Holística Pérdida de Peso

Por ahora usted probablemente ha intentado muchas dietas. Algunos han trabajado y algunos pueden no tener. La diferencia con este programa es que es holística. Holística en este sentido significa: cuerpo, mente y espíritu. Holístico también significa que usted toma la responsabilidad principal de su pérdida de peso y que nos preocupamos por su salud en general a largo plazo y no sólo en una moda dieta de choque. El programa, trabajamos juntos será un programa individual se puede vivir con y no sólo un plan de pérdida de peso a corto plazo
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Para muchos de ustedes, la pérdida de peso significa simplemente deshacerse de ese extra de cinco libras con el fin para encajar en la última moda. Pero para otros, es más una cuestión de la salud y la buena nutrición. Sin embargo para otros, es posible que tenga 40-50 o más libras que necesita para perder

En todo el mundo, se plantea la pregunta:. ¿Qué dieta es mejor para mí? Vegetarianismo Tal vez usted ya ha intentado, la macrobiótica, la dieta rica en proteínas de todos los líquidos, dieta baja en carbohidratos, o un todo fruto rápido. Y tal vez usted se ha preguntado por qué su mejor amigo es capaz de bajar de peso comiendo pasteles y pastas, mientras que sólo tiene que "mirar" a los dulces para ganar un extra de cinco libras.

¿O es que te has dado cuenta de que no todo el mundo ansía los mismos alimentos? ¿Ha considerado la posibilidad de que usted tiene alergias a los alimentos? ¿O has preguntado por qué la pérdida de peso no ha producido milagrosamente por diligencia apegarse a un calórica baja o dieta baja en carbohidratos? La realidad es que no todas las personas a perder peso con la misma dieta.

En otras palabras, todo el mundo necesita una dieta basada en sus propias fortalezas y debilidades fisiológicas y biológicas individuales, y en sus desequilibrios químicos del cerebro y las fortalezas y debilidades metabólicos.

Los científicos han descubierto que diferentes personas tienen debilidades específicas en diferentes glándulas en su cuerpo. Estas diferencias biológicas son en parte heredadas y crearon parte a través de la forma de vida y los hábitos alimentarios. Y estas diferencias representan dos factores importantes en la pérdida de peso.

En primer lugar, las debilidades biológicas individuales son la causa de lo que los alimentos que cada uno anhela individualmente. Y en segundo lugar, estas diferencias también dan cuenta de qué parte de nuestro cuerpo tiende a acumular libras de más.

Los médicos han demostrado que las personas con una glándula pituitaria débil, por ejemplo, tienden a desear productos lácteos en lugar de dulces, y que más a menudo que no se acumule "grasa de bebé" por todo el cuerpo. Por el contrario, las personas con una tiroides débil anhelan el azúcar, la cafeína y carbohidratos y aumentar de peso sobre todo en el estómago, brazos y muslos. Las personas con glándulas suprarrenales débiles anhelan sal, carne, patatas y mantequilla y tienden a ser más robusto con grandes huesos y una barriga. Este tipo de personas suelen ser muy yang. El tipo de persona con un desequilibrio en sus ovarios puede anhelar las grasas y las comidas picantes y ganar la mayor parte de su peso alrededor de las caderas y los muslos. Para invertir estas ansias y las ganancias de peso que lo acompañan, tenemos que revertir los desequilibrios genéticos y debilidades.

En el Oriente, la ciencia médica ha identificado también estas individualidades biológicas y tiene una larga historia de tratar a las personas de manera efectiva, de acuerdo con éstos diferencias. De acuerdo con la teoría oriental de la salud, cuando nuestra energía corporal, o Chi, se bloquea o agotadas, experimentamos mala salud o enfermedad.

Las hierbas y acupuntura trabajo para desbloquear el chi estancado para permitir el regreso del chi que fluye libremente, y permitiendo así al cuerpo para lograr un sano equilibrio

El efecto de la acupuntura específica tiene sobre la pérdida de peso es doble:. En primer lugar, actúa para relajar el sistema nervioso y disminuir la ansiedad y la compulsividad asociado con comer en exceso. Esto se logra por la estimulación de los puntos de acupuntura específicos en las orejas y en el cuerpo, que causan la liberación de endorfinas. Las endorfinas son los órganos propios de origen natural opiáceos, o "relajantes"

En segundo lugar, la acupuntura actúa para estimular los órganos y glándulas, que son los más débiles; esto funciona para disminuir realmente los antojos de alimentos, que son tan difíciles de controlar. En términos de la Teoría Elemento Cinco de la medicina oriental, la obesidad o problemas de peso a largo plazo son generalmente un signo de debilidad en el elemento tierra o elemento fuego.

Los nueve (9) los aspectos que conforman un programa de pérdida de peso eficaz son los siguientes:

1 - Diario de Alimentos: hora, día, la comida, la razón, los sentimientos, después de los efectos tanto física y emocionalmente;

2 - Identificar Problema Foods (alergias, adicciones, antojos, aversiones);
Identificar situaciones problemáticas (restaurantes, situaciones sociales, etc.);
problemas de identidad en términos de tiempo del día (reloj biológico);

3 - Desarrollar estrategias para hacer frente a # 2 anterior;

4 - Evaluar sus glándulas y órganos débiles - correcta a través del uso de suplementos nutricionales, acupuntura y homeopatía;

5 - Utilizar fórmulas específicas a base de hierbas para bajar de peso para ayudar a metabolismo, fortalecer las glándulas débiles y órganos en el cuerpo, el trabajo sobre los meridianos débiles y elementos, y para equilibrar el sistema nervioso y los órganos digestivos de asimilación;

6 - Acupuntura típica Tratamiento Horario:
2X /semana durante las primeras 4 semanas, seguido por;
1X /semana durante las próximas 4 semanas, seguido de;
2X /mes para el próximo 2 mes, seguido por;
1X /mes para el resto del tiempo que está en el programa, seguido por;
mantenimiento periódico, generalmente 1 vez al mes

7 - Ejercicio:. Algún tipo de ejercicio aeróbico que se determinará con su médico. Esto es importante para aumentar el ritmo cardíaco y quemar calorías y se debe hacer 3 veces por semana. Los otros días de la semana tendrá que caminar y hacer algunos ejercicios de estiramiento o de tipo de yoga simples.

8 y- Tome una prueba de orina /saliva para determinar qué neurotransmisores cerebrales son débiles o demasiado fuerte y tomar los suplementos adecuados para corregir este problema. Esto ayudará casi inmediatamente con el comer emocional o binge

9 y- Tome el remedio homeopático adecuado para sus desequilibrios y los antojos.

Si todos los nueve de lo anterior son difíciles para usted, entonces acaba de recoger la que se sienta más cómodo, y podemos diseñar personalmente el programa que sea adecuado para usted

Pero hay mucho más a la pérdida efectiva de peso que aún tiene que ser considerado: Para las personas serias acerca de un enfoque holístico de la pérdida de peso, un examen detallado de las razones propias de comer en exceso y la motivación para querer para bajar de peso es esencial. A menudo, sobre o debajo de la alimentación es un viejo protección y mecanismo de defensa que se volvieron a estimular por la tensión actual y heridas emocionales o desencadenantes ambientales o situacionales.

En nuestra cultura, tiende a haber un énfasis excesivo en las virtudes de esbeltez. La anorexia nerviosa (auto inanición impuesta) y la bulimia (el síndrome del atracón-purga) son ambos ocurriendo en proporciones alarmantes. De hecho, muchas personas son en realidad más saludable - emocional y físicamente - en un peso que es de cinco a diez libras más de lo que nuestros medios de comunicación populares presenta como el ideal.

Por otro lado, algunas personas son sinceramente confundido y no sabe lo que realmente es su peso óptimo. Para muchos, el asesoramiento psicológico a corto plazo puede trabajar bien en conjunto con un programa de pérdida de peso. La terapia ayuda para ayudar a clarificar objetivos de pérdida de peso y para proporcionar apoyo emocional a los cambios en la alimentación y el ejercicio de hábitos. La terapia también ayuda a ajustar a lo que puede ser un cambio personal y social que amenaza de la propia imagen.

Para otros, el programa del Programa Curvas Comedores Compulsivos Anónimos (OA) y han demostrado ser muy eficaz en la prestación de apoyo y ayuda las personas a adaptarse a los aspectos físicos, psicológicos y sociales que la pérdida de peso se enfrenta inevitablemente.

La pérdida de peso es posible incluso para aquellos que han experimentado fracasos del pasado. La identificación de las causas de los fracasos del pasado, ya sea espiritual, psicológico o fisiológico, es el primer paso para asegurar un mayor éxito en el futuro.

Es importante para un programa de pérdida de peso efectiva para incluir el reconocimiento de la individualidad biológica y la utilización de los medios naturales para fortalecer y reconstruir los órganos y glándulas débiles en el cuerpo. El tratamiento puede incluir la acupuntura, la fitoterapia, asesoramiento nutricional, la homeopatía, la orientación psicológica, y el ejercicio.

Con una, honesto deseo visceral de cambiar el comportamiento de edad, la pérdida de peso se puede lograr y el camino hacia una salud óptima puede haber ! tuyo
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