Vivo con el placer - Libre de los alimentos

Al parecer, hay una paradoja incorporada dentro de este comunicado. Después de todo, tenemos que comer para vivir; nuestros cuerpos deben tener los alimentos con el fin de funcionar. Por lo tanto, lo que queremos decir cuando decimos, "vivir nuestras vidas libres de la comida?"

Vamos primero tratamos de definir lo que queremos decir con la palabra "libertad" y ¿qué significa esto?

Según el diccionario, la palabra libertad significa: "libertad, pertenecientes a aquellas personas que disfrutan de la libertad personal, exentos de trabajo u obligación específica."

Y los medios libres de palabras: “ como individuos libres, liberadas, exentas de trabajo, no bajo la influencia de la presión externa, disfrutando de la libertad de circulación, exentos de impuestos o una obligación expresa, libre de presiones, la calma . "

El término" libertad de elección "se define como" un punto de vista por el cual el individuo es capaz de elegir libremente su propio camino en la vida. "

" Para ser libre "de" alimentos y comer "puede interpretarse de la siguiente manera:

-" Darse una licencia para comer "Es decir, la transformación de comer en algo" legal "y agradable sin sentimientos de culpa
-La libertad de la non-stop preocupación con la comida, la planificación de la próxima comida, la apariencia de peso y externa

-Lanzamiento de la batalla con los alimentos, comer y peso.

-Hay hay mdash prohibido y,! se puede comer todo lo

-Cuando usted no tiene hambre no piensas en la comida

El resultado de estar libre de alimentos también puede encontrar expresión en el hecho de que la relación entre el alimento y el cuerpo ha cambiado.

Hay una befriending con el cuerpo con el que usted nació, el aprecio, el respeto.
Del mismo modo, hay una befriending con la persona que eres, y con este nuevo reconocimiento de nosotros mismos, no desarrolla un aprecio y respeto por lo que somos.

¿Cómo podemos ser libres en general, y en particular, libre de los alimentos?

1. Positiva, alentadora y de apoyo creencia — en su capacidad y fuerza para crear una nueva realidad en su vida y cambiar lo que hace que la dificultad y sufrimiento.

2. Para detener conscientemente nuestra preocupación con "lo que debería suceder" y "cómo deben suceder las cosas," y simplemente reconocer los hechos ante nuestros ojos y tratar con ellos, incluso si no son de nuestro agrado o no son compatibles con nuestra propia deseos en ese mismo momento.

3. Para liberarnos de tratar de hacer de nuestro entorno satisfactorio, basado en sus expectativas de mí, de sus definiciones de mí mismo, y para centrarse en escuchar mi voz interior.

4. Evitar las comparaciones — la libertad de la lucha de las fuerzas opuestas
"Si me comparo con una imagen de cómo quiero mirar, estoy tratando de ser mejor que yo, en realidad este deseo crea un conflicto eterno." (Jiddu Krishnamurti).

La elección de hacerse amigo de ti mismo y tu cuerpo en lugar de la comparación eterna con el modelo en el Canal E o el modelo muscular en la revista de moda, es una forma de liberarse de los conflictos eternos que conducen a la sensación de que algo dentro de ti no es lo suficientemente bueno.

5. Silenciando el incesante "parloteo ruidoso" que "corre alrededor en su mente"

Nuestras mentes están ocupados la mayor parte del tiempo. Y, la mayoría del tiempo estamos ocupados con "lo que fue" o "lo que va a ser" y con "escenarios amenazantes" que dudosamente se realizarán. Reconociendo lo que está pasando en nuestras mentes, y la búsqueda de actividades que tranquilicen estos pensamientos, le ayudará a ser libre de Hotel  .;