La investigación médica y la pérdida de peso hipnosis para el éxito

investigación en ciencias Médico Tufts-New England Medical Center ha demostrado que todas las dietas son efectivas si se puede atenerse a ellos. Atkins - baja en carbohidratos; La zona - bajo índice glucémico; Ornish - bajo en grasa; Weight Watchers -. Hipocalórica
Pero los investigadores también han demostrado que casi nadie puede pegarse a cualquier dieta debido a su apetito. Así que para tener éxito con una dieta, pérdida de peso requiere la supresión del apetito.

diccionario Webster define "Appetite" como: "El deseo de gratificación de alguna necesidad, el deseo, o la pasión." Así que "el apetito" está comiendo y bebiendo para la relajación y el placer.

Muchas personas confunden el apetito por el hambre. El hambre se define como "la llamada del cuerpo para su nutrición." En otras palabras, cuando el cuerpo necesita alimento, que es cuando se siente hambre genuina. Por que la diferenciación, es casi imposible que una persona que tiene sobrepeso a "tener hambre."
Sin embargo, es posible que usted tenga sentimientos que interpretamos como "hambre". Y la contratación de estómago a la espera de ser alimentados provoca esos sentimientos.
Cuando eras un bebé y te hiciste mal humor, su madre le puso una botella en la boca para que te calmes. Se podría distraerse, convertido más tranquilo y, a menudo ir a dormir. Esa secuencia de acontecimientos se repitió cientos de veces para que se programó su mente inconsciente: Cuando algo entra en la boca, se obtiene la relajación y el placer de ella.

Ahora que usted es un adulto, si usted se siente tenso o ansioso, se le antoja algo en su boca para la relajación y el placer -. alimentos
personas también obtienen antojos e insta Because Of acondicionado
Cuando se asocia el consumo de alimentos con cualquier otra acción, la otra actividad desencadenará antojos de alimentos y una compulsión a comer. Esto se llama una respuesta condicionada. Por ejemplo: si usted come cuando usted conduce su automóvil, obtendrá automáticamente un impulso de comer cada vez que conduce su coche.

¿Qué pasa con comedores compulsivos Quién comer debido a razones emocionales?

Se define una compulsión como un "impulso irresistible". Una de las presuposiciones de la PNL es: Todos los comportamientos son impulsados ​​por una intención positiva. En otras palabras, nuestra mente sólo motiva conductas que benefician o nos protegen de alguna manera. Así que en términos de PNL, la gordura es un comportamiento cuando se ofrece un resultado positivo para nosotros.

Usted debe estar preguntándose lo que los posibles resultados positivos de ser grasa podrían ser. La lista es tan larga como la lista de las personas que tienen un apetito que está fuera de control. Pero te voy a dar un ejemplo clásico: Una persona obtiene su corazón roto en una relación. Así que, para proteger la propia de conseguir el corazón roto de nuevo, el inconsciente motiva el auto para convertirse en grasa para mantener el auto fuera de las relaciones y evitar otro corazón roto.
Un gran secreto para suprimir el apetito se llama replanteamiento. Con una PNL de seis pasos de pérdida de peso reencuadre, respetamos el hecho de que el inconsciente nos empuja a consumir comida extra para la relajación y el placer. Y si estamos comiendo compulsivamente porque la gordura nos protege, nosotros respetamos eso también.

En un reencuadre PNL nos comprometemos con nuestra mente subconsciente. En el escenario de comer para la relajación y el placer, le pedimos nuestro subconsciente para asumir la responsabilidad de la sustitución de algunos otros comportamientos. Los comportamientos alternativos deben ser lo más eficaz y disponible a proporcionar la misma relajación y placer. Pero también deben ser más aceptable para nosotros en un nivel consciente. Cuando el inconsciente nos está motivando en comportamientos alternativos que proporcionan la relajación y el placer que requerimos -. Perdemos nuestro apetito a este respecto

Si usted es un comedor emocional que hacemos un reencuadre adicional en la hipnosis para bajar de peso. Le pedimos su mente inconsciente a asumir la responsabilidad de encontrar nuevos comportamientos en lugar de tener sobrepeso. Estos nuevos comportamientos deben ser lo más eficaz y disponible en la prestación de los mismos resultados positivos. Pero deben ser comportamientos que son más conscientemente aceptable para usted. Cuando tu mente subconsciente te está motivando en comportamientos alternativos que ofrecen la misma protección que usted requiere, se pierde el impulso de comer en exceso.

En cuanto a la sensación antojos debido acondicionado (respuestas condicionadas), que utilizan diversos PNL y la hipnosis para las técnicas de pérdida de peso que borran esas respuestas condicionadas. Eso rompe la conexión entre los comportamientos, y disuelve los impulsos y sentimientos de compulsión.

Una vez que su apetito ha sido eliminado y cualquier compulsión a comer en exceso ha sido tratado, se puede pegar fácilmente a cualquier dieta que usted eligió de forma indefinida para que sea un cambio de estilo de vida permanente.
compulsión por la comida y la supresión del apetito es un tema complejo. Sólo puedo abordar la superficie de la misma en este artículo. Usted puede leer varios artículos adicionales sobre este tema en mi sitio web Hotel  .;