Desintoxicación de su cuerpo, Detox Su Vida

Nos están sonando en el Año Nuevo con una llamada de atención ampliamente transmitido. La obesidad es actualmente la mayor amenaza para la salud de los estadounidenses. En los últimos 15 años, el porcentaje de adultos obesos se ha incrementado en un 85 por ciento. Con el fin de perder peso y equipaje tóxico, tenemos que purgar nuestro cuerpo, la mente y el medio ambiente de toxinas.

Let `s de desintoxicación!
Un programa de desintoxicación es una dieta a corto plazo que ayuda a eliminar estos ambiental y las toxinas de la dieta de su sistema.

Everybody`s hacerlo! A ambos lados del Atlántico, la desintoxicación no es sólo en el, es un componente integral de mantener una buena salud. En Londres, el Dr. Josh- cuyas alabanzas son cantadas por la princesa Diana, Kate Moss y Gwyneth Paltrow- dice que el secreto para la buena salud está reemplazando ácido con alimentos alcalinos. En Los Ángeles se puede entrar en la locura de alimentos crudos con Woody Harrelson o hacer una de 21 días a limpiar con Kathy Freston

Da tu dieta un mini-cambio de imagen siguiendo estas pautas durante su desintoxicación:.

Detox Su Piel: La piel es el órgano más grande y representa una cuarta parte de su proceso de desintoxicación `s del cuerpo. Todo lo que usted pone en su cuerpo, usted pone en su cuerpo. Dale a tu piel un descanso, absteniéndose de utilizar esas lociones perfumadas y en lugar de tratar su piel para un cierto cuidado balneario-como en casa. Use un cepillo seco para eliminar las células muertas de la piel y estimular el sistema linfático antes de ducharse o bañarse. Dry-cepillado incluso elimina la celulitis y tensa la piel. Después de haber cepillado en seco la piel, tome un baño con aceites esenciales como lavanda o árbol de té de aceite para refrescar y rejuvenecer su piel

Go Raw Vegan:. Abrazado como una desintoxicación o una nueva forma de comer, cocina cruda puede ser una delicia sabrosa allá de zanahorias y apio. Este delicioso dieta vegana incluye frutas frescas y verduras, semillas, brotes, granos, nueces, frijoles y algas
.

Los alimentos crudos y jugos proporcionan enzimas vivas y, poderosos nutrientes puros directamente a su sistema. Enzimas vivas que son asesinados cuando cocinamos o incluso comida de vapor, optimizamos nuestro metabolismo, ayudando a la digestión y el lavado de las toxinas. Enzimas antioxidantes actúan como una defensa biológica, librar a nuestro cuerpo del celular subproductos de los radicales libres, que pueden conducir al cáncer. Defensores de los alimentos crudos, como Woody Harrelson juran por los alimentos crudos como una forma de vida haciendo alarde de más energía, una piel más clara y una mente más clara

Practica Yoga: Yoga. Pone su cuerpo en modo de quema de grasa mediante la reducción de los niveles de las hormonas del estrés y el aumento de la sensibilidad a la insulina. Cuando usted respira profundamente durante las diversas poses, procesar el oxígeno de manera eficiente, quemar grasa y acelerar su metabolismo. El yoga ayuda a su cuerpo en la eliminación de toxinas, aumentar la energía y perder peso

Limite el consumo de cafeína, el azúcar, los animales y los productos de gluten durante 21 días:. De acuerdo con Kathy Freston, autor de The Quantum Wellness Cleanse, dando estas cosas durante 21 días mejorará drásticamente su salud por poner freno a los antojos, el cambio de su paladar, y que le da más energía. "El` s sobre la elección de los alimentos que don `t impuesto el cuerpo y hacer que funcione con tanta fuerza;` s de tomar un descanso, pero no se trata de pasar hambre ". Dice Freston

En la limpieza de las toxinas de su cuerpo, puede elevar sus niveles de energía, limpiar su cutis, estimular la digestión y mejorar su todo-en torno de la salud y el bienestar. "Cuanto más estudiaba y miré a la antigua práctica de renunciar a ciertos alimentos por un período determinado de tiempo, más me daba cuenta de que el ayuno y la limpieza no sólo son buenos para hacer mejoras físicas, pero también puede ser un camino hacia una mayor claridad e incluso la iluminación ", dice Freston Hotel  .;