La elección de una dieta adecuada - se equivocan y que podría costar miles
La elección entre los programas de dieta principales y los mejores clubes de adelgazamiento es más difícil que nunca.
Escriba "dieta" en Google y se le presentará con una lista de cerca de 572 millones de sitios web .
Intento de restringir la elección con una búsqueda en "top dietas" y uno se queda con cerca de 60 millones
¿Qué tal y". escoger entre los mejores dietas y mejores clubes de adelgazamiento &"; ? Aún más de 5.000.000 de sitios para probar.
Es justo decir que es más difícil que nunca para identificar los principales programas de la dieta y los mejores clubes de adelgazamiento. Y si usted se las arregla para identificar una lista corta adecuado, ¿cómo es posible elegir entre ellos?
No hay tal cosa como el programa de dieta perfecta.
Bueno, vamos a dejar una cosa clara. No hay tal cosa como el programa de dieta perfecta. Simplemente no existe. Si una dieta perfecta existía, por ahora todo el mundo se habría descubierto, y las otras dietas habría quedado en el camino.
Lo que no existe, por el contrario, son los programas de dieta que trabajan. Programas de dieta que ayudan a las personas a perder peso. Programas de dieta que no sólo ayudan a las personas a perder peso, pero, más importante aún, le permiten evitar poner ese peso de nuevo de nuevo una vez que haya terminado de hacer dieta de manera activa. Sin embargo, lo que funciona para una persona así no puede funcionar bien para usted.
Usted estará de acuerdo, espero, que somos todos los individuos? En nuestra vida personal, que todos disfrutamos cosas diferentes. Yo, por ejemplo, disfruto correr maratones. Me gusta empujar a través de las barreras de dolor y ver lo que mi cuerpo puede hacer. Cuando mi mente me dice que debo dejar, me gusta que lo muestra quién es el jefe. La mayoría de mis amigos, sin embargo, piensan que estoy loco. "Si vas a hacer algo de ejercicio, ¿por qué no haces algo agradable como el tenis, la natación o el fútbol?" que piden.
Si decidieron tratar de mantenerse en forma a través de correr maratones, apuesto a que la mayoría de ellos terminan odiando a correr. Algunos de ellos se odian correr tanto que incluso podría terminar asociando mantenerse en forma con el dolor y el malestar. Podrían llegar a resentir la idea de mantenerse en forma. Incluso podría terminar perjudicando a su condición física a largo plazo, simplemente por tratar de un régimen de ejercicio que no era el adecuado para ellos.
Es exactamente lo mismo con la dieta.
Hay, Sin embargo, un programa de dieta perfecta para usted.
Algunas personas realmente se benefician del apoyo de una comunidad para bajar de peso activo (como siempre por un club de adelgazamiento), mientras que a otros la idea de un " grupo "pesaje es suficiente para enviar un escalofrío por su columna vertebral. Algunas personas tienen ciertas comidas favoritas que simplemente no podían prescindir, mientras que otros están dispuestos a eliminar los alimentos, siempre y cuando hacerlo es beneficioso para su pérdida de peso.
Es importante que en la elección de la dieta para sigue, se tiene en cuenta que es más probable que su medida características de una dieta. Sugiero que antes de elegir una dieta, usted pasa a 5 minutos a pensar en las siguientes preguntas:
Conocer las respuestas a estas preguntas directas hace que sea más probable que usted elegir una dieta que funcione para usted.
Cómo tomar la decisión equivocada puede costarle miles.
Una encuesta de 2007 llegó a la conclusión de que la mujer promedio pasa 31 años de su dieta la vida. Para ser franco, no tengo problemas para creer esto - Estoy seguro de que conozco a un puñado de personas que están en Perma-dietas, pero en realidad -? 31 años como promedio
Así que echemos mitad de ese tiempo en su lugar. . Supongamos que la persona promedio pasa 15 años en una dieta
Una encuesta de los 10 programas de la dieta y los mejores clubes de adelgazamiento mostró que la diferencia de costo entre las dietas más baratas y más caras es de alrededor y libra; 200 por mes - que se suma a una libra de escalonamiento y; 36.000 durante un período de 15 años!
Dado que, creo que 5 minutos pasaron ponderando estas preguntas serán probablemente las más valiosas 5 minutos que es probable que gastar Hotel .;
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