Top 5 Lies los Alimentos Expertos primas no quieren que usted sepa

1. Es necesario seguir un gurú de alimentos crudos.

Este error ha sido muy popular en la comunidad de alimentos crudos desde hace años. Mucha gente ha estado siguiendo una dieta de alimentos crudos con resultados significativos. Algunos de ellos han perdido grandes cantidades de peso. Otros han curado a sí mismos de una variedad de dolencias y enfermedades. El problema es que algunas de estas personas se pone en un pedestal, desarrolló un sitio web, y posicionado como un nuevo líder a seguir. Lo he visto una y otra vez. Ahora la pregunta es, ¿qué hace a alguien un líder? Se limita a seguir una dieta de alimentos crudos durante un par de años de forma automática hacer a alguien un experto?

En lo personal, he estado en la comunidad de alimentos crudos durante más de una década. He visto a muchos expertos cambien su opinión en la caída de un centavo. Si usted está siguiendo uno de estos líderes, tal vez ahora está confundido. I don &'; t te culpo. Si bien no es excelente información disponible en seguir una dieta de alimentos crudos, la verdad que es don &'; t necesidad de seguir cualquiera de estas personas. La verdad está dentro de ti mismo. Mi objetivo es proporcionarle con todas las herramientas que necesita para tomar sus propias decisiones. Yo no voy a ponerme en un escenario y espero que usted compra el último suplemento en polvo en bruto o animal del día.

2. ¡Tienes que ser 100% cruda
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Si bien esta teoría ha sido proliferando durante unos años, la mayoría de los profesores de alimentos crudos mismos no están siguiendo una dieta de alimentos crudos 100%. Mientras que el paradigma está cambiando, algunas personas todavía están confundidos. Muchos y" alimentos crudos y" libros continúan promoviendo la idea de que el 100% cruda es más ventajosa que una dieta simple de alta prima. Fue descubierto hace muchos años por el Dr. Brian Clemente y un equipo de expertos que el consumo de entre el 80 y el 100% es tan beneficioso como el consumo de un 100% por completo dieta cruda.

Psicológicamente, puede ser más difícil para continuar consume un alto porcentaje de alimentos crudos una vez que se incorporan cocinado en la dieta. La razón es que los alimentos cocinados puede llegar a ser adictivo. Si usted es disciplinado, y puede consumir un alto porcentaje de alimentos crudos junto con alimentos integrales (y menos alimentos procesados), sin duda va a ser más sana que la mayoría de personas en este planeta.

3. Usted necesita comer productos de origen animal.

Hace menos de dos años, la comunidad de alimentos crudos comenzó a cambiar. Durante años, la mentalidad predominante era una dieta vegana cruda es la mejor manera de ir. Algunos líderes comenzaron a cambiar su mercado, y así comenzaron un enfoque en la longevidad. Otros líderes subieron al carro y seguido. Después de todo, hay una gran cantidad de dinero la promoción de productos de origen animal. La verdad es que no hay absolutamente ninguna razón por la que hay que consumir productos de origen animal. La comunidad de alimentos crudos sigue siendo hiper-enfocado en la salud individual; ha habido poca educación sobre los animales o las preocupaciones ambientales. Si usted lee los libros importantes que cambian la vida como y" Dieta para una Nueva América y" por John Robbins, el estudio de China por el Dr. T Colin Campbell, o la dieta de la Paz Mundial por mi buen amigo el Dr. Will Tuttle, usted aprenderá exactamente qué productos animales no son necesarios para demasiadas razones para discutir aquí. Le recomiendo que mire el cuadro grande y decidir por ti mismo lo que tu cuerpo necesita para prosperar.

4. El chocolate es saludable

Vamos y'. S honestos, una vez que el cacao crudo llegó a la escena, partidarios de los alimentos crudos se regocijaron. Recuerde que todo el y" cruda y" partes de cacao surgiendo en todo el país? Los líderes primas comenzaron a decirnos de las muchas ventajas en el cacao crudo, incluyendo altos nutrientes, vitaminas y otros beneficios para la salud. ¿Mencionaron la cafeína? ¿Mencionaron las propiedades adictivas de chocolate? Estaba definitivamente una vez adicto a cacao crudo. Si bien no me privo de comer chocolate crudo en ocasiones, estoy muy consciente de que este no es un alimento saludable. Algunos líderes de alimentos crudos han ido tan lejos como para decir que usted debe comer una gran cantidad de cacao todos los días! Una vez más, ser tu propio gurú. Si se siente bien para ti y parece estar funcionando, puede permitirse la indulgencia de vez en cuando. Pero tenemos que ser honestos acerca de lo que nuestro cuerpo necesita, anhela, o puede convertirse en adicto a.

5. Los alimentos crudos es la respuesta a todos vida y' s problemas

Hay tanto más necesidad de mirar cuando se trata de salud.. El modelo holístico incluye la mente, cuerpo y espíritu. El estrés es un factor que contribuye a una gran variedad de dolencias. He conocido a muchos partidarios de los alimentos crudos que fueron tan estresado tratando de seguir su dieta, que los niveles de estrés causados ​​que sean enfermo! Las relaciones son otra área a menudo se pasa por alto. Tener relaciones sanas y armoniosas es esencial para una salud general y el bienestar. Nuestra sociedad está cada vez más aislado. Aunque nos conectamos sobre las computadoras, correos electrónicos, y mensajes de texto, cara a cara interacciones son cada vez menos y menos una parte de nuestra vida diaria. Tenemos que seguir conectando entre sí a nivel humano. Además el medio ambiente está siendo destruido a tasas indecibles. Cuanto más nos damos cuenta, menos queremos saber. Nuestras publicaciones de blog próximas y programas de radio discutirán las muchas cuestiones que tenemos que mirar con el fin de vivir una vida sana. Soy optimista. Creo que juntos podemos trabajar para cambiar nuestro planeta de nuevo a la, oasis amorosa saludable y sostenible que tiene el potencial de ser.

Entonces, ¿qué es la verdad? La verdad está dentro. Estoy muy emocionado de seguir presentarles información que le ayuden. Quiero arrojar luz sobre las noticias que se nos oculta. Yo traigo todo esto a usted en mi programa de radio, blogs, vídeos, y nuestra página de fans. Asegúrese de unirse a nosotros. Responder a nuestras entradas de blog y mantenerse activo en nuestra página de fans. Juntos vamos a crecer como comunidad empoderada; aprender de lo que y' s ha hecho antes, y no siguiendo el consejo de una persona en particular

Usted es su propio jefe.! Estoy muy emocionado de ofrecer las herramientas necesarias para asumir la responsabilidad de su propia vida, en todos los niveles. Espero poder compartir el viaje con usted y proveer de luz con una mirada honesta a lo que necesitamos para evolucionar como especie.

Visita http://www.rawveganradio.com para aprender más sobre los alimentos crudos. < . br>