Pérdida de Peso Saludable: confianza en sí mismo es la clave para resultados duraderos

Lograr sana ISN pérdida de peso y' t fácil, y como resulta que sólo el 5% de las personas que pierden peso en realidad no recuperarlo. Este ha sido uno de los más grandes misterios de la vida, y hay todo tipo de respuestas en cuanto a por qué es. Sin embargo, todo se reduce a si la persona es capaz de mantener los hábitos y el estilo de vida que les llegó allí en primer lugar. Sólo pensar en ello, si una dieta 90 días le ayuda a perder 30 libras, ¿por qué bajar de la dieta, que ayudó a lograr esos resultados en el primer lugar? La conclusión es que si desea que los resultados duren para toda la vida, tienes que hacer algo que estás dispuesto a hacer por el resto de su vida.

Sin embargo, esto también requiere que usted haga un cambio interno que le inspirará a mantenerse al día con el estilo de vida y los hábitos que le dará un cuerpo sano, y que y' s el papel de la autoimagen. ..

El eslabón perdido de peso saludable Pérdida

La imagen de sí mismo establece las normas para las conductas que van a tolerar de sí mismos y de los demás. Por ejemplo, si una persona quiere una gran relación y don &'; t se convierten en el tipo de persona que va a mantener esa relación sana, ellos y' ll perderlo. Lo mismo ocurre cuando una persona recibe un aumento en los ingresos o cualquier otra cosa que sea incompatible con su propia imagen. Si lo que una persona ha atraído en su vida no es coherente con su sentido de identidad, ellos y' ll encontrar una manera de deshacerse de él. El poder de la auto-imagen sobre una persona y ' el; comportamientos s es tan poderoso y significativo que el cambio puede transformar todas las áreas de una persona y' s la vida.

Teniendo en cuenta esto, ¿está usted empezando a ver cómo el cambio de una persona y' s autoimagen puede cambios efectivos en todas las áreas de su vida? Así que la pregunta ahora es ¿cómo se puede cambiar la imagen de sí mismo y asegúrese de que usted tiene un cambio permanente en sus hábitos para que pueda lograr un cuerpo sano y mantenerlo de por vida.

Cambio de la imagen de sí mismo

Cambiar la autoimagen comienza con el cambio de la forma en que hablas de ti mismo, sobre todo cuando nadie te escucha. Usted es la persona más influyente en su vida ... ¿quién más está usted alrededor de 24 horas al día y siete días a la semana? Cada palabra que usted habla a sí mismo o por los demás tiene una profunda influencia en su proceso de pensamiento. Así que aquí y' s la pregunta que debe hacerse: “ Si otra persona habló a usted de la manera que usted habla con usted, ¿cómo responder a ellas y"? Si su respuesta es que usted ya no tolera que sean en su vida, que y' sa clara señal de que su diálogo interno necesita un poco de trabajo.

Por supuesto, allí y' s más de esto cuando se trata de cambiar su imagen de sí mismo, pero si comienza aquí, usted puede hacer un montón de progreso y como su imagen de sí mismo se vuelve más fuerte, también lo hará su capacidad para desarrollar de alimentación y actividad hábitos saludables y lograr la pérdida permanente de peso saludable Hotel  .;