Tipos Paleo pollo Receta de pollo y la preparación de pollo.

cavernícolas comieron su caza y huevos crudos. GRATIS dieta Paleo receta de pollo sabroso y nutritivo. Aprenda diferencia de pollo comercial, pollos de corral y pollos orgánicos. Instrucciones de preparación del pollo. Hay diferentes tipos de pollo en el mercado. Pollo Comercial, Free Range Chicken y Orgánica de pollo

Pollo Comercial:..
- Puestas en jaulas en condiciones de hacinamiento
Generales - alimentos conservantes artificiales Alimente
- hormonas Dadas
- Dada antibióticos
- Expuestos a pesticidas y herbicidas

Los pollos libres de la gama:.
- Rango de pollo libre no jaulas en condiciones de hacinamiento vagan por la tierra -
pollos orgánicos:
- No hormonas dadas
- No proporcionado antibióticos
-. No expuesto a pesticidas o herbicidas
- No determinado alimento o alimentos artificiales contienen conservantes

El pollo más nutritiva y saludable es Rango Orgánica gratuito pollo .

Chicken &'; s Beneficios nutricionales
- Proteína
- Vitaminas B3 y vitamina B6
- Selenio
- Fósforo
- Bajo en grasas (pollo piel tiene mayores niveles de . La grasa)
- Bajo en colesterol

Preparación Pollo:
pollo es una carne muy popular y versátil. Es relativamente barato, sabores al gusto, bajos en grasa y tiene beneficios para la salud. Pollo se puede freír, a la parrilla, a la plancha, al horno, hervido y se utiliza como base de guisos

Pollo Preparación: Pollo hace requiere de un tratamiento especial antes de cocinar
- Raw Chicken Seguridad:.. De pollo crudo lleva bacterias ( incluida la Salmonella). Bacterias rápidamente múltiples en temperaturas de 40 ° F a 140 ° F. Mantener pollo crudo refrigerado o congelado. Refrigeración o congelación de pollo no mata las bacterias. La única forma en que las bacterias se pueden quitar es el pollo totalmente cocinar.

- Mantenga el pollo crudo aislado. Pollo crudo debe ser colocado en una bolsa de plástico sellado. Las bacterias en el pollo crudo pueden contaminarse con otros no alimentos. Lávese bien las manos después de manipular el pollo crudo antes de manipular alimentos y otros objetos

-. Enjuague el pollo. Si usted enjuague fregadero esterilice el pollo y cocina superficies crudas después de enjuagar

-.. Limpiar a fondo todas las superficies de la cocina que hayan estado en contacto con el pollo crudo

- pollo debe cocinarse a fondo. Carne de vaca puede comer raro o medio raro y pollo no puede. Raras o medio pollo rara puede facilitar el crecimiento bacteriano. Después de cocinar el pollo cortado la parte más gruesa del pollo para asegurarse de que no es de color rosa

-. No deje de pollo cocidos a temperatura ambiente por más de 2 horas

-. Pollo cocido si se maneja adecuadamente se puede almacenar en el refrigerador durante 2 días

de pollo y ensalada de huevo con salsa de almendra Satay
Receta Paleo Dieta
Ingredientes:.
2 huevos, cocidos, cortados en cuartos
1 pechuga de pollo, cocido al vapor y desmenuzado
2 tazas de hojas de rúcula
1 zanahoria, los tomates cortados en cubitos
10 de cereza en rodajas de 1/2 (opcional) Hotel ½ pimiento verde, cortado en cubitos
salsa

Almendra
1 cebolla blanca pequeña, dientes de ajo rallado página 2, aplastado
1tbs aceite Hotel ¼ taza de mantequilla de almendras Hotel ¼ taza de crema de coco
hojuelas de chile

Instrucciones Network - Para hacer la salsa de almendras al colocar el aceite en un sartén. Freír la cebolla y el ajo a fuego lento durante 5 minutos o hasta que estén ligeramente doradas.
- Añadir la mantequilla de almendras, crema de coco y salsa de soja, revuelva constantemente hasta que espese. Retire del fuego y agregue una cantidad deseada de hojuelas de chile. Dejar enfriar un poco y retirar el exceso de aceite.
- Coloque el pollo, cohete, la zanahoria y el pimiento en un tazón y mezcle bien.
- Para servir, coloque ensalada de rúcula en un plato con cuartos de huevo y salsa de cuchara de almendras en parte superior.

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