los que les gusta I

Aquí está a su éxito

Nicki Hotel  !;