4 Fácil Consejos para perder peso para que a través de el Año Nuevo

Nuestra Navidad comenzó temprano cuando mi hija y yo fuimos a Nuremberg para visitar el mercado Christkindlesmarkt o Navidad. Fui allí para comprar, entre otras cosas, campanas de ángel, sólo para encontrar que las campanadas que quería en realidad vienen de Suecia - y pueden, por lo tanto, probablemente pueden comprar en IKEA

Pero Nuremberg es mucho más bonito que IKEA ; el casco antiguo se remonta a la Edad Media y mirando como algo de un libro de cuentos. Tienen la colección más extraño de museos como el Museo Sombrero, Pigeon Museo, ghoulishly el verdugo y' s Museum y unrivetingly la asignación Jardineros Museo Nuremberg. Jugamos seguro y fuimos al Museo del Reloj.

El Christkindlesmarkt vale la pena una visita si quieres para abastecerse de adornos de Navidad (los de madera y mecánicos son una especialidad), salchichas y pan de jengibre. También hacen delicioso chocolate de frutas y ndash cubierta; las fresas, por ejemplo, poner en un pincho de madera y cubiertas de chocolate

Lo que con el chocolate, pan de jengibre y GL ü. hwein esperábamos a engordar. Pero con un desayuno y millas y millas de sana pasear por los mercados volvimos más delgado que cuando nos pusimos en camino! Por supuesto probamos el deseo de picar, pero no me paré y' t excederse. Eso, y el ejercicio, nos mantuvo recortar, que supongo que es un mensaje de Navidad de pérdida de peso

Así que aquí están algunos consejos de control de peso para que a través de el Año Nuevo sin cada vez más grande:.

* Lo que usted ha comido hasta ahora, don &'; t traste al respecto; como Scarlettt O &'; Hara dijo, y" Mañana será otro día y " ;.

* Don y' t se sienten obligados a acabar con las sobras. Póngalos en otra persona y' s placa no en sus caderas.

* No disfrutar de golosinas. Me refiero a realmente disfrutar de ellos. Comer conscientemente, saboreando cada bocado con el sabor, la textura, el aroma y toda una delicia ronda de la comida. Cuando usted y' has hecho esto (comer de esta manera le llevará el doble de lo normal) decidir si usted realmente necesita un segundo bocado. ¿Va a disfrutar de ella tanto? ¿Será el mismo sabor? Tenga en cuenta el y" el estómago-feel y" de la comida, no lo sabe.

* Disfruta de comer de fiesta con los amigos y la familia, entonces prepárate para mirar realmente de ti mismo, amarse a sí mismo, valorarse a sí mismo en el próximo año. Voy a estar aquí para ayudarle a hacer eso.

A pesar de que estos consejos hablan de conseguir a través de la Navidad y conseguir su nuevo año a un buen comienzo, se puede aplicar a cualquier época del año, tales como Pascua, Acción de Gracias y las vacaciones de verano

(c) 2009 Liz Copeland Restaurant  .;