Haciendo todo bien no está recibiendo Mí resultados

Hace varios meses uno de mis clientes hizo la declaración anterior en un ataque de disgusto. Ella en realidad sentía que todos sus esfuerzos para perder peso weren y' t trabajo. Cuando me dijo lo que estaba pasando, pronto me di cuenta de que ella pensaba que estaba haciendo todo y" derecho y" pero en realidad ella y' d olvidar algunas de las cosas básicas de I &'; d le dijo. ¿Cuáles eran esas cosas? I &'; ll llegar a eso en un minuto. En primer lugar, me deja pintar la imagen de esta mujer para ti

She &';. Sa Emprendedor mamá con una cantidad significativa de estrés en su vida. Ella originalmente vino a mí para bajar de peso, pero después oí hablar de su vida y el horario, pronto se dio cuenta de que había algunas cosas que estaban contribuyendo a por qué estaba teniendo dificultades para perder peso. Estaba claro que ella tenía una vida estresante y ocupada. Una persona bastante optimista, ella se sentía golpeado por el hecho de que ella no podía y' t perder el peso y recuperar su aspecto. Estaba avergonzado de su aspecto, pues no quería que nadie viera su cuerpo; en imágenes que ella y' solamente d conseguir fotos de ella desde el hombro hacia arriba. Con los años, la ONCE diez libras ella y' d ganan y pierden convirtieron en treinta y cinco y en ella cada otro programa de dieta años 41 años wasn y' t trabajar nunca más. Contó puntos, añadió la fibra, bebió el agua, pero sin suerte. Ella vino a mí diciéndome que quería probar algo nuevo

Nuestro trabajo comenzó de la forma habitual con ella tratando de hacer todos los cambios recomendados I &';. D sugeridas. Dentro de una semana que ella y' d me escribió para decirme que había un cambio en la energía y el optimismo. Pasó un mes y el peso cambió para mejor. Ella estaba encantada! Pero luego otro mes pasó y mi vez feliz, cliente de la pérdida de peso chocó contra un muro. No es sólo una pared de su peso, pero una en su vida. Ella golpeó una meseta y empezó a entrar en pánico, y cuando tuvimos nuestra próxima sesión que y' s, cuando me di cuenta de lo que ella y' d olvidado. Verás, mi teoría es que el ritmo de nuestras vidas y el estrés que sufrimos en forma regular se relaciona directamente con nuestro peso. Tan pronto como la vida se vuelve demasiado ocupado o estresante el tiempo para dedicar a la planificación de las comidas, cocinarlos y masticar lo que comes se produce con menos frecuencia. Empiezas a poner excusas para hacer ejercicio en, no tomar agua o ir a la cama a la misma hora. La vida se interpone en el camino, el agobio de la vida interrumpe la rutina que se acaba de establecer y el peso se detiene saliendo. Mi cliente vino a mí la sensación de que sus grandes esfuerzos fueron escapando. A pesar de que y' d cubrió todo antes, pasé los siguientes tres sesiones enteras recordándole de las cosas básicas que hacer para conseguir su rutina y la vida en equilibrio. Al hacer el trabajo que hago, I &'; he dado cuenta de que y' s tiene que haber un enfoque de toda la vida. Usted can &'; t simplemente cambiar un área (como comer mejor) a menudo es necesario trabajar en varios al mismo tiempo. A menudo tengo que recordar a mis clientes que y' s acerca de las opciones, no necesariamente en lo que usted y' re comiendo y'. S sobre la elección a pasear a su vida de otra manera demasiado

La gran noticia para mi cliente era una vez que llegamos su espalda en el camino correcto, que revirtió el aumento de peso menor y seis meses más tarde ella perdió todos los treinta y cinco libras. La mejor noticia es que ella siente como ella y'. S tiene un control sobre su vida de nuevo y me creo que se puede hacer frente a cualquier cosa una vez que tenga el optimismo en su vida de nuevo

¿Alguna vez ha llegado a una meseta y se preguntó si podría ser algo más que la comida que comes que estaba causando la meseta Hotel  ?;