Grupo Sangre Dieta para bajar de peso - Can Tipo de sangre Pérdida Influencia Peso

Recientemente, estaba intrigado por venir a través de un programa de pérdida de peso conocido oficialmente como la dieta del grupo sanguíneo; que ha estado alrededor por algún tiempo, aunque yo no había leído para arriba en él con anterioridad. Sin embargo, me reuní en el libro que, según la investigación de presuntos expertos, tipo de sangre en realidad tiene una influencia en la forma en que el cuerpo humano absorbe los nutrientes de los alimentos que se consumen.

Al parecer, o al menos eso se teoriza, cada grupo sanguíneo utiliza un marcador de antígeno único que provoca reacciones buenas o malas a ciertos tipos de alimentos. Por otra parte, también se dice que las enzimas de la acidez estomacal y digestivo estar relacionado con grupos sanguíneos específicos; posiblemente esto podría explicar por qué algunos alimentos dan ciertas reacciones gente como la indigestión todavía no tienen ningún efecto notable sobre otra.

Comer igual que sus antepasados!

De acuerdo con esta sangre grupo teoría de la dieta, las personas que comen alimentos que es en tándem con su tipo de sangre se beneficiarán debido al hecho de que la comida se digiere más fácilmente y los nutrientes contenidos dentro de dicha comida será absorbida más eficientemente por el cuerpo.

Por extraño que pueda parecer, los investigadores teorizan que los grupos sanguíneos de todo evolucionaron en diferentes momentos; tanto para quienes deseen seguir este método de pérdida de peso que él o ella necesita comer los alimentos de la clase originalmente consumida por sus antepasados.

Aquí está un breve resumen del plan, los grupos sanguíneos y la recomendada tipos de alimentos

del grupo sanguíneo O Hotel – Este grupo está asociado con cazadores-recolectores, por lo tanto, el mejor tipo de alimento para ellos consumen, según la investigación, consistiría en un montón de proteínas, sobre todo la carne y el pescado. Sin embargo se deben evitar los productos lácteos y productos de trigo. También se les aconseja tomar el ejercicio regular y abundante líquido

•. Del grupo sanguíneo A – Este grupo de investigadores aconsejan debe seguir una dieta de cereales integrales, frutos secos, pasta, fruta y verduras con poco o nada de carne incluido durante su estancia lejos de productos lácteos por completo. Una vez más, el ejercicio regular se recomienda a las personas dentro de este grupo sanguíneo particular, específicamente yoga y golf. Al parecer, el grupo sanguíneo A es, según los investigadores, el grupo más grande en el mundo y sus antepasados ​​eran agricultores

del grupo sanguíneo B Restaurant – Este grupo de personas se les permite comer todas las variedades de alimentos sin embargo, se advierte a evitar los alimentos procesados. El ejercicio también es promovido por este grupo, sino que debe contener elementos para la estimulación mental, por lo que de senderismo, caminar y nadar son las actividades recomendadas

del grupo sanguíneo AB Hotel – Este grupo se le permite comer alimentos que se recomiendan para los tipos de sangre A y B. Esto es algo confuso si se tiene en cuenta que los alimentos que se recomienda para A es más restrictivo que lo que se aconseja para el tipo de sangre B.

Investigadores contrarrestar esta aconsejando que los grupos AB deben comer predominantemente como tipo de sangre A medida pero pueden ser también de vez en participamos momento de la carne, el pescado y el diario. Su régimen de ejercicio es una combinación de las recomendadas para A y B los tipos de sangre.

En mi opinión personal, y dejando a un lado los consejos para hacer ejercicio, este programa de alimentación podría decir para resumir la inutilidad de la dieta como todo. Nadie puede vivir en una dieta de tal manera permanente y aunque el peso se puede perder en el corto plazo, a largo plazo, creo que esta dieta sea insostenible; aunque sólo sea a través de la posibilidad de que la persona a dieta se convierta en mente numbingly aburrido con el carácter restrictivo y la repetición del programa.

En consecuencia, es mi firme creencia de que la única manera de lograr la pérdida de peso a largo plazo es a través de comer sensible de alimento que es nutricionalmente valiosa, evitando más de azúcar, alimentos procesados ​​ricos. Considere por un momento los que tienen intolerancia a los alimentos o alergias; la amenaza solo de sufrir la incomodidad de un ataque sintomático, por el consumo de algo que es perjudicial para su buena salud, me imagino, debe motivarlos a usar cuidado y precaución en su acercamiento a los alimentos y comer. Ellos no tienen ninguna opción, si desean evitar el dolor y el sufrimiento que saben que probablemente sufrirán si hacen malas elecciones de alimentos.

Mantener el ejemplo anterior en mente, aquí es un enfoque algo inusual y novedoso para aquellos que quieren tratar de superar sus antojos de alimentos. La próxima vez que se ven tentados a comer helado que delicioso, pastel de chocolate o lo que sea, se diga que usted es alérgico a ella.

Visualizar los efectos que podría tener si usted comió él y sufrió una reacción alérgica. En el ojo de su mente ve a sí mismo con una enorme mancha fea roja en el extremo de la nariz o imagine que está con ganas de todo. Siga haciendo este ejercicio y, finalmente, creo que se encuentra el helado, torta de chocolate o lo que sea, sus tentaciones comenzarán a aparecer cada vez menos atractiva hasta que un día usted encontrará que los antojos han desaparecido prácticamente.

Si usted puede conseguir este pequeño pero importante paso en el camino a la buena salud y pérdida de peso se encuentra su determinación recompensado como su motivación y deseo de tener éxito aumentará exponencialmente, lo que le permite tomar el control real de sus hábitos alimenticios. De esta manera usted se convertirá en más sano, más delgado y por defecto mucho más feliz; . con ninguna dieta del grupo sanguíneo o cualquier otro programa a la vista

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