¿POR QUÉ LAS DIETAS HACEN USTED MALHUMORADO

Si usted y' alguna vez has estado en una dieta que usted sabe la sensación de irritabilidad que se presenta después de un par de días. Los expertos en nutrición han atribuido este sentimiento a un estado físico de la privación, como bajo nivel de azúcar en la sangre o deshidratación.

Mientras que estas condiciones tienen un efecto definitivo en el estado de ánimo, que don y' t cuentan toda la historia. Considere el hecho de que no siempre son de mal humor cuando se tiene hambre o sed, a pesar de que su cuerpo puede estar en un estado de privación.
crabbiness relacionados con la dieta

no se deriva sólo de su cuerpo y' s estado físico, sino también de la fatiga mental. Como usted sabe, se necesita un esfuerzo concentrado para cambiar sus hábitos alimenticios. Ese esfuerzo consume la fuerza mental, que se agota.

De acuerdo con la investigación psicológica por el Dr. Roy Baumeister y sus colegas, la fuerza mental opera de manera similar a la fuerza física. Supongamos, por ejemplo, usted y' has acaba de pasar la tarde traslado de muebles. En el momento en que usted y' re hacer, que el don &'; t tiene mucha fuerza por jugar Tenis