Sólo tengo que mirar a una barra de Hershey ........

Sólo tengo que mirar a una barra de Hershey y hellip; ..

La gente que dice, y" Puedo comer lo que quiera y nunca me pongo cualquier peso y" tienen razón aren y' t que? Así son los que dicen, y" sólo tengo que mirar a una barra de Hershey y ganar libras y"

¿Qué es lo que te están diciendo acerca de su cuerpo y la forma de ver
Las creencias que tenemos sobre nosotros mismos son tan poderosos que realmente pueden dar forma a nuestra realidad. y '; Fat pensamientos &'; . puede apilar, literalmente, en las libras o nos impide perder peso

Nuestra mente inconsciente le gusta a &'; manifiesta y' nuestros pensamientos así que si seguimos pensando acerca de lo que don &'; t quieren, que y' es exactamente lo que nosotros y' pondremos, lo que don &'; t queremos

Así que en lugar de pensar en lo que don &';! quiero por ejemplo, ser y '; sobrepeso y ' ;, &'; enfermo y ' ;, &'; deprimida y' o Y '; single &'; tenemos que pensar en lo que queremos, por ejemplo, ser delgada, sana, feliz y en una gran relación.

Todo esto suena muy simple ' doesn y, no? El único problema es que debido a que estas creencias están operando a un nivel inconsciente que influyen en nuestro comportamiento, más a menudo que no, y' hemos conseguimos ni idea de lo que estas creencias son mucho menos si y '; límite y' nosotros o no!

Lo primero que tenemos que hacer, es descubrir cualquier creencia que nos mantienen atascado o nos limitan de alguna manera, y los dejó ir. Después de que y'. Hemos hecho eso, simplemente podemos elegir algunos nuevos que se sienten más poder

La cosa es, que a pesar de nuestras viejas creencias pueden, en un nivel consciente parecer y '; limitando y ' ;, lo hacen en realidad servir un propósito importante, de lo contrario wouldn los &'; t tiene ellos. Algunos de los beneficios de mantener estas creencias podrían ser a

• buscar la aprobación o ajuste en Hotel • No tome responsabilidad Restaurant • evitar cualquier posibilidad de fallo Hotel • evitar la confrontación o conflicto Hotel • mantenernos a salvo Hotel • evitar el rechazo o estar disgustado

Muchos clientes que vienen a mí tener problemas sobre la imagen corporal y su peso
lo general su comportamiento alrededor de la comida está vinculada a experiencias que y'. he tenido en el pasado. A menudo se han desarrollado todo tipo de estrategias a fin de que para evitar situaciones que pueden ser desagradables o incómodos. Una vez que lleguemos a la causa de la conducta, y descubrir las creencias limitantes que frenan el tema en su lugar, las personas pueden comenzar a tomar nuevas decisiones saludables y seguir adelante. Como nuevas creencias positivas reemplazar los obsoletos, las personas pueden empezar a realmente valorarse a sí mismos y disfrutar de una nueva libertad.

Así que de ahora en adelante, recuerde que debe centrarse en lo que usted desea!
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