Reseña del libro: Usted: En una dieta

Como hicieron con la edición revisada de usted: El propietario y' s manual, que ha vendido cerca de 200.000 copias revisadas, el Dr. Roizen y Dr. Oz ha actualizado su clásico, bestseller internacional en la dieta. Este vendedor casi tres millones de copias está lleno de nueva información sobre el comer emocional, las últimas dietas de moda, el mantenimiento de un estilo de vida saludable, y más de un centenar de recetas.

Por primera vez en nuestra historia, los científicos están descubriendo que asombra médica evidencia sobre la dieta — y por qué tantos de nosotros luchamos con nuestro peso y el tamaño de la cintura. Ahora los investigadores están descubriendo secretos biológicos sobre tales cosas como por qué se le antoja el chocolate o garganta en buffets o almacenar tanta grasa

Michael Roizen y Mehmet Oz, America &';. S el médico del equipo más confiable y autores de las series más vendidos USTED , ahora están traduciendo esta información de vanguardia para ayudar a afeitarse pulgadas de su cintura. Ellos y' re va a hacerlo por darle la mejor arma contra la grasa: el conocimiento. Al entender cómo su cuerpo y' trabajan s sistemas de quema de grasa grasa de almacenamiento y, usted y'. Vamos a aprender a descifrar el código en la gestión de cierto y de toda la vida de la cintura

Roizen y Oz va a dinamizar con partes iguales la información, la motivación y cambiar-su-vida de acción que le muestre cómo su cerebro, el estómago, las hormonas, los músculos, el corazón, la genética y los niveles de estrés interactúan biológicamente para determinar si su cuerpo es del tamaño de un bate de béisbol o de un béisbol estadio. En YOU: On a Diet, Roizen y Oz redefinirá lo que una figura saludable es, entonces lo lleve a través de un recorrido de menores de la piel de los órganos que influyen en su cuerpo y' tamaño y su salud s. You &'; ll incluso ser convencido de que el número clave para fijarse en no es su peso, pero el tamaño de la cintura, que mejor indica los riesgos médicos de almacenar el exceso de grasa

Debido a que el mundo tiene casi tantos planes de dieta. ya que tiene los spammers de correo electrónico, usted y' pensaría que casi todos nosotros sabría todo lo que hay que saber sobre la dieta, sobre la grasa, y acerca de las razones por las cuales nuestros vientres han crecido tanto. USTED: En una dieta es mucho más que un plan de dieta o de una serie de instrucciones y directrices o un plan de bayas de sólo caprichosos comer. It &'; sa manual completo para la gestión de la cintura. Se le mostrará cómo lograr y mantener un tamaño ideal y saludable cuerpo proporcionando un léxico según la cual cualquier sistema de pérdida de peso se puede explicar. USTED: En una dieta servirá como el sistema operativo que facilita la evolución futura de nuestro software de la dieta. Después de aprender sobre la biología de su cuerpo y de la biología y la psicología de la grasa, usted y' ll dará el entrenamiento que la dieta y USTED. Ambos son fáciles de aprender, seguir y mantener. Después de un programa de reiniciar de dos semanas le ayudará a perder hasta dos pulgadas de su cintura desde el principio

Con Roizen y Oz y' s la firma accesibilidad, ingenio y humor, USTED:. En una dieta — El Propietario y' s Manual para la Gestión de la cintura va a revolucionar la forma de pensar acerca de ti y la comida que consume, de modo que usted y' ll dieta inteligente, no dura. Bienvenido a su cuerpo en una dieta Hotel  .;